Елена Шляховая: Отдых от стресса. Книга-тренинг

Но мы отвлеклись, поэтому, возвращаясь к нашему отдыху от стресса неожиданной определенности, отметим только, что рекомендации данной книги-тренинга затрагивают как внутриличностное развитие, так и оценку собственного социально-психологического пространства.

Кроме того, рекомендации данной книги-тренинга представлены в рамках системного подхода, разработанного известным отечественным психологом и организатором науки Борисом Федоровичем Ломовым, согласно которому психику следует изучать как единую и целостную, но одновременно структурированную систему [5] Ломов Б. Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Ответственные редакторы Ю. М. Забродин, Е. В. Шорохова. М.: Изд-во «Наука», 1984. . Поэтому весь текст книги-тренинга с ее практической работой следует воспринимать целостно, не отдавая предпочтения какой-либо отдельной главе.

А финальным теоретическим основанием практических рекомендаций является направление самоопределяющегося субъекта, разрабатываемого в исследованиях доктора психологических наук Аллы Борисовны Купрейченко, которое очень упрощенно понимается как осознанный поиск (или выбор) субъектом на основе собственных ценностей и смыслов своего способа жизнедеятельности, своего места в социуме [6] Журавлев А. Л., Купрейченко А. Б. Экономическое самоопределение: Теория и эмпирические исследования. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2007. , [7] Купрейченко А. Б., Воробьева А. Е. Нравственное самоопределение молодежи. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2013. , [8] Купрейченко А. Б. Нравственная детерминация экономического самоопределения. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2014. . Таким образом, в представленных рекомендациях акцент делается на понимании, «зачем и для чего» каждый из нас движется в собственном направлении.

Напоследок остается добавить предложение про искреннее «надеемся» на реальную пользу представленных материалов для читателей, которое не следует воспринимать как запрос на комплимент или манипулятивное воздействие.

Не волнуйтесь, никакого статистического анализа с расчетами прироста и темпа роста здесь не будет. Правда, немного поработать с цифрами все-таки придется. Но какие это цифры! Легкие подсчеты вариантов ответов на совсем простые вопросы с целью лучшего понимания собственного состояния.

Психодиагностика – «чудо» психологии, так как создает ощущение, что, пройдя тест, можно узнать о себе все. Не умаляя достоинств психодиагностики, являющейся серьезным инструментом работы специалистов, сохраним в памяти, что увлекаться ею все равно не стоит, чтобы не навешивать себе и окружающим ярлыков с оценками. Также не стоит забывать, что стопроцентной надежности не дает ни одна психологическая методика, серьезные психологические заключения составляются в результате прохождения батареи тестов, имеющих высокие и проверенные психодиагностические возможности, а актуальность данных заключений сохраняется примерно год. Для чего нужны все эти уточнения и подробности? Для более реалистичного отношения к психологии и понимания ее инструментов и возможностей.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Психологическое здоровье – динамическая совокупность психических свойств, обеспечивающих гармонию между различными сторонами личности человека, между человеком и обществом, а также возможность полноценного функционирования человека в процессе жизнедеятельности (Глевицкая В. С. Сохранение психологического здоровья личности посредством конструктивного преодоления профессиональных трудностей / В. С. Глевицкая, Е. А. Домырева // Психология образования: социокультурный ресурс Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» (Москва, 14–16 декабря 2010 г.): Материалы VI Всероссийской научно-практической конференции. М.: Общероссийская общественная организация «Федерация психологов образования России», 2010. С. 253–254).