Луиза Хей - Живительная благодарность

Следовательно, культивирование благодарности жизненно необходимо. И начинается оно с того момента, когда вы замечаете то хорошее, что у вас есть. Пересчитывание его есть один из самых верных способов поднять себе настроение. Это всегда направляет энергию на что-то положительное и желанное. Если вы в подавленном настроении или печальны, начните вспоминать обо всех хороших вещах в своей жизни. Начните с благодарности за все хорошее, что имеете. Ищите их и обрящете. Это изменит вашу энергетику. Скажите спасибо жизни за все хорошее, что уже в изобилии имеется в вас и вокруг вас.

Тот факт, что вы обладаете даром жизни, – необыкновенная честь. Каждый новый день знаменуется новыми возможностями, которые вы можете осуществить. Каждый новый день – это еще один ваш шанс начать сначала. Вы получаете еще один шанс быть тем чудесным человеком, каковым вы действительно являетесь. Какая благодать! Поблагодарите Господа за то, что вы есть, желающий и способный принести пользу этому миру своими талантами и благодеяниями. Вы нужны этому миру, и жизнь благодарна вам. Теперь пора ощутить благодарность за себя.

Когда вы выражаете благодарность, вы увеличиваете частоту колебаний вокруг себя. Вы создаете положительную энергию, которая излучается вами и возвращается к вам в виде чудесных переживаний. Вы становитесь магнетическим. Все хорошее, как и хорошие люди, притягивается к вам, потому что быть рядом с вами – радость и восторг. Благодарность привлекательна естественным образом.

Она обладает силой превращать испытания судьбы в их гипотетическую возможность, проблемы – в их решение, потери – в приобретения. Она расширяет наше видение и позволяет нам увидеть то, что обычно может быть невидимым для людей с ограниченным подходом к благодарности.

Даже в мрачнейшие часы мы можем культивировать благодарность. Что бы ни происходило вокруг нас, мы можем выбрать такой способ отреагировать, который поможет нашему познанию и развитию. Когда мы смотрим на наши трудности как на издержки роста, тогда мы можем почувствовать благодарность за те уроки, которые мы извлечем из этих тяжелых переживаний. В каждом переживании есть свое благодеяние. Выражение благодарности помогает нам обрести его. Когда мы искренне высоко ценим все, что предлагает нам жизнь, мы видим свет в нас самих и во всех окружающих. Мы воспринимаем все и вся как потенциальное благо.

Благодарность – это молитва о том, чтобы добро было в изобилии. Она притягивает щедрость и богатство. Я думаю, что слова «благодарю вас» – два самых прекрасных слова. Они могут осветить лицо человека и помочь другому человеку узнать, что его или ее высоко ценят. Они открывают путь к нашим сердцам и позволяют нам чувствовать себя частичкой мира.

Каждый день при пробуждении моим первым словом является «спасибо». Это позволяет мне тут же почувствовать себя связанным с Богом и наполняет мое сердце любовью. Я благодарен, что я жив и дышу и впереди у меня еще один день полной и яркой жизни. Я благодарен, что разделяю роскошное изобилие этой Вселенной.

Дар жизни существует для каждого из нас. Когда мы выражаем любовь и благодарность, мы согласовываем наши энергии и пробуждаемся к осознанию того, что наши собственные жизни есть часть этого богатого дара.

Вот несколько подсказок для культивирования благодарности:

1. В течение дня вслух или про себя говорите слово «спасибо». Пусть Бог знает, что вы счастливы, что вы живы и принимаете участие в этом опыте, называемом жизнью. Говорите «спасибо» самому себе, окружающим и миру. Пусть благодарность распространяется.

2. Ведите «Дневник благодарности». Записывайте все, за что вы благодарны в своей жизни. Не забывайте и такие вещи, как электричество, вода, водопровод, техника и все те современные удобства, на которые мы часто не обращаем внимания. Воздайте должное прогрессу, который мы все создали.

3. Когда у вас трудное время, рассмотрите то, что с вами происходит, и скажите: «Я знаю, что это происходит мне во благо, и я желаю увидеть в этом благо. Пусть откроется мне смысл происходящего, и пусть стану я чище и сильнее».

Марсия Перкинс-Рид

Марсия Перкинс-Рид широко известна в США как оратор и руководитель семинаров по мотивации поведения. Она имеет не только двадцатипятилетний опыт работы в различных сферах, но и степени по психологии и праву. Марсия написала книгу «Когда времени с 9 до 17 недостаточно: руководство, как реализовать свои потенциальные возможности в работе».