Даже папуас лёжа возле пальмы нет-нет да и поменяет что-то в своей обстановке, изменит что-то, переделает. Не важно что, важно это будет не так уже, как было до него. Изменит, так скажем, окружающую среду. На этом стоит абсолютно весь наш прогресс. Человечество всегда движется вперед. Улучшает, переделывает. И в тебе, читатель, есть эта искра и потребность.
По сути это как морковка перед ослом. Мы постоянно делаем что-то, стремимся к чему-то, в надежде получить счастье от этого. Но это иллюзия, и с этим ничего не поделать. Можно отказаться от желаний, как Будда, но даже он хотел распространить свое учение, думая, что так будет лучше. Да и большинство не хочет этот путь.
Если бы у людей было только стремление к положительным ощущениям – все бы стали алкоголиками или наркоманами. Закинулся – и ты счастлив. Но нет. Есть тяга к действиям. И тяга к отрицательным ощущениям. Что бы ты не добился – ты всегда ощутишь неудовлетворенность от этого со временем, и автоматически появится мысль, что нужно изменить что-то в жизни: переехать в другую страну, купить дом, а не квартиру, осчастливить человечество – и только тогда будет лучше. И человек бежит к этому, начинает делать это. В надежде, что всё будет ок, но это морковка впереди ослика, потребность испытывать отрицательные и положительные эмоции и тягу к действиям – толкнет его к новым делам. В чем выход? Ни в чем. Просто следовать своей натуре. Ходить по путям сердца своего.
Счастье в пути к цели. Лучше гор только горы. Постоянное достижение целей и желаний. Проблемы начинаются тогда, когда мы перестаем добиваться своих желаний. Когда что-то сбоит в нашей системы координат, системе действий. Об этих поломках эта книга.
Есть много факторов, влияющих на механизм достижения.
И начнем мы с разбора скрытых причины лени и прокрастинации. Почему они скрытые? От кого? От нас, от нашего осознания этих причин. Так как они являются травмами для нашей психики – психика выставляет разные защиты для них (подробнее про них в главе по работе с бессознательным).
И ещё мы просто по привычке считаем лень пороком, чем-то чуждым, осуждаемым и не относимся к ней серьезно как к болезни психики. Да, это не так страшно, как шизофрения или подобное, но это более серьезно, чем просто блажь, «мол пороть вас надо, тогда и толк будет». Это всё внешняя мотивация. В чём-то рабская. Это не настоящее желание. Вам нужно разобраться, в чём состоит именно ваша скрытая причина лени и прокрастинации (это, кстати, разные понятия) и устранить её.
Книга вообще пестрит именно скрытыми психологическими причинами отсутствия мотивации. Так что готовьтесь к тому, что придется работать со своим внутренним миром, ведь, как известно, нет проблем внешних – есть проблемы внутренние. А изменив проблему внутри – мы легко можем поменять мир снаружи нас.
Поехали!
Глава 1. Скрытые причины лени
Конечно, никакой лени в широком смысле нет. Вот так, как ее понимают на обывательском уровне, в таком вот виде её не существует.
Попытки просто заставлять себя не лениться терпят крах, иначе вы бы не читали эту книгу. И правда, вот подумайте: зачем вы себя заставляете? Это же не работает. Сто раз же пытались с переменным успехом.
Когда-то и можно, конечно, себя заставлять, где-то в чем-то. Но в целом, это чревато еще большей ленью. Организм отреагирует не сразу, но зато мощно. Будет срыв. В итоге вы все равно бросите дело.
Под ленью кроется множится внутренних причин. Где-то это потеря веры, где-то обида, где-то занятие не своим делом и так далее, но давайте начнем с определений и различий.
Лень– защитная реакция организма на бессмысленность действия.
Прокрастинация(откладывание дел на потом) – психологическая проблема, защищающая нас от того, что может нанести вред нашей психики. Неадекватная реакция на ситуацию.
Различия: лень– это когда вы вообще не хотите делать что-то определенное, прокрастинация– вы хотите, но не делаете, откладываете.
В этой главе будем рассматривать скрытые причины лени.
И самая главная причина, объединяющая все нижеописанные, – это непонимание, ЗАЧЕМ вам это делать.
Зачем? Главный вопрос для мотивации
ЗАЧЕМ? Зачем мне это нужно? Психика требует ответ. Не сознание, прошу заметить, а бессознательное. Это глубокий вопрос, помните про него всегда. Все 13 причин, скрывающиеся под ленью – мешают понять, зачем нам это.
Вы не понимаете, ЗАЧЕМ вам это делать. Головой, возможно, вы можете накидать варианты, но ваша психика их не понимает. Родители сказали: иди учись на эту специальность, она принесет денег, вы пошли, но учитесь не особо. Головой вы понимаете, зачем, но нутром – нет.
Читать дальше