Александра Толоконина - Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души

Если вы понимаете, что негатива много, а позитива практически нет, – все в ваших руках. Вы сами в состоянии подумать и перестроить жизнь таким образом, чтобы хорошего стало больше. Когда позитив будет перевешивать (избавиться от негатива полностью, наверное, невозможно), какие-то маленькие вкрапления негативчика совершенно не будут на вас влиять. У вас выработается иммунитет. Вы будете реагировать спокойнее. Как на укус комара – почесались и пошли дальше, довольные и радостные.

Кроме того, вы сами – генератор позитивных эмоций, вы создаете их внутри себя. Для этого не нужны особые условия, специальные люди. Все начинается с нас самих. Учитесь находить позитив, самостоятельно выстраивать хорошую атмосферу вокруг себя, в общении, внутри семьи. Не надо ждать, что кто-то это сделает за вас. Не надо искать виноватых: «У меня партнер весь такой непозитивный, поэтому мне очень сложно, я не могу». Это ничего не изменит. Негатив будет преобладать в вашей жизни и дальше. Если вы станете позитивными, поверьте, через какое-то время другие тоже захотят присоединиться к вашему состоянию радости. Ну, или просто-напросто отвалятся, не смогут вынести такого счастья.

Итак, учитесь избавляться от старого негатива и наполняться новыми положительными эмоциями.

Вообще тема раздражения и гнева очень актуальна. В нашем обществе не приняты проявления агрессии. Наша культура прививает эти запреты с детства. Но дети, они такие: то хочется своего соседа по песочнице лопаткой стукнуть, то укусить. Они пробуют этот мир, проверяют его границы, изучают, как с ним можно взаимодействовать, испытывают себя. Чаще всего эта агрессия может быть разновидностью игры. А взрослые – тут как тут: «Нельзя!»

Ребенок не понимает причины запрета. Он не умеет (и не должен уметь!) контролировать свои эмоциональные импульсы. Этому учатся годами, и далеко не все в совершенстве осваивают навык самоконтроля. И уж совершенно точно, обучение происходит не посредством табу… В результате регулярных жестких запретов со стороны значимых взрослых ребенок начинает подавлять эти импульсы. Они остаются в теле и постоянно требуют выхода.

Давайте на примере гнева подробно рассмотрим, как происходит блокировка энергии и как это мешает нам в дальнейшей жизни и в развитии.

Гнев – одна из мощнейших базовых энергий. Он дан нам природой для соединения с нашей внутренней силой. Чтобы мы могли отстаивать свои границы и давать отпор в случае опасности, защищать себя. Но, как уже было сказано, гнев, как и любая другая энергия, часто заблокирован страхами и запретами, которые мы получаем еще в детском возрасте.

У детей нет тормозов, нет социальных запретов, они естественны в проявлении себя. Когда маленькому ребенку что-то не нравится или у него что-то не получается, его естественная реакция – злость. Он реагирует всем телом. Кричит, бросает игрушки, падает на пол, отчаянно рыдает. Такая картина не нравится родителям, которые крайне редко задумываются, насколько это нормально.

Эту реакцию не нужно подавлять! И не дай бог в этот момент внушать ребенку, что он плохой, что сердиться нельзя. Но, к сожалению, чаще всего все же случается запрет на любые проявления негатива… Примерно в возрасте трех-четырех лет.

По этим правилам воспитывали нас. Все мы жили под лозунгом: «Хорошие дети так себя не ведут!» Это было принято. Нам запрещали злиться.

В результате общество наполнено бесчисленным количеством «хороших» девочек и мальчиков с кучей комплексов, которым сложно постоять за себя в личной жизни и в социуме. Это как раз люди, наделенные комплексом жертвы. Они не только не способны защитить свои чувства, границы, интересы, но и не могут принимать волевые решения. Предпочитают перекладывать ответственность.

Так же появилось и множество «плохих» девочек и мальчиков, которые протестуют против запретов общества, болезненно отстаивая свой внутренний мир. Но на самом деле они тоже несут в себе боль из прошлого. Люди, которые срываются на окружающих, просто не осознают, что источник их раздражения находится внутри них самих. Любые ситуации – это лишь стимул, а реакция была выработана в далеком прошлом.

Вот и получается, что родители подавляют, а чадо показывает истинное положение дел. Хочешь лучше понять себя – понаблюдай за своим ребенком. Проблемы заключаются не в нем самом. Работать нужно с родителями, с тем окружением, которое его воспитывает, с которым он непосредственно контактирует, а у ребенка позитивные изменения произойдут сами по себе.