Елена Глинских - Развитие интеллекта детей и взрослых

Память. Такое понятное и одновременно непонятное слово. Память есть у каждого человека, и мы ежедневно и бесчисленное количество раз обращаемся к ней. А что вы можете сказать о своей памяти?

– Какая она, «хорошая» или «плохая»?

– И если «хорошая», то по сравнению с кем?

– А если «плохая», то хуже, чем у кого?

– И каковы резервы памяти?

Именно Вашей памяти! Той самой памяти, которая всегда с вами, и про которую вы практически ничего не знаете! И о которой вспоминаете только тогда, когда она вас подвела!

Официальное понятие памяти звучит так: память – это одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию.

Память человека многоликая и имеет множество делений. Например, по продолжительности хранения информациипамять делится на кратковременную и долговременную . Кратковременная память – это память до 20 секунд. То есть, то, что мы помним в течение 20 секунд. Долговременная память начинается от 1 минуты. Долговременная память подразделяется, в свою очередь, на наследственную (это образы мамы, папы, бабушки, дедушки, братьев, сестер) и генетическую (это память, которую накопили наши предки). К долговременной памяти также относится запас слов, понятий, терминов и сведений, которые хранятся в арсенале нашей памяти всю жизнь. Это собственное имя, дата рождения, родной язык.

Можно выделить память на расположение предметов в пространстве, на временные отрезки, на цифры, на имена и фамилии, на лица.

По характеру психической активностипамять делится на двигательную (это ходьба, танцы, езда на велосипеде, вождение автомобиля), на эмоциональную (это память на эмоции, чувства и переживания), на образную (мы легко вспомним образы леса, дома, в котором когда-то жили, образ молнии или кота из нашего детства), на словесно-логическую или вербальную память (это память на слова, понятия, термины).

По способу восприятияпамять делится на слуховую, зрительную, вкусовую, обонятельную и осязательную . Сюда же относится память, связанная с реакциями нашего тела на информацию . Например, мы говорим «мурашки по коже» или «волосы дыбом» или «сердце ёкнуло». Это все реакции нашего тела на ту или иную информацию.

Человек, который поставил цель освоить неизвестную ему ранее область знаний, получить новую профессию, задается вопросами: как все успеть, как увеличить свою эффективность, как достигать большего в учебе, карьере и личной жизни?

Основой, базой любого развития является память. Если провести аналогию с компьютером, то можно понять, что компьютер без памяти или с небольшим объемом памяти – не более чем устройство из железа и пластмассы и не имеет практического применения. Также и человек без памяти может выполнять только биологические функции.

Предлагаю оценить уровень вашей памяти на основе простого теста. Оценивать будем свою природную память, которая не была еще подвержена тренировке и обновлению. Иными словами, ту память, которая дана человеку с рождения и которую он наработал в процессе своей жизнедеятельности. Это тест-опросник, который позволит более-менее объективно оценить свою память.

Стоит отметить, что любой тест, каким бы он ни был подробным и объемным, не может охватить все нюансы и тонкости поведения человека в различных ситуациях. Тест позволяет только «очертить рамки» и указать на крупные сильные и слабые стороны психики. Например, вы всегда помните, что кушаете на завтрак, но не запоминаете дни рождения ваших коллег. Или помните, чему равен квадрат гипотенузы, но не знаете юридический адрес своего работодателя.

Ответ на каждый вопрос оценивайте по 4-х бальной системе:

– очень часто (4 балла)

– довольно часто (3 балла)

– время от времени (2 балла)

– очень редко (1 балл)

– никогда (0 баллов)

Вопросы теста-опросника.

– Вы не помните выключен ли свет, утюг, заперта ли дверь.

– Вы сразу же забыли информацию, которую только что услышали (имя человека, телефон, данное вам поручение).

– В магазине забываете, что хотели купить.

– Вы что-то читаете и замечаете, что думаете о чем-то другом, поэтому вынуждены перечитывать.

– Забываете, зачем зашли в комнату.