Игорь Ерошкин - Как я лечил свою душу

Сильная детализация рисунка дома не нужна, детали вы будете видеть в своем воображении. Это главное.

Что вы делаете в этих упражнениях? Все эти травмы, которые вы сегодня прорабатывали и будете прорабатывать в дальнейшем – демонстративное поведение ребенка для привлечения внимания. Травма –это сильное эмоциональное переживание, осилить которое у ребенка не хватило ресурсов и душевных сил. Что сделали вы: пришли к ребенку как взрослый, сказали и сделали то, что хотелось вам в детстве услышать и получить от родителей, то есть удовлетворили запрос И ДАЛИ ОБРАТНУЮ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СВЯЗЬ, поделившись ресурсами и взяв часть переживаний на себя, не оставили ребенка одного с его переживанием. Поддержали его. Отследите ваше состояние на данный момент в теле. Как минимум, вы испытаете чувство облегчения.

В течение недели ходите в свой виртуальный дом. Вспоминайте где, когда вы унижали себя и свои права, отвергали свои интересы и желания, ради кого вы это делали, что получали взамен. Достойная ли была замена? Пишите. Думайте. Удивляйтесь. Меняйте отношение.

Самое первое, что требуется любому человеку – безопасность. Главное –чувство безопасности. Потом уже физические потребности в еде, ласке. Например, вы озабочены делами на работе или волнуетесь еще из-за чего-то и при этом сидите перед телевизором. Спроси у вас в этот момент, что показывают по телевизору? Он работает как фон. Вы в своих мыслях. Когда человек в таком состоянии, он толком и не чувствуете вкус еды. И это человек взрослый.

Вы пришли домой в раздраженном состоянии, расстроены, встревожены. Ребенок чувствует ВАШЕ СОСТОЯНИЕ. Он не знает причин. Для него мир – это вы. Вы – бог. И если бог не спокоен, что делать ему, кто целиком и полностью зависит от бога? Вот он и лезет к вам, еще больше раздражая. Он пытается понять, вы в таком состоянии из-за него или нет? Есть угроза его жизни? Ну, он так видит мир. Все, что происходит– из-за него и все расценивается как «выжить или умереть». Этот механизм работает до самой старости. Конечно, повзрослев, мы контролируем его. Мы можем броситься спасать, рискуя своей жизнью. Так скажите своему ребенку, что вы расстроены, встревожены, недовольны не из-за него.

Фраза звучит так: «Я тебя люблю, мой хороший. Все, что я сейчас чувствую – это не из-за тебя», далее придумываете любую причину. Вы избавите себя от массы проблем, уверяю вас, одним простым объяснением причин своего состояния вслух ребенку (при условии наличия у вас детей).

Если вы теряете чувство безопасности, представьте, что чувствует ребенок! Половина его ресурсов уходит на контроль окружающей обстановки, поиск вероятной опасности, контроль поведения родителей, их реакций на его поведение, на воздействие окружающей среды. Вы видели, что делает совсем мелкий малыш, если падает? Он сразу смотрит на родителей. Если ему не больно или слегка неприятно, он оценивает ситуацию по реакции родителей. И дальше или встаем, или закатываемся в крике, если увидели испуг на лице, значит опасность, значит нужно звать на помощь и переходить на крик.

Вы пошли гулять с ребенком. Кто с кем пошел гулять? Вы с ним или он с вами? ВЫ С ним. И значит вы – воздушный шарик, привязанный к его руке. Сидит в песке три часа, значит висите рядом три часа. Ковыряет палочкой в грязи или луже целый день? Вы там же. Дайте ему познавать мир, будьте его телохранителем. Босс идет куда хочет, телохранитель бережет тело босса. Охраняйте тело ребенка. Поверьте, если ребенок чувствует себя в безопасности и его слышат, то его любознательности нет границ, а его интеллект развивается лучше, чем по специальным методикам. Конечно, если уже нет отклонений в развитии. Не подпускайте собак, но не мешайте ему лезть на дерево. Просто стойте внизу и ловите. Пусть он сорвется при вас, и вы его поймаете или отвезете быстро в больницу, и он получит опыт с вашей страховкой. Он все равно полезет на дерево, с вами или без вас, но уже имея опыт или нет – решать вам. Основная задача родителей – научить ребенка жить без них. ТОЧКА. Значит, до 16 лет он должен получить максимально возможный опыт. Не мешайте ему падать, будьте рядом, поднимая его, вытирая сопли и… все. Объясняйте все с самого начала и не мешайте сравнивать ваши слова с его опытом, тоже с самого начала. Получите от него доверие к вашим словам и не смейте его обманывать ни в чем. Если он поймает вас на лжи, то все, что было сказано до этого, будет оценено как вранье.