Никита Измайлов - Познай себя

► “Контроль мыслей”

– Чтобы научиться стопить мысли, негативные или которые мне просто мешали, я использовал элементарно слово «СТОП». Таким образом я давал понять своему разуму, что нужно прекратить поток.

* Пример:

– Когда я ехал за рулём в снегопад и мне приходила мысль, что вдруг, из-за плохой видимости какой-то водитель врежется в меня и испортит мои планы, я начинал беспокоиться (притягивать плохое) и тут же ловил себя на чувстве, что не хочу об этом думать, мне не нравится эта мысль и я просто говорил себе (по началу даже вслух): «СТОП». Резко и чётко, «СТОП». И мысль стихала. Если снова начиналось, повторял, то же самое.

Конечно, не за один день я научился легче стопить весь поток ненужных мыслей, на «автоматику» (то есть, когда разум сам уже, автоматически, начинает стопить поток мыслей) у меня ушло около 3-4х месяцев ежедневных тренировок. Поверь, когда тебе придёт осознание, что ты научился таким образом стопить мысли, ты получишь невероятное удовольствие. Словно, только что выиграл миллион долларов. У меня было всё настолько запущено, что я часами не мог элементарно уснуть, как сильно того не хотел бы и меня это ужасно раздражало. Спустя 3-4 месяца, я начал спокойно засыпать.

► “Делай то, что тебе нравится и не делай то, что не нравится”

– Звучит банально, согласен с тобой. Однако спрошу тебя: ты начал следовать этому высказыванию или просто согласился с ним и забыл? Когда мы делаем то, что доставляет нам удовольствие, мы не оказываем внутреннего сопротивления и поэтому такие дела завершаются быстрее и успешнее, нежели, когда мы заняты тем, что нам не нравится. Это довольно тяжело принять, понимаю, но задумайся над этим очень сильно и попробуй проверить на себе. Обращай внимание, как ты себя чувствуешь, когда занят любимым делом, как оно идёт, какие эмоции ты получаешь, как ты можешь его развивать. Что тебе мешает заниматься любимым делом, показывать его миру и зарабатывать, принося пользу другим? Твой страх или неуверенность? Решай, что лучше, попробовать побороть страх, сломить неуверенность и кайфануть, даже если не получится или же не пробовать вовсе? В такие моменты, у меня всегда в голове всплывает хорошее высказывание: « Если чего-то хочешь, есть два варианта: либо пробуешь это сделать и может получиться и ты преуспеешь или не получится, но ты получишь ценный опыт, либо не пробуешь вовсе и ответ будет очевиден ».

► “Разберись в себе”

– Полагаю, ты такое слышал или сам об этом думал. Самая сложная задача – это разобраться в себе, понять, чего ты хочешь на самом деле, кто тебе нужен, что по-настоящему доставляет тебе удовольствие. На это уходят годы, но ты можешь ускорить этот процесс: Выпиши все свои сильные и слабые стороны, будь честен с собой и посмотри, как ты можешь развивать сильные стороны и избавляться или трансформировать слабые? Как только ты начнёшь делать это, тебе начнут приходить очень интересные мысли, слушай их, но не лги себе.

Что же, подошла к концу наша с тобой первая глава. Я надеюсь, что ты начал использовать все приведённые мною полезные инструменты и потихоньку трансформируешь свою жизнь. Помни две простые вещи и оттачивай их, тогда жизнь начнёт играть новыми красками, главное не пугайся. Я могу порекомендовать тебе одну короткую книгу, которая немного упростит твою жизнь и поможет в одной из следующих глав легче принять информацию. Книга: Гэри Келлер и Джей Папазан «Начни с главного! Правило одной вещи». Позволю себе ещё одну простую просьбу: Не старайся «пробежаться» по книге, удели ей должное внимание, используй все инструменты, о которых я рассказываю, как бы тебе не было «влом». Помни, ты трансформируешься для себя. Впереди ещё много всего увлекательного, и я с удовольствием приглашаю тебя, мой Дорогой Друг, дальше в наше путешествие.

Ты часто сталкиваешься с тем, что боишься что-то сделать? Боишься, что тебя не так поймут, боишься попасть впросак и выглядеть глупо, боишься сказать что-то или попросить? Если твой ответ положительный, круто, мы с тобой на верном пути. Если ты считаешь, что у тебя нет страхов, и ты ни за что не переживаешь, ты можешь пропустить эту главу, однако я советую всё же уделить ей внимание, ведь мы с тобой оба знаем, что ты немного заблуждаешься. Возможно тебе кажется, что у тебя нет никаких страхов, тебя не волнует мнение окружающих и т.п., однако, готов поспорить, что за 5 минут личного разговора с тобой, я смогу выявить парочку. Смело пиши мне на почту (izmaylov.biz@gmail.com), ссылаясь на эту главу и расскажи своё мнение, и мы с тобой побеседуем или же, просто читай дальше и в следующей главе, возможно, ты откроешь себя с новой стороны и вернёшься к этой ещё разок. В любом случае я искренне желаю тебе успехов!