Анна Корн - Бесконтрольный диабет. Как решить внутренние проблемы и добиться компенсации

Тут не будет никаких медицинских рекомендаций – я надеюсь, что вы имеете хорошего эндокринолога, проходите школу диабета время от времени и знаете, как корректировать инсулин и считать углеводы. Если это не так, то, надеюсь, работа по этой книге и исследование себя помогут вам убрать те факторы, которые мешают ознакомится с основами диабетических знаний.

Работа над собой и выполнение упражнений помогли мне и многим другим людям понять эту болезнь и себя, принять ее существование, и, наконец, полюбить себя вместе с диабетом. Это дало нам возможность компенсировать нашу болезнь, узнать мешающие нам внутренние проблемы и договориться с ними. Книга будет полезна как и начинающим диабетикам, так и больным со стажем – всем у кого что-то внутри не дает справится с болезнью. Я с радостью передаю эти знания вам, чтобы вы могли помочь себе компенсировать свой диабет быстрее.

Эту книгу читать лучше всего последовательно, не пропуская главы. Даже если вам кажется, что тема какой-то главы очень далека от вас, все равно, прочитайте ее, пожалуйста. Возможно, вы найдете в ней что-то полезное. Вполне вероятно, что для вас именно эта тема нуждается в проработке, но этот вопрос настолько является болезненным, что ваш мозг отрицает его.

Когда вы дойдете до какого-нибудь упражнения, сначала просто прочитайте его. Поймите, в чем оно будет состоять, и только потом делайте. Очень часто, одного выполнения бывает недостаточно. Отметьте для себя те упражнения, которые вам особо понравились и принесли много открытий – вернитесь к ним через месяц, пройдите заново.

Эту книгу бессмысленно просто прочитать, не выполняя упражнения, и положить на книжную полку. Вы сможете добиться каких-то изменений, только если будете работать над собой. Возможно, вы заметите, что от каких-то упражнений вам станет грустно, от каких-то вы впадете в ярость – это нормально, значит работа идет. Внутренние изменения не могут проходить безболезненно.

Особенно прошу обращать внимание на те упражнения, которые могут показаться вам совершенно бессмысленными, может быть глупыми, и уж точно не стоящими вашего внимания. Это значит, что ваше эго хочет избежать их, так как они являются самыми действенными для него. Оно оберегает вас от вскрытия больных тем. Через отрицание оно приказывает оставить вас все как есть. Не слушайте его, идите дальше, время от времени возвращаясь к этим упражнениям. Очень важно повторять их.

Также возьмите на вооружение те упражнения, которые подходят именно вам и сделайте их частью своей жизни. При правильном прочтении вы сможете наметить для себя те направления, которые мешают вам компенсировать диабет, и над которыми вы будете работать в дальнейшем. Вас ждет трудный, но очень интересный путь вглубь себя. Также стоит периодически перечитывать эту книгу и заново проходить все упражнения. С каждым разом вы увидите, что перешли на более глубокий уровень и сможете сделать много новых открытий.

При правильной работе с книгой, вы сможете сделать много новых открытий, и каждое прочтение позволит вам все больше принимать себя, что положительно будет отражаться на вашей компенсации.

Компенсированный сахарный диабет – это такое состояние организма, при котором посредством различных лечебных мероприятий уровень глюкозы в крови наиболее приближен к норме, а риск развития осложнений минимален. То есть, чтобы нам с вами жить долго и счастливо, нам нужно стараться поддерживать сахар крови близкий к показателям сахара крови здорового человека. Но почему же у большинства диабетиков не всегда получается нормально компенсировать свой диабет и держать его под контролем? Наверное, у всех бывали времена, когда мы забывали сделать инсулин, ленились правильно подобрать дозы, не считали хлебные единицы и не посещали вовремя врача? Мы ведь все знаем, что нужно делать, чтобы держать сахар под контролем, мы знаем, чем черевата гипер- и гиполикемия. Но все равно кто-то периодически, а кто-то постоянно, осознанно или нет, закрывает глаза на свои особенности и совершает действия, наносящие ему вред. Вы никогда не задумывались, почему это происходит? Я не знаю ни одного человека с диабетом, который бы время от времени не срывался, и не переставал бы себя контролировать. Но зато, к сожалению, я знаю очень многих людей, которые не особо себя обременяют соблюдением диеты, настройкой доз и своевременными походами к врачам. При этом большинство диабетиков сейчас обеспечено ультракороткими инсулинами, которые по профилю действия почти не отличаются от человеческих. Чтобы измерить уровень сахара в крови больше не нужно – как раньше – натощак идти в больницу, сдавать кровь и ждать результата два дня. Почти у всех есть глюкометры. Многие пользуются системой беспрерывного мониторинга уровня глюкозы крови и/или инсулиновыми помпами. При таком уровне современной медицины можно спокойно жить с идеальными сахарами без особых усилий. Но почему-то периодически нам что-то мешает. Кому-то больше, кому-то меньше. И вот опять мы забываем сделать инъекцию инсулина на ночь, или нам становится лень посчитать количество углеводов в этом апельсине, или в очередной раз мы откладываем поход к окулисту. В чем же дело?