Ольга Плисецкая - ЭКШН для бизнеса и жизни

Однако не только лишь негативная оценка наших действий может привести к «откладыванию на потом» и превратить нас в «потомоголиков». На одной из ЭКШН-сессий в поисках энергии для действа мы с клиентом обнаружили удивительное объяснение отсутствия энергии: «Я долгое время не решаюсь начать, потому что меня перехвалили в детстве. Я понимаю, этих слов я больше никогда ни от кого не услышу, мой отец умер, и я стою на месте уже несколько лет».

В любом случае, как показывает практика, откладывание/прерывание дел свойственно тем, кто по каким-то причинам откладывает не только само дело, но и ряд эмоций, следующих за результатом. Причём, откладывая, человек винит себя, ругает за ничегонеделание, за промедление и попадает в замкнутый круг «начать нельзя закончить». Согласитесь, отложенные дела не «пахнут» оптимизмом: «я – неудачник», «почему именно со мной?», «что во мне не так», «у меня нет шансов»…

Даже если родные и близкие не лишали нас поддержки и заботы, могут найтись другие причины, чтобы из-за страха провала продолжать откладывать что-то значимое и ценное для нас.

Джон Перри в своей милой книжице «Искусство прокрастинации. Как правильно тянуть время, лоботрясничать и откладывать на завтра» очень положительно оценивает собственные работы по философии и признается: «Поскольку мои родители умерли, я, может быть, один оцениваю эти работы настолько высоко».

А вы знали, что свою самую популярную книгу об искусстве упорядоченной прокрастинации Джон написал, размышляя о прокрастинации?

Однажды я прочитала её буквально за полтора часа, чтобы, как вы уже догадались, не делать чего-то, что на тот момент было более важным для меня. И нисколько не сожалею, – почти на каждой странице этот саркастичный философ, преподаватель Стэнфордского Университета, повышает самооценку, призывая находить в своих недостатках выгоды:

«Мы нередко заблуждаемся относительно того, как лучше всего потратить время. Грёзы наяву о несуществующем проекте радиопередачи могут оказаться полезнее и важнее всех статей, рецензий и докладов, большинство которых никто никогда не прочтёт, – над которыми вы должны были корпеть всё это время. Упорядоченный прокрастинатор, может, и не самый эффективный человек на свете, но, позволяя своим мыслям и усилиям витать в облаках, он может сделать многое из того, о чём бы и не подумал, если бы придерживался более строго режима. Поглаживайте себя по головке за то, что вы всё-таки сделали. Используйте списки задач, будильники и прочие уловки, направляющие вас на путь истинный. Сотрудничайте с теми, кто не позволит вам забросить всё, так и не доделав. А главное, наслаждайтесь жизнью».

Джон Перри просто красавчик, когда говорит: «Для начала просто принять себя таким, какой вы есть».

Легко сказать принять себя таким. Может, профессорам это и удаётся, а что делать нам, простым смертным, ведь это только с первого взгляда может показаться, что нет ничего страшного в том, чтобы что-то не доделывать или не завершать:

• подумаешь, расстались, но так и не поняли, что произошло – бумс, отложенные не выраженные эмоции

• подумаешь, хотел открыть свое дело, но так и не открыл – бумс, отложенный порыв и страх провала

• подумаешь, хотел сказать, но так и не сказал – бумс, отложенный разговор по душам и страх непонимания

• подумаешь, начал учить английский и бросил – бумс, отложенный результат и нереализованный успех

• подумаешь, до сих пор не выбросил ненужное – бумс, отложенное «барахло» и груз старых воспоминаний

Самое страшное вовсе не в том, что мы чего-то не делаем, а в том, что «рюкзак недоделанных дел» перегружается очень быстро и мешает нашему движению вперед. И память о неудачах по образу и подобию эффекта Зейгарник складывается кирпичик за кирпичиком в памятник несовершенных дел.

У Оскара Уайльда есть слова-признание: «Мой долг – это то, чего я не делаю из принципа».