Silvia Martinengo - Время Мой Друг

Внутри нас находится бесконечная энергия, она настолько мощная, что способна осветить весь мир. И только нам точно известно, готовы ли мы совершить что-либо или только решаем, продолжать ли начатое, но, безусловно, мы не являемся и никогда не будем слишком старыми для наших дел.

Думайте о будущем, которое принесет вам великие дела и новые начала, и оно так и будет. Это благодать, дающая нам большое чувство удовлетворения и новую радость. И то, что мы не имеем в настоящий момент возможности делать определенные вещи, вовсе не означает, что мы не сделаем этого в будущем. Скорее всего, мы пока не готовы.

Я всегда верила в правильность дела в нужный момент. Однако у каждого из нас разные времена и разные жизненные цели. Как и уроки, которые необходимо выучить и над которыми необходимо подумать. Я, например, начала брать уроки игры на фортепиано в восемнадцать лет, потому что поняла, что пришло время для этого занятия. Я была готова получать новые знания. Разумеется, у меня и в мыслях не было конкурировать с теми, кто начал раньше. Но почему я все же начала заниматься? Для меня наступил нужный момент.

Вспомните Луизу Хей, она создала издательство “Hay house” в шестьдесят лет, а ведь в этом возрасте большинство людей оставляют работу. А она начала новое дело, которым занималась в течение дальнейших тридцати лет, основав процветающую издательскую компанию с множественными филиалами. Практически империю. А что бы было , если бы она послушала кого-нибудь, кто бы ей сказал: «Однако, Луиза, ты слишком стара для создания издательского дома, иди лучше на пенсию».

Луизе было только шестьдесят лет, и вся ее жизнь была впереди. Сегодня ее издательство имеет огромный успех, несмотря на то, что самой Луизы не стало летом 1917 года.

Такие люди, как она, служат нам примером и побуждают делать так, как она или даже лучше. Почему бы и нет?

И совершенно неважно, в каком возрасте мы начинаем новое дело, главное - делать.

Только не надо позволять себе зависеть от мнения других. Ведь иногда нас очень беспокоит, что о нас думают эти самые другие.

В самом деле, мы не знаем, как они нас видят, а вообще-то, это их дело. Мы только должны быть самими собой. И только так мы будем настоящими.

Быть настоящими означает быть верными самим себе. Если мы знаем самих себя, мы также будем знать, как нам любить себя и заботиться о себе наилучшим образом. Поэтому, давайте будем любить себя и свой возраст, каким бы он ни был.

Я считаю фитнес великолепным способом продемонстрировать любовь к собственному телу. Необходимо неустанно и в то же время бережно тренировать его, не доводя, впрочем, до стресса. Вовсе не нужно доводить себя до изнеможения в спортзале, достаточно выполнять упражнения регулярно.

По-моему, фитнес физический должен сопровождаться фитнесом умственным, потому что если любое упражнение, по крайней мере, для меня, подготовлено еще и на умственном уровне с верными установками и глубокой концентрацией, оно принесет двойную пользу.

Перед тем как начать тренировку, я некоторое время медитирую, думая о том результате, который я хочу получить. Для меня это очень благотворно, а по времени я трачу на сосредоточение не больше минуты. Когда я делаю упражнения, концентрируясь еще и ментально, результаты всегда лучше.

В детстве я не занималась спортом, потому что ни один из его видов меня особенно не привлекал. Но потом, в 1994 году, в моем доме появился бассейн, и все изменилось. Ежедневные многочасовые занятия плаванием неожиданно сделали меня очень выносливой. Вначале я плавала только летом, зимой же для меня наступал долгий, похожий на летаргический сон перерыв. А всего несколько лет назад я открыла для себя водный велосипед. Впервые я познакомилась с ним в моем спортзале, на меня произвел неизгладимое впечатление урок, который провела со мной девушка-инструктор. Говоря откровенно, я даже не знала, что это такое. Я обожаю воду и люблю кататься на велосипеде, поэтому мне было любопытно попробовать. Однако первое занятие мне совершенно не понравилось. Мне показалось, что все это не для меня, и я даже подумала оставить тренировки.

Но спустя некоторое время мне подвернулся прекрасный подержанный водный велосипед, его продавали по невероятно низкой цене, к тому же недалеко от Новары. И с тех пор каждое лето я с удовольствием катаюсь на гидробайке около двух часов ежедневно.