Никита Измайлов - Познай себя

Я хочу немного рассказать тебе про страхи и почему их нет на самом деле. На «YouTube» есть множество видео, как побороть свои страхи. Многие из них очень практичные, ведь суть совсем проста: тебе лишь нужно перестать бояться чего-то. Но встаёт вопрос: как это сделать и почему именно это сможет тебе помочь? Итак, давай перейдём к делу и разберёмся, что к чему и облегчим тебе жизнь. Помни: Страхи лишь в нашей голове. Когда-то, кем-то нам навязаны, они мнимы. Страх порождает неуверенность.

Страх – это то, чего наш мозг, на самом деле не видит, но предполагает, что такое может быть. Поэтому, можно смело сказать, что страха вовсе не существует, это абстракция, мнимость. С детства тебя воспитывают родители, вместе или раздельно, и каждого воспитывают по-своему, закладывая тебе в голову разную информацию обо всём вокруг. Что хорошо, что плохо, что можно или нельзя делать на их взгляд, каким стоит, а каким не стоить быть, чего нужно добиваться и кого опасаться, они тебя программируют. Кто-то даёт ребёнку самому познавать мир, отвечает на интересующие его вопросы, показывает что-то необычное и не настаивает на своих убеждениях, чтобы не формировать ложное восприятие. Кто-то, с детства старается навязать свою точку зрения и подход к жизни. Честно, я никогда не хотел стать таким; на мой взгляд – это неправильно, однако мнений столько же, сколько людей на планете. Со страхом тебя начинают знакомить чаще неосознанно, банально рассказывая сказку на ночь про серого волка, который «придёт и укусит за бочок», повышая немного голос и слегка или сильно кривя лицо, ранее рассказав тебе, что волк, это лесной зверь, встреча с которым очень опасна, ибо он может напасть на тебя. В твоё подсознание откладывается мысль, что волк опасен и его стоит остерегаться, и, когда тебе на ночь рассказывают эту сказку, у тебя начинает зарождаться опасение, что он действительно может прийти и укусить тебя, то есть, сделать тебе больно. Так ты начинаешь укреплять страх внутри себя и подпитывать его своим воображением. Чаще всего, страх зарождается самым простым и прямолинейным образом – ты что-то натворил и тебя за это ругают (дали ремня, накричали или наказали) ибо не видят другого способа решить данный вопрос или просто начинают срываться и кричать на тебя из-за своих проблем, а ты попался под руку. Я лично считаю это ужасным, когда родители не способны нормальным языком объяснить ребёнку, что не стоит делать то или иное действие по определённым причинам. И вообще, для начала, неплохо бы задать ребёнку наводящий вопрос: « Для чего ты это сделал / с какой целью / по какой причине? », чтобы понять его истинный мотив, а не строить свои, якобы верные, догадки. Накричать или наказать может каждый, а нормально пояснить нет, а это остаётся осадком внутри и может сильно мешать в будущем. Таким образом ты понимаешь – когда ты что-то натворишь в следующий раз, на тебя будут ругаться, ты будешь чувствовать себя виноватым, тебе будет дискомфортно, ты не хочешь снова попадать в такое состояние, ты будешь бояться что-то натворить или сделать не так, ведь ты ещё не знаешь всё на свете, что делать можно, а что нет. Сейчас, у тебя в голове могут всплыть моменты из детства, когда тебя ругали за что-то и буквально на секунду ты можешь ощутить те неприятные чувства, когда «получал по шапке», тебе сразу станет чуточку дискомфортно, но помни, ты уже не в детстве. В процессе взросления ты постоянно сталкиваешься с чем-то новым, но не всегда готов это пробовать, ведь внутри тебя уже долгое время живёт и процветает страх. Страх темноты, страх монстра под кроватью, страх неисполнения желания, страх провала из-за которого, ты даже не пробуешь, страх недостижения своей мечты из-за создания ошибочного мнения, что это невозможно. Чтобы тебе стало более понятно, я покажу простой алгоритм, как появляется страх и что он за собой влечёт.

► “Алгоритм страха и последствий”

Окружающее воздействие на слабый детский разум -> неосознанное зарождение «страха» -> подпитка «страха» и укоренение его внутри ребёнка -> по мере развития, самостоятельные умозаключения, в которых присутствует «страх» -> ощущение себя неполноценным -> боязнь пробовать новое и ставить большие цели -> в зрелом возрасте, боязнь ответственности за свою жизнь -> провал в борьбе со страхом (при слабой личности человека из-за давления массы) -> затухание к развитию и исполнению мечты -> увязка в серой массе -> поддача давлению массы и более сильных личностей -> подпитываемая злость ко всему вокруг (все вокруг плохо и все во всём виноваты) -> несчастная старость (возможно в одиночестве).