Лаванда Ли - Самоучитель по разговору с Жизнью, или Как услышать Ангела-Хранителя

Эмоции важны не только для творческой жизни и самореализации. Даже если человек не осознаёт импульса своих чувств, и считает свои поступки продуманными и взвешенными, эмоции успевают сыграть свою роль прежде, чем в дело включится логический ум, привычка или голос разума.

Учёным давным-давно известно, что на любой стимул и информацию, человек сначала реагирует на уровне чувств, даже если он их не осознаёт, и только потом начинается осмысление. Многочисленные исследования доказали, что эмоции оказывают самое непосредственное влияние на любые решения человека как в частной жизни, так и профессиональной.

И хотя идеи и роль эмоций продолжают обсуждаться до сих пор, доподлинно известно, что эмоции протекают и на физиологическом, и на психическом уровнях. Поэтому они оказывают самое непосредственное влияние на жизнь и здоровье человека.

Эмоции исключительно важны для обучения и развития человека. Доказано, что эмоциональный дискомфорт у ребёнка, снижает его способность к обучаемости и приводит к ослаблению умственных способностей. Да и для взрослого человека потеря душевного равновесия означает потерю способности здраво мыслить. Вместе с тем, здоровый интерес и воодушевляющее любопытство увеличивают скорость и качество обучаемости в разы.

Ещё одно важное предназначение эмоций – быть «термометрами» или «датчиками» качества жизни. Ведь от чего зависит насколько человек удовлетворён или не удовлетворён своей жизнью? Кто-то скажет от количества и качества благосостояния, денег и возможностей. Кто-то ориентируется на хорошие отношения. Кто-то делает ставку на самореализацию. Кому-то важна гармония. Но что за всем этим стоит? К чему в итоге стремится каждый из этих людей?

Если идти в самую глубину любого желания, то общим знаменателем будет одно одинаковое для всех стремление – чтобы было как можно больше «хорошо» и как можно меньше «плохо». И вот это «хорошо» или «плохо» в конечном счёте человек измеряет и определяет с помощью своих чувств – насколько ему нравится или не нравится то, что с ним происходит, то, что он переживает.

Независимо от того, насколько сам человек считает себя эмоциональным и чувствительным или не эмоциональным и нечувствительным, внутренние переживания играют решающую роль в его жизни. В них таится глубинная житейская мудрость, они определяют ценности, ориентиры и помогают жить качественной полноценной счастливой жизнью. Признать и принять роль чувств, сказать им: «Да», какими бы страшными они не казались, это освободиться от позиции «жертвы обстоятельств и других людей». Признавая важность эмоций, мы принимаем величайший дар – радость полноты жизни и самореализации.

Эмоции и чувства – это универсальный международный, межконфессиональный, межнациональный объединяющий всех язык. Люди любой расы и вероисповедания одинаково испытывают счастье и горе, гнев и радость, разочарование и удивление. Благодаря эмоциям мы можем перестать быть одинокими и испытать чувство единения с другими людьми.

Научиться благожелательно принимать мир своих внутренних переживаний, это научиться владеть собой естественно, легко, без напряжения и насилия над самим собой. А когда человек владеет собой, он становится опорой и источником силы не только для самого себя, но и для окружающих. Научившись грамотно распоряжаться энергией чувств, можно вдохновлять и побуждать себя и других людей к конструктивным, плодотворным действиям.

Рецепт повседневного успеха, или где лежит ключик к счастью

Что отличает одинокого неуверенного в себе юношу от заводилы компаний с большим количеством друзей?

Что отличает спокойную маму, с любовью относящуюся к детям в каком бы настроении они не пребывали, от матери, раздражённо орущей на плачущего ребёнка?

Что отличает не пользующегося уважением сотрудников деспотичного руководителя, от настоящего лидера коллектива?

Что отличает харизматического мужчину от унылого неудачника?

Что отличает очаровательную женщину от непривлекательной зануды?

Ответ на все эти вопросы один – это эмоциональный интеллект, или способность понимать и принимать эмоции, как свои, так и других людей.

Чувства часто считают иррациональным, малопонятным и нелогичным проявлением человеческой психики. Причина этому в том, что, когда человек находится во власти бурных эмоций, интеллект и рассудок оказываются бесполезны. Понятие эмоционального интеллекта (EI) появилось именно благодаря тому, что обычные тесты интеллекта (IQ) не могли предсказать будет человек успешен в карьере и в жизни или нет.