Елена Гундорова - Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми

Пока муж раздумывал, Алина вдруг увидела, как мало в их жизни счастья. На самом деле. Нет счастья. Они несчастливы. И она, и муж, и родители… Всю жизнь они стремятся к чему-то, добивались чего-то, занимались какими-то важными вещами! И всё это для чего? Для того, чтобы быть счастливыми. А где оно, счастье? Почему мы теряем его в стремлении к нему?

А можно ли это изменить? Как добавить жизни счастья?

– Я чувствую себя счастливым, когда по мне копошатся дети, – вдруг тихо сказал муж.

– Копошатся? Это как?

– Ну, когда малыш маленький, ложишься на спину и он начинает по тебе ползать. И это ни на что не похожее ощущение! – Андрей смущенно улыбнулся.

Алина обняла его и почувствовала, как потеплело в груди.

– Ну что, дорогие, начинаем? Как вы сегодня? – тренер-Алёна была бодра и весела. —Присаживайтесь, пожалуйста!

– Как прошла ваша неделя? Как выполнилось домашнее задание?

– Ой!

Большинство участниц, собравшихся в том же зале на Маяковке, и думать забыли о каком-то домашнем задании. Алина тоже подзабыла за неделю, если честно. Что-то про счастье было…

– Я вам напомню! В прошлый раз мы обсуждали состояние счастья, помните? Говорили о том, что иногда мы его чувствуем, а иногда нет. Помните? И я вас просила понаблюдать за тем, когда это состояние появляется, а когда исчезает. Поделитесь, пожалуйста! Те, кто забыли и не выполнили, вспоминайте сейчас!

В прошлый раз мы говорили о том, что хотим прийти к состоянию счастья. А как же мы к нему придем, если не знаем, какое оно, и при каких условиях возникает?

Давайте, диктуйте, я буду записывать!

Алёна взяла в руки красный маркер и вопросительно посмотрела на участниц:

– Мммм?

– Я чувствую себя счастливой, когда отдыхаю, – начала знакомая Алине блондинка-Леночка, —когда я на море, например. Лежишь себе, ничего не делаешь! Кайф! Работать не надо!

– Леночка, давайте чуть точнее разберемся? Что именно вас радует на отдыхе? Приезжаете и тут же радуетесь? И радуетесь постоянно?

– Ну нет, конечно. Когда-то радуюсь, а когда-то нет.

– Когда радуетесь?

– Ну вот когда я лежу на пляже, солнышко, волны… Книжечку можно почитать. Кайф!

– То есть вам помогает быть в состоянии радости природа? Море, солнце. Это ведь природа?

– Ну да, – нерешительно согласилась Леночка.

– Книжечка. Это ведь что-то интересное вам должно быть, правильно? Не любая книжечка, а та, которая вам лично интересна, так?

– Да, конечно! Если я буду сборник договоров читать на отдыхе, счастья не будет! – участницы засмеялись.

– Смотрите, я записываю: «Природа. Интересная книга». Что еще радует?

– Танцы радуют, – вдруг выпалила Алина.

– О, точно, танцы! – многие участницы поддержали её.

– Прекрасно! А как вы чувствуете себя, когда танцуете?

Алина вспомнила и описала своё состояние во время движения под музыку.

– Смотрите, как важно и ценно! Давайте я сделаю новый список, который покажет, как мы чувствуем себя в счастливые моменты.

Итак: нет мыслей, нет тревог, сосредоточенность на моменте сейчас, тело и сердце соединяются, ум молчит при этом. Весь мир начинает радовать, хочется своей радостью поделиться со всеми. Ощущение тепла в груди, расширения. Теряется счёт времени. Правильно?

Участницы внимательно смотрели на список. Да, это всё было знакомо!

– Приведите примеры, когда вы бываете в таком состоянии?

– Я – когда готовлю еду, например, – сказала темноволосая высокая Лариса, – очень люблю готовить. Но только, чтобы были все нужные продукты под рукой! И чтобы было для кого готовить…

– А я люблю не велосипеде кататься летом. Едешь, балдеешь. По парку только! Где много зелени! Воздух свежий…

– А я с детьми люблю поделки делать из разных материалов. Мы садимся, обкладываемся шишками-листиками и творим!

– А я плавать люблю и баню. В баню захожу и все мысли сразу улетучиваются! Релакс полный!

– А я свою работу люблю, девочки, – смущённо проговорила Олечка, сидящая рядом с Алиной, – люблю рекламу придумывать, видеть потом, как она выходит, как продажам помогает. Я ненормальная?

Ведущая и участницы рассмеялись.

– Почему ненормальная? Очень даже нормальная! Это же прекрасно – любить то, чем занимаешься. И чувствовать себя счастливой! Об этом многие мечтают! – успокоила Алёна трудолюбивую Олю.

– И я люблю свою работу. Я стилист. Помогаю женщинам быть красивыми, – проговорила глубоким грудным голосом брюнетка Елизавета, и все обратили внимание на её элегантный наряд.