Ярослав Андреев - Морковка спереди. Путь к личной мотивации

Достижения мотивируют на следующие достижения, и так мотивация разгорается всё больше и больше с каждым разом. Да, тут тоже бывают осечки, но вы всегда можете начать с предыдущего достижения (5-й принцип – «Двигаемся к цели, даже если споткнулись»). Не занимайтесь выискиванием минусов в себе и обесцениванием уже достигнутых результатов, как делает большинство, контролируйте свои мысли и подчёркивайте свои достижения. Всё в ваших руках, мотивация уж точно.

1. Без мотивации ничего не стоит делать.

На самом деле это может быть просто уловкой, чтобы ничего не делать. Часто действие само рождает мотивацию, нужно только начать. Конечно, до этого желательно пройти все шаги, которые будут в этой книге. Тогда вам станет понятно, какое действие способно запустить мотивацию, а какое нет.

2. Мотивация появится сама.

Продолжение первого пункта – не ждите, что это случится. Отличный пример – эта книга. Вы начали её читать, потому что внутри чувствуете, что способны создать что-то большое и важное в этом мире. Вы, конечно, могли сказать: я буду ждать энергию или нужное время, когда буду достаточно замотивирован, чтобы сделать это. Но вы взяли мою книгу, чтобы выстроить свою мотивацию самостоятельно.

3. Достаточно одной мотивации.

Мотивация – это мост между желанием и действием. И если с желаниями, самой мотивацией и даже тем, как лучше действовать, мы в этой книге разберёмся, то само действие останется за вами. Я надеюсь, вы это понимаете и принимаете, только тогда книга будет вам максимально полезна.

4. Не могу, но поднажму.

Если вам уже несколько месяцев ничего не хочется делать, возможно, дело уже не в мотивации, а в вашем состоянии. У вас нет ресурса либо физического, либо психологического (состояние депрессии, например). Тут могут быть разные причины – от переутомления и нехватки витаминов до хронических заболеваний и состояния апатии. Покажитесь терапевту, чтобы проверить организм, и психологу, чтобы разобраться в себе, затем приступайте к целям.

5. Поставил правильную цель – и мотивирован всегда. В действительности мотивацию необходимо поддерживать каждый день.К тому же в идеале ещё иметь цель за целью. Только так вы точно сможете дойти до намеченной цели и не перегорите по прибытии, а пойдёте дальше.

Сейчас я хочу поделиться с вами небольшой историей, которая подтверждает некоторые тезисы прошлых глав. Однажды, я отправился покорять вершину на Южном Урале, это было моё первое восхождение. Моё путешествие начиналось в лесу, где по грунтовой дороге я шёл примерно час, и ничего вокруг не менялось: лес, лес, лес.

Затем начался небольшой дождь, и я подумал, что это не так страшно, и пошёл дальше. Прошёл ещё один час, дождь полил сильнее. Дождевик я забыл в лагере, поэтому решил, что смысла возвращаться за ним нет. Чтобы оказаться в этой же точке (туда и обратно), я потрачу 4 часа, поэтому я пошёл дальше.

В этот момент меня стали посещать интересные мысли. И первая мысль была о том, что я иду уже 2 часа по лесу и никакого красивого пейзажа ещё не увидел. Прямо как в жизни или в бизнесе: на первых этапах ты предпринимаешь много усилий, действий, у тебя уходит много энергии, могут начаться какие-то проблемы, но результат ещё не очевиден. Так и я, шёл по лесу и думал: «Зачем я иду туда и туда ли я иду?» Сперва был только обычный лес и только через 4 часа подъёма я увидел красивые виды и облака как на ладони. Действительно – не стоит ждать быстрых результатов.

Вторая мысль, которая ко мне пришла: какие последствия у того, что мы бросаем дела на полпути? Если рассматривать жизнь по аналогии с восхождением на гору: если ты остановишься на полпути, то просто останешься «посреди леса», только ментального. Ведь именно тогда, когда силы вложены, потрачены, но результата нет, появляются сомнения в себе, в своих способностях, долгие откаты и т. д.

Поэтому, когда вы останавливаетесь посреди леса (на пути к цели), я хочу, чтобы вы задумались о возможности «пересмотреть маршрут», а не шли в крайности «я бросил» или «я больше не буду заниматься». Лучше рассмотрите этот маршрут как гипотезу.

Вы можете просто остановиться, если устали, пересмотреть путь, возможно, сделать несколько шагов назад или отдохнуть (прислушайтесь к себе) и пойти в другую сторону. Я призываю к тому, что бросать что-то на полпути – это не самая лучшая идея, потому что, скорее всего, есть возможность пересмотреть гипотезу и идти дальше. То есть не нужно срываться, особенно если вам нравится то, что вы делаете. Отдохните и продолжите путь в другом направлении, но всё равно к вершине.