Бритт Андреатта - Нейробиология роста. Как запрограммировать свой мозг на обучение новым навыкам

В социальном плане нам по-прежнему нужно учиться замечать и читать сигналы враждебности со стороны других людей, равно как и сигналы доброжелательности, открытости, интереса и других сложных эмоций. Эту способность называют эмоциональным интеллектом. Информационные технологии соединили мир, поэтому нам теперь приходится иметь дело и регулярно общаться с представителями разных культур. Эмоциональный интеллект помогает нам лучше понимать интонации в речи невидимого собеседника, «видеть» его мимику и жесты.

Учеба не только обеспечивает наше выживание, но и является ключом к раскрытию нашего потенциала, к полной самореализации. В каждом из нас дремлют способности и таланты, которые только ждут возможности раскрыться. Мы всегда стремимся стать высшей и лучшей версией самих себя как на индивидуальном уровне, так и в масштабе всего человеческого рода. Это заложено в нашей ДНК, структура которой служит наглядной моделью нашего извечного движения вверх по спирали. Двигаясь по этому пути, мы на протяжении жизни преображаем и совершенствуем самих себя.

И вот теперь новые открытия и прорывы в области нейробиологии позволили нам найти самый эффективный способ учиться чему бы то ни было. Вместо того чтобы мучительно карабкаться и спотыкаться, мы обретаем возможность максимизировать наши способности к учебе и сделать путь наверх прямым и целенаправленным. В основе методики трансформационного (преобразующего) обучения лежит трехаспектный (трехсторонний) подход, стимулирующий реальные изменения в поведении. Это означает, что обучаемый, благодаря своему опыту и приобретаемым знаниям, меняет свой взгляд на причины ситуаций (психологическая трансформация); одновременно благодаря моментам откровения, «прозрения» радикальным образом меняется его система убеждений и ценностей (ценностная трансформация), а наблюдения, применение знаний, эксперименты и практика меняют его образ действий (поведенческая трансформация). В части V мы узнаем о том, как все это укладывается в общую картину, а пока просто знайте, что каждый из аспектов трансформационного обучения помогает создавать и укреплять нейронные пути, а также желательные привычки поведения.

Это пересмотренное и дополненное издание призвано помочь вам полностью раскрыть свой потенциал и показать новые пути максимизации вашей способности учиться и расти над собой с учетом недавних открытий в области нейробиологии. Вы можете начать применять изложенный здесь материал буквально с сегодняшнего дня. Если обстоятельства вашей жизни таковы, что у вас есть возможность помогать другим людям учиться и развиваться, или если такова ваша роль в жизни – быть менеджером, педагогом или медицинским работником, – эта книга также наделит вас новыми инструментами, с помощью которых вы поможете людям раскрыть их потенциал и сможете еще более эффективно исполнять свою роль.

Эта книга включает шесть частей.

I. Сначала мы поговорим о новых крупных достижениях в области нейробиологии учебы за последние пять лет.

II. Затем углубимся в новые открытия, касающиеся памяти (оказывается, существует девять типов памяти!), узнаем, в какой степени характер учебы зависит от типа памяти.

III. Рассмотрим результаты новых исследований, касающихся приобретения навыков, привычек и изменения поведения.

IV. Затем поговорим о том, как организовать учебный процесс, чтобы он с самого начала был максимально эффективным.

V. Обсудим примеры того, как следует планировать и осуществлять процесс обучения.

VI. Закончим рассмотрением конкретных рекомендаций и стратегий формирования образовательной культуры роста в вашей организации.

В фокусе внимания этой книги новейшие научные открытия и разработки начиная с 2014 года, и на самом деле их очень много. Стараясь быть в курсе последних новинок, имеющих отношение к процессам обучения и профессионального развития, я окунулась в нейробиологические исследования, и это навсегда изменило мой взгляд на данные процессы и отношение к ним. К сожалению, в настоящее время нет какого-либо централизованного места, где профессионалам, занимающимся обучением и подготовкой кадров, можно было бы получить чрезвычайно полезную информацию о достижениях нейробиологии, поэтому мне пришлось самой все это раскапывать.

Свои исследования в области нейробиологии я начала со штудирования научных журналов, таких как Neuron, The Journal of Neuroscience, Trends in Neuroscience and Education, Social Cognitive and Affective Neuroscience и The Year in Cognitive Neuroscience . Мне неизбежно приходилось отвлекаться на новейшие исследования, относившиеся к другим дисциплинам, таким как биология, психология, бизнес и образование. Я также обращалась за интервью к различным специалистам в области нейробиологии, включая доктора Майка Миллера из Калифорнийского университета, занимающего должность главного редактора журнала The Year in Cognitive Neuroscience , и доктора Роберта Кларка, соавтора книги «Поведенческая нейробиология обучения и памяти» ( Behavioral Neuroscience of Learning and Memory ). Также читала книги, смотрела выступления на конференциях TED, слушала подкасты. По мере того как я собирала и анализировала информацию, получаемую из разных и порой совершенно несхожих между собой источников, неизбежно возникали некие общие ключевые темы.