Александр Клюшин - Принципы Жизни - Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью

Развлечение – деятельность ради удовольствия, проведение досуга .

Увлечение – это то, чем человек любит и с радостью готов заниматься в своё свободное время . Кроме того, увлечения зачастую помогают развить кругозор. Основная цель увлечений – помочь самореализоваться.

Виды занятий:игры (настольные, активные, видео-, и тому подобное), беседа, любительский спорт, прослушивание музыки, радио, просмотр фильмов, видео, произведений искусства, чтение книг, пикник, поход в баню (сауну), театр, рукоделие и рисование, прогулки и другие развлечения. Это все хобби, которые у вас есть или могут быть.

У кого-то дело его жизни является для него отдыхом. Но все равно это стоит разделять. Одно дело когда у вас нет никаких обязательств – тогда вы отдыхаете, в случае же если это ваше дело, – то наверняка у вас присутствуют какие-то обязательства, например, по срокам.

Музыка, литература, живопись и другие виды искусства являясь профессией для одних, одновременно служат развлечением для других – слушателей, зрителей, читателей.

Продолжительность такого отдыха может быть разная и варьироваться от нескольких часов, до нескольких месяцев. Лично вы для себя должны будете сами выработать свои периоды активности и периоды спада. Кто-то может работать в максимальной эффективности несколько недель, а кто-то даже месяцев. Именно в периоды спада (по большей части спад вызван эмоциональной, а не физической перегрузкой) вы сознательно можете запланировать свои период отдыха для хобби и развлечений.

Отдых бывает:

● Активный , который подразумевает активные действия: спорт, туризм, беседа.

● Пассивный– относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности: расслабление, просмотр фильма, принятие ванны, получение загара в солярии или на пляже и так далее.

● Смешанный , когда во время отдыха у вас, то все активно, то пассивно. Например, днем отдых на пляже, а вечером волейбол, или экскурсия чередуется с приятными беседами у костра.

Отдых также разделяется по составу:

● Коллективный– группа друзей, коллег по учебе или работе, единомышленников со схожими интересами и увлечениями, семейный отдых и тому подобное. Сюда относятся праздники и обряды различных религиозных культов, все эти события человеческой жизни традиционно собирают большое количество участников, и иногда могут отмечаться по нескольку дней;

● Индивидуальный. Иногда нужно отдохнуть ото всех, побыть наедине с собой, своими мыслями;

● Парный– романтическое времяпрепровождение.

В моем понимании также нужно разделять отдых на три типа и периодически их чередовать, не зацикливаться на чем-то одном. Чтобы развиваться гармонично, отдыхать нужно тоже гармонично.

Три типа отдыха:

● Тело – развивает больше тело, больше физической активности. Виды развлекательного отдыха, такие как туризм, спорт, отдых в компаниях, танцы, игра на музыкальных инструментах, пение и иные.

● Разум – развивает больше мозги, занятия творческого характера. Несвязанные с профессиональной деятельностью – любительский труд по различным ремеслам и прочее. Главным свойством является выбор занятия такой деятельностьи, которая направлена как на созидание, так и на копирование.

● Душа – развивает больше душу. Занятия, связанные с потреблением культурных ценностей, индивидуального, коллективно-зрелищного характера, повышение духовной культуры, посещение музеев, библиотек и другие.

Здесь принцип ⅓ вполне подойдет. Все делать в меру.

Сами подумайте, если у вас будет только физически подвижный отдых, тогда когда развиваться душе и разуму? Ну а если постоянно книжки читать, то когда найдете время, чтобы укреплять тело и развивать душу? Если же вы все время только медитировать будете и сливаться с высшим Я, при этом не находя время на физическое развитие, что тогда будет?!

Проанализируйте с позиции эффективности, какая информация (книга, фильм, или театр, кино, и т.п.) чего дает больше, какое направление развивает в максимальной степени? Если брать в общем значении, то в каждой поступающей информации есть что-то и для тела и для души и для разума, но какой процент?!

Например . Все рассказы Пауло Коэльо (я прочитал их почти все) по моему мнению – это 80% тело, 20% – духовность. Какие-то конкретные четкие алгоритмы, формулы, технические знания в нем не присутствуют для дальнейшего применения.