Анна Калантерная - Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе

У вас может возникнуть вопрос, почему принижение себя – это тоже гордыня? Да потому что, когда человек принижает себя или свои достоинства, он ждет, что окружающие люди будут его «судить». Для того чтобы они не судили слишком строго, другими словами, «дали ему фору», он и принижает себя, рассчитывая на исключительную поблажку. Безусловно, это не осознается намеренно, все происходит на подсознательном уровне. Причины тому – воспитание, психологические травмы. Но и завышение своей значимости, и принижение ее ведут к одному и тому же состоянию:

✓ я лучше других – я жертва, потому что таким образом привлекаю к себе внимание;

✓ я хуже других – я жертва, потому что и таким образом я привлекаю к себе внимание.

В обоих случаях это манипуляции другими людьми. А кто занимается манипуляциями? Правильно, Жертва! Автор же обходится без манипуляций.

Гордыня не существует сама по себе. Она неизбежно порождает другие чувства. У человека, осуждающего других, возникают претензии к ним и неприязнь, которые влекут за собой недовольство, критику, обиду, раздражение, осуждение и обсуждение, злость, ненависть и так далее. Все эти чувства приводят к возвышению или принижению себя в глазах окружающих. И ведь именно во всем этом мы «варимся» ежедневно и ежечасно.

Порой создается впечатление, что для кого-то просто смыслом жизни является обсуждение поведения других людей. У них просто нет других тем для разговоров. С точки зрения многих, это нормальное, привычное поведение. А первоисточник всего этого негативного набора, как ни крути, именно то самое чувство – гордыня.

Но если уж я говорю о том, что гордыня нас повсеместно сопровождает в окружающей действительности и это не есть хорошо, справедливо будет, если вы спросите, может ли быть иначе. И как не вовлекаться в подобные разговоры.

Есть несколько способов. Самый простой и честный из них – сказать: «Мне это не интересно». Можно молча пропускать мимо ушей. Но с близкими людьми, которые все время возвращаются к подобным темам, простое игнорирование плохо работает. Тогда можно перейти в активную позицию и объяснить свое отношение к ситуации приблизительно так: «Давай договоримся, что говорим только о себе, а не перемываем косточки другим и не учим друг друга, как жить. Мне все равно, кто как себя ведет, как живет, с кем спит и сколько и каким образом зарабатывает. Для меня важна моя жизнь и мое ощущение себя в ней. А другие пусть живут, как могут и как хотят. Давай поговорим о том, как мы живем и как хотим жить». Подобные фразы отрезвляют. Возможно, ваш близкий человек еще по привычке будет пробовать вернуться к интересной (привычной) ему теме, но если вы будете напоминать: «Помнишь, мы договаривались не обсуждать других?» – со временем он примет то, что с вами эти разговоры бесполезно заводить.

Если у вас с близкими отношения теплые и люди прислушиваются к вашему мнению, можно им объяснить, что обсуждение и осуждение других никак не делает нас самих лучше. Ни на их фоне, ни в собственных глазах. А потому все эти разговоры – пустая и вовсе не интересная трата времени. Вряд ли стоит вдаваться в глубокие объяснения о гордыне в том смысле, о котором мы сейчас говорим, потому что человеку, который не вникал в понятие Жертвы, достаточно трудно понять, о чем вы ему толкуете. Все же вспомните, сколько работы вы уже над собой проделали, чтобы прийти к этому пониманию. Если он действительно захочет углубиться в тему, самым разумным будет порекомендовать ему пройти тот же путь, что прошли и вы сами – расскажите о марафоне «Автор жизни» или подарите книгу.

Чтобы узнать больше о марафонах «Автор жизни» и «Автор жизни 2» и о том, как на них зарегистрироваться, приглашаю вас на мой сайт, QR-код и ссылку на него вы найдете в конце книги.

А мы с вами углубимся в тему и разберемся, к чему приводят осуждение и гордыня и как прийти к гармоничному восприятию себя и окружающих, отказавшись от них раз и навсегда.

Вы будете удивлены, но объяснение окажется очень простым: отсутствие гордыни – это адекватная самооценка и адекватное восприятие окружающей действительности. Это принятие себя таким, какой вы есть – со всеми слабостями и недостатками, а также со всеми достоинствами. И принятие мира таким, какой он есть – несовершенного, но в то же время прекрасного.

Понимаю, что сейчас это объяснение вам мало что прояснило и кажется просто пустыми словами, много раз слышанными, но так и непонятыми. Приведу аналогию со школьным уравнением. Дано: Х, У, Z и еще какие-то вводные данные. И вам нужно это уравнение решить. Оно для вас ни хорошее, ни плохое, оно – просто уравнение, состоящее из каких-то определенных условий. Чтобы получить результат, вам нужно произвести какие-то действия. Ни больше ни меньше. Без обид и претензий, без высокомерия и заносчивости. Вы же не станете обвинять X, Y или Z, что они какие-то неправильные цифры, недостаточно хороши для этого уравнения или не так выглядят, не так ведут себя. Не станете сравнивать себя с ними. Вы понимаете, что все эти эмоции, сравнения, претензии никак не помогут вам решить уравнение. Вам просто нужно принять условие и найти решение. Вот так просто.