Иван Лежняков - Как побороть лень и стать активным

Это, конечно, сочетание определенного настроя, формы тела, пищи и так далее, но всё же главное – это психологический настрой. Поддерживайте его, вспоминайте. Если у кого, не дай Бог, такого никогда не было – срочно поймите, что это такое, прочувствовав это состоянии на себе. Хотя, думаю, чуть-чуть да и было у всех. Когда вы становитесь жестким, не жестоким, а именно жестким. Главное, не терять уверенности в этом. Да, я могу быть таким, разрешите себе быть таким.

Это как фон в вашей жизни. Пусть это будет кредо ваше. Такой настрой влияете даже на выработку нужных нам гормонов. Само тело будет откликаться на этот зов. Мы рождены быть такими. Это я про мужчин. У женщин несколько иной путь, вам, по сути, не нужно идти через достижения чего-то, через изменения мира – лучше чувствами ощущать эту жизнь.

Притом вы не агрессивны по отношению к людям. Нет. Это некий настрой по жизни. Вы очень харизматичны, но своё вы отстоите, причем со спокойствием. Это где-то внутри вас. Это не значит, что вы агрессивны к делу своему, злитесь, «нуу всёё! сейчас я его сделаю точно» или злитесь на себя. Нет. Это уверенность, это то, что рождается на стыке высокой самооценки, тренированного тела, духа победы, удовлетворения от самого себя, и уверенности, что вы всё сможете. Вы и жёсткий, и спокойный в то же время.

Этот настрой создает верное направление мыслей для активности и мотивации

Как развить такой настрой?

Не сравнивайте себя ни с кем.

Ешьте, оставаясь чуть-чуть голодными и легкими.

Твердо знайте, что у вас вообще все получается и получится. Неважно, кто как думает.

Вот вам цитата из книги Михаила Веллера «Приключения майора Звягина» для правильного настроя победителя. Повторяйте почаще для себя эти слова:

«Я ЖЕЛЕЗНЫЙ. Я ВСЕ МОГУ. Я ВСЕГДА ДОБИВАЮСЬ СВОЕГО. ТРУДНОСТЕЙ ДЛЯ МЕНЯ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Я СМЕЮСЬ НАД НЕВЕЗЕНИЕМ. ЖИЗНЬ ПРИНАДЛЕЖИТ ПОБЕДИТЕЛЯМ. СДЕЛАТЬ ИЛИ СДОХНУТЬ! Я ДОБИВАЮСЬ СВОЕГО ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Я ИДУ ПО ЖИЗНИ, КАК ТАНК. Я ОБАЯТЕЛЕН, СИЛЕН, НАХОДЧИВ, ВЕСЕЛ. Я ГНУ СУДЬБУ В БАРАНИЙ РОГ. УДАЧА ВСЕГДА СО МНОЙ. ЖИЗНЬ – ЭТО БОРЬБА, И Я НЕПОБЕДИМЫЙ БОЕЦ. Я НИЧЕГО НЕ БОЮСЬ. Я ПОБЕДИТЕЛЬ, И ЖИЗНЬ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ! Я УВЕРЕН В СЕБЕ. Я НЕПОБЕДИМ».

Это общая причина лени и легкого отношения к делам и достижению, стиль по жизни. Часто из-за него возникают обиды непонятно на кого. На дела, на учения, на Бога, на судьбу, на жизнь. Развивается апатия и так далее.

Что тут важно понять? Что вы СИЛЬНЕЕ, чем думаете. Вам пора становиться сильнее в реальности, а не в мечтах. Когда мы в жизни надеемся на кого-то или на что-то, мы занимаем позицию ребёнка. Детьми мы воспринимали родителей как всемогущих Богов, они всё знают, всё умеют, гораздо лучше, чем мы. Они заботятся о нас. Они решают, как нам быть, в чем ходить, что есть, что делать, когда спать, когда вставать. Они вообще всё решают. В подростковом возрасте, конечно, это не так, но суть та же – родители для нас авторитеты. Даже если вы сопротивляетесь им внешне, они имеют прямой доступ к вашей психики внутри. Их слова значимы.

Но вам пора решать самим. Во взрослом возрасте иной раз сохраняется такая позиция, позиция надежды на что-то большее (Бога, судьбу, ангелов, людей, знающих лучше вас). Даже читая эту книгу, можно впасть в эту позицию. Он пишет, он знает лучше, он обещает мотивацию. Я сделаю это и это, и у меня всё будет. Но не получилось, и вы обиделись, разуверились и начали обвинять. Это как критика на 6 правил Лабковского «делай что хочешь, не делай чего не хочешь»: я ушла с работы, так как она меня достала, или ушел от жены, но новую работу или жену не могу найти уже два года. Он говорил, что нужно делать, что нравится, и всё будет, почему же так получилось? Это всё бред, всё фигня и так далее. Вы не взяли на себя ответственность за эти решения. Это детская позиция. Да, вас достала работа или жена/муж. Да, вы решили уйти. Тут винить некого. Вам стало легче? Думаю, да. Поначалу. Но вы надеялись на чудо, что всё само собой решиться, а его не произошло, и теперь вы вините кого-то. Как винили и обижались на родителей, когда они вам не делали того или иного. За счастье нужно бороться, нужно быть сильным. Ставить свое желание делать, что нравится, превыше всего и добиваться этого, делать.