Эльмира Батаева - Твой Тибет в тебе

«Испытываю постоянное чувство вины, когда ничего не делаю»

Что же дает тебе данная привычка? Может быть, с помощью неё ты подгоняешь себя, чтобы скорее сделать то, что откладывал? Может она является твоим внутренним контролером? Может она напоминает тебе о травме, которую ты пережил в детстве и так и не отпустил? Тебе наверняка знакомы слова родителей о том, что нельзя тратить время впустую и нужно всё время что-то делать?! Скажи, а твоим родителям удалось создать идеальную жизнь? Научили ли они тебя отдыхать? И умеют ли они делать это сами? Вероятно, если эта привычка присуща тебе, ответ будет отрицательным.

Уберегает же она тебя от «пустой траты времени», что чаще всего носит положительный характер, но порой приводит тебя к истощению и усталости. Уметь отдыхать также важно, как и уметь работать. И если тебя не научили этому раньше, то сейчас настало самое время для этого. Компенсирует она неумение распределять свои силы и время, помогает избежать выбора. Но чаще всего её присутствие лишает тебя удовольствия наслаждаться настоящим моментом и трезво взглянуть на то, что ты создал в своей жизни. Ведь пока бежишь – можно не смотреть. А если остановишься, придется оценить, что же ты всё-таки наделал.

Должно быть время для отдыха, когда ты просто созерцаешь и наслаждаешься красотой настоящего момента. Когда ты не судья – а благодарный житель своей же жизни. Позволь себе наслаждаться каждой минутой отдыха, и каждая минута твоей работы станет приносить тебе еще больший результат.

«Могу надеть мятую одежду»

Что же дает тебе такая привычка? Как бы это ни звучало, подобная привычка может отлично уберечь тебя от внимания людей, скрыть твою привлекательность, возможно, оттолкнуть кого-то. Очень часто женщины боятся своей женственности и таким образом прячутся от мира. Так же, как и мужчины, которые не уверены в своей привлекательности, прячут себя за этой маской. «– Ой, да какой я красивый, шутишь что ли», слова, которые можно частенько услышать от таких людей. То есть она уберегает людей от необходимости показать себя таким, какой он есть, раскрыться, подчеркнув свою уникальность. Что компенсирует подобная привычка? Давайте подумает о том, наденет ли подобную одежду уважающий себя, успешный мужчина или женщина? Вероятно, что ответ будет отрицательным. А почему? Потому что они любят себя, и для них подобное – не свойственно. А для чего же кто-то её всё-таки наденет? Для того, чтобы подкрепить своё чувство ненужности, чтобы испытывать за себя стыд и жалость. Для того, чтобы подкрепить внутреннюю убежденность в своей ненужности.

Да, все мы родом из детства, и у каждого из нас свои страхи и травмирующие истории, изменить их только тем, что скорректируешь гардероб – едва ли представится возможным, но сделав даже это, ты уже значительно изменишь свое самочувствие и почувствуешь жизнь в новом ключе. Позволь себе выразить себя внешне, и внутренние изменения не заставят себя ждать.

«Могу много времени тратить на игры в телефоне и компьютере»

А что тебе это дает? От чего тебя это уберегает? Что ты компенсируешь этим? Когда именно ты играешь? Когда дома? Игры – это способ переключения внимания с реального, на виртуальное, в котором ты можешь на что-то повлиять. Ты переходишь в то место, в тот мир, в котором все просто, условия игры в котором тебе ясны, мир, в котором все зависит от тебя. Но! В реальной жизни всё также зависит только от тебя! Подумай, на что ты бы мог потратить это время? Как можно было бы использовать его так, чтобы приблизить тебя к цели твоей жизни?

Да, игры дают тебе возможность сбежать из жизни, но разве такую жизнь ты хочешь? Возьми на себя смелось за то, что происходит в реальной жизни и, не закрывая глаза на то, что тебе не нравится, разреши это раз и навсегда. Твоя жизнь изменится так скоро, как ты решишься на это.

«Дома сижу в телефоне, проверяю все социальные сети, иногда это может занять несколько часов»

А что тебе это дает? Как картинки чужой жизни делают тебя и тебе лучше? Очевидно, что наряду с компьютерными играми, это помогает тебе отвлечься от того, что окружает тебя в реальной жизни. Но разве социальные сети дадут тебе ту любовь, ту заботу и нежность, о которой ты так мечтаешь? От чего же тебя оберегает эта привычка? Вероятно, она отвлекает тебя от настоящих проблем, которые окружают тебя в твоей жизни: может, это та же нелюбимая работа, на которой ты не можешь раскрыться. Может, это отсутствие отношений, о которых ты так мечтаешь, может, эта ненавистный город, из которого ты хочешь сбежать. Погружаясь в ненастоящее, ты бежишь от настоящего. Но если убегать от проблем, они будут бежать за тобой.