Лана Скакун - 40 способов выхода из кризиса

Сторона силы: когда мы приучаем, например, наше тело к определенным реакциям, раз за разом оттачивая движения, мы получаем возможность физически сберечь силы и время при реальной атаке или в экстремальной ситуации. Есть детский анекдот, про то, как сороконожку спросили: как это вы в ногах не путаетесь? Она задумалась, тут же запуталась и упала. И в таких ситуациях нам действительно не нужно думать – нужно действовать.

Но есть и сторона слабости привычки: выполняя действия на автомате, мы порой пропускаем жизнь. Помнится мне, есть замечательный фильм на эту тему – «Клик: с пультом по жизни», где главный герой получил возможность проматывать вперед некоторые события своей жизни. Если не смотрели – очень рекомендую. Переворачивает взгляд на привычки.

Кроме того, полагаясь на привычки, мы с трудом принимаем тот факт, что мир вокруг нас стремительно меняется. И скорость изменений увеличивается с каждой секундой. Наверное, самой востребованной сейчас привычкой могла бы стать привычка каждый день начинать с изучения чего-то нового, каждый день совершенствовать ум и тело. В общем, повторяя Кэрролла, «бежать, только для того чтобы оставаться на месте».

Мы часто восхищаемся людьми, которые смогли достичь чего-то, и не менее часто говорим, что им повезло в жизни. Повезло с данными, повезло со связями, повезло с нужными ситуациями в нужный момент. Есть даже многочисленные теории везения и удачливости, почитайте Гладуэлла «Гении и аутсайдеры». И все же никто пока не смог оспорить одно – каким бы успешным и удачливым ты ни был, труд и старание никто не отменял. Помню, мне рассказали в формате анекдота историю про подкову на счастье. Дескать, чтобы подкова начала приносить счастье, ее надо прибить к копыту и начать пахать как лошадь. И в этом я вижу один из секретов успешности – если без фанатизма, конечно.

Кризис таланта или кризис успешности настигает многих, и часто нам кажется, что вот «мне б его талант» или «мне б его способности», ух, я б тогда…! Но я вновь призову вас к откровенности. Признайтесь, это ведь очень удобно – перечислять многочисленные причины, мешающие нам получать то, что хотим, быть теми, кем мы хотим быть. Вместо того чтобы начать делать хоть что-то. Можно восхищаться известным пианистом и причитать, что вас в детстве не отдали в музыкальную школу, а можно купить синтезатор, начать смотреть ролики в ютубе или нанять учителя, наплевав, что вам уже давно за сорок. Можно бесконечно ныть про сложность иностранных языков и низкую скорость перевода любимого сериала, а можно начать учить по 10 новых слов в неделю – ничтожно мало, но через год ваш словарный запас будет более 500 слов – а это уже минимальный базовый уровень для понимания языка. Тот же Гладуэлл, рассуждая о прирожденных гениях, уверяет, что для достижения вершины мастерства в любом деле нужно 10000 часов. И ни слова про удачу, везучесть и нужное положение звезд.

И путь выхода из кризиса под названием «ах, мне не хватает таланта» в ответе на вопрос: «А что я сделал для того, чтобы получить желаемое?». Можно даже ради интереса расчертить лист бумаги на две части, и в одной перечислить все, что вам мешает, а в другом – все, что вы готовы/можете попробовать сделать.

Если в первой половине будет записано намного больше – значит, вы ищете причины, чтобы не делать того, чего хотите. А значит, не очень-то и хотите. Просто вам выгодно, чтобы другие знали о ваших «высших», «красивых» и «правильных» желаниях. Этакий человек в белом пальто, которому просто мешают жестокие обстоятельства. И как показывает практика, у всех, с кем я работала над решением этого вопроса, – первая половина списка всегда сильно превышает вторую. А теперь посмотрите на этот список еще раз. И на каждую причину напишите минимум два шага, которые вы можете сделать для достижения вашей цели. Это могут быть совсем маленькие шаги. Даже «записать новый пункт про шаги» – это уже шаг. Не получается брать качеством – берите количеством. Сначала вы просто сравняете счет. Потом увеличите его в пользу реальных шагов и действий, тем самым программируя свой мозг на то, что все возможно – ведь вот же доказательство. Вы своими глазами увидите, что возможностей больше, чем причин. С каждым новым зафиксированным шагом вы становитесь сильнее. Ваше упорство двигает вас к вашему новому таланту. Все получится!

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».