Евгения Протасова - Воспитать успешного человека. Часть 1. На реальных событиях

Не нужно развлекать ребенка. Ребенок должен сосредоточиться на еде и утолении чувства голода.

Не отвлекать ребенка мультиками и планшетами. Иначе как почувствовать вкус еды и понять, наелся ты или нет?

Предлагать разную еду и поддерживать предпочтения.

Минимум быстрых углеводов (это чистый сахар, который детям не нужен).

Печенья, соки, компоты. Сейчас довольно большой выбор продуктов без сахара.

Питание детей полностью интуитивно! Они не умеют заедать стрессы, если мы их этому не научим. Дети не переедают! Они слышат и слушают свой организм! И знают его потребности.

Расстройство пищевого поведения и проблемы с пищеварительной системой сейчас довольно частая проблема. Большое количество некачественной еды и отсутствие культуры питания привели к таким последствиям.

Один важный момент для переживающих мам и бабушек! Если грудничок хочет есть – он кричит, сообщая о своей потребности. Неужели вы думаете, что, когда ребенок подрастет, он не заявит о своем голоде?

Не делайте между завтраком обедом и ужином перекусы печеньями, бутербродами, ребенок должен проголодаться.

И самое главное не торопите ребенка, когда он кушает, и сами посвящайте больше времени наслаждению пищей.

Я нашла великолепную классическую мелодию и включаю ее, когда мы кушаем, это целая трапеза, наслаждение пищей, здесь совсем другая энергия, и мы поглощаем ее вместе с едой.

Вкусная еда и медленное наслаждение превращают любого человека в кинестетика. (Кинестетик – человек, который преимущественно чувствует, телесно ощущает, у него развито осязание, тактильная чувствительность, вкус, мышечные ощущения, кинестетик стремится двигаться и действовать).

В наших мышцах находится память, самая большая память в теле. Не только в мозге. Интеллект непосредственно зависит от памяти. Когда тело неспортивное и кинестетика не развита, интеллект также не может быть развит. Никогда человек в полном, обрюзгшем, неспортивном теле или с сильно нарушенной осанкой (хоть при этом и худ) не будет обладать высоким интеллектом, у него просто нет шансов быть элитой!

Маленькие дети нуждаются в большом количестве воды. Часто слышала от мам: «Хватит пить – описаешься».

Что?

Этого требует организм ребенка! Как мама может вообще вмешиваться в этот процесс?

Приведу пример: человек поранил палец, образовалась небольшая рана, со временем она стала заживать, затягиваться и, наконец, срослась, образовался небольшой рубец и со временем он тоже исчез.

Вот вопрос – причем здесь человек, он там, где был? Природа сама все сделала за него.

Когда мамочке лень лишний раз проследить за ребенком и его сухими штанами, последствия неумения прислушиваться к тому, что требует организм, начинаются как раз с таких мелочей. Удобная обувь, одежда, постель, натуральные мягкие ткани и т. д. – все это задача родителей, они должны обеспечить это малышу. Не кутайте детей, боясь, что они заболеют или замерзнут, – наш организм будет привыкать к тому, к чему его приучишь. Если одеваться очень тепло, то мозг считает, что там, где он сейчас, – теплый климат, и поднимать температуру тела для противодействия морозу не стоит, не нужно больше циркулировать кровь, потому что организм находится в тепле. Вот тогда и получается, что организм не подготовлен для холода, и когда ребенок резко раздевается или чуть переохлаждается, он быстро заболевает. Закаляйте своих детей. Начните с года – после купания обливайте ступни холодной водой, это секунда, и делайте так на протяжении трех месяцев, потом поднимитесь выше и обливайте ножки с колен. Один раз после купания утром или днем, но не перед сном. Вы можете и сами так постепенно закаляться, и за год у вас будет колоссальный результат, только не каждые 3 месяца подниматься до колен, до пояса, а через 21 день, пока не обольетесь полностью с головы. Этот процесс войдет у вас в привычку и в привычку у малыша, и он будет легким, так же, как почисть зубы.

Что бывает с детьми, когда к ним применяют физическую силу? Это может быть даже шлепок, который для родителей ничего не значит, или замах на ребенка, или угрозы, что ему попадет, если он не так что-то сделает. Тогда мир ребенка становится враждебным. Представьте ситуацию: мама гуляет с ребенком, малыш бегает, играет, мама поддерживает эту игру, и вдруг малыш направляется к проезжей части.

У мамы включается эмоция страха, и она кричит ребенку: «Стой!»