Анна Корн - Бесконтрольный диабет. Как решить внутренние проблемы и добиться компенсации

Чем больше симптомов, чем они ярче выражены, тем сильнее ваша депрессия. В более легкой форме она выражается в виде усталости, в отсутствия желания что-либо делать, куда-нибудь идти. Человек не хочет есть, мало с кем общается, чувствует себя вымотанным. Состояние похоже на начало простуды, и люди очень часто думают, что они просто устали, и им нужно только выспаться. Но если такое длится больше двух недель, то скорее всего нужно задуматься о наличии депрессии. В этом случае лучше всего обратиться к психологу, так как запускать это состояние может быть опасно. Если же такой возможности нет, то вам необходимо продолжать вести свою обычную жизнь, жить так, как вы жили до появления депрессии. Даже если не хочется – гулять с собакой, бегать, встречаться с друзьями, работать. Заставляйте делать для себя приятные мелочи – приготовить вкусную еду, надеть красивую одежду, полежать в ванной. Все, что вас радовало раньше – необходимо продолжить это делать.

Это поможет вам не провалиться в более серьезные виды депрессии. Даже, если ваш ум говорит вам, что он хочет просто просидеть целый день напротив телевизора, обняв мороженое – не слушайте его и не идите у него на поводу. Даже, если у вас совсем нет энергии – начните двигаться, и энергия появится. Нужно, чтобы прошло время, эту стадию нужно прожить. Но, если вы не будете замыкаться в себе, то вы проживете ее быстрее и менее травматично.

Если же человек идет на поводу у своей депрессии, замыкается в себе, лишает себя всего, что приносило ему радость, то в результате у него повышается уровень стресса, а сахара перестают поддаваться контролю. В таком случае особенно важно взять себя в руки и пойти к психотерапевту. Самостоятельно из запущенной депрессии очень сложно выбраться, требуется вмешательство специалистов, часто, медикаментозное. Если же запустить и эту стадию, то человек начинает терять связь с собой и реальностью, которая его окружает. Наступает либо полная апатия, либо же человек становится очень агрессивным. Иногда эти состояния сменяют друг друга. В таком состоянии необходима помощь психиатра, который выпишет медикаменты и будет наблюдать вас. Параллельно с медикаментозным лечением нужно будет проходить психологическую терапию.

Марина. 30 лет. Стаж диабета – 16 лет.

В момент, когда у меня обнаружили диабет, я уже была в коме. Потом все как в тумане – два месяца больница, школа диабета, стресс, испуг в глазах родственников и их постоянная тревога. Помню, как они пытались держать себя в руках, но родители плакали по ночам, а я все слышала… Жить не хотелось. Постоянно задавалась вопросом “почему?” и “за что?”. Мне всего 14 лет, я красивая, спортивная девочка, из родных никто не болеет диабетом. Почему я? Никто не мог дать мне ответ на этот вопрос. Я подалась в религию, думала, что там я найду ответ, но там мне просто сказали, что Бог посылает мне испытание. Почему именно мне? Почему мои одноклассники прекрасно живут без этих испытаний?

В результате, через полгода после того, как мне поставили диагноз, я решила перестать колоть инсулин и мерить сахар. Я подумала, что раз уж я такая, какая я есть, не должна жить, то значит и жить мне незачем.

Наверное у меня была очень сильная депрессия. Родители вроде меня поддерживали, но им самим было очень нелегко – шли 90-ые, проблемы с работой, им приходилось очень много работать, чтобы у нас была еда, а у меня еще и полоски для измерения сахара (визуальные). Я была предоставлена самой себе. Сначала было весело не колоть инсулин – помню, мне казалось, что я обманула диабет, и теперь буду здорова. У моей болезни наверное шел “медовый месяц”, так как я смогла так прожить относительно долго. Родителям я, конечно, ничего не сказала. Через неделю я почувствовала себя очень плохо, хотела померить сахар, но не могла вспомнить, куда я дела полоски. Я испугалась. Я не могла понять – высокий у меня сахар, или низкий. В результате, опять кома, из которой я еле вышла. Но зато помню свои чувства, когда я пришла в себя. Это была невероятная радость и благодарность. Я могла умереть. Это был мой второй шанс. Я увидела все в новом свете. Я полюбила эту жизнь с диабетом и у меня наконец-то появился ответ на мой вопрос:“Почему я?” А потому, что у меня был огромный потенциал любить эту жизнь, а я его не использовала. Я стала очень тщательно следить за сахарами, поступила в медицинский институт, и теперь я психолог в стационаре, и помогаю людям справляться с мыслями о том, что у них появились разные болезни, в том числе и диабет.