Леонид Тальпис - Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия

Вся наша культура построена на том, чтобы не чувствовать, а думать. Но думать про жизнь и чувствовать жизнь – совершенно разные вещи. Невозможно жить, исключительно думая, – получится не жизнь, а сплошные размышления. Это все равно что думать о конфете и пробовать ее на вкус. Я предлагаю перейти от размышлений про конфету к тому, чтобы ее наконец попробовать.

Итак, чем мы с вами будем заниматься?В первую очередь собой. В конце концов, если сам собой не займешься – никто за тебя это не сделает. Мы с вами попробуем разобраться, как сделать жизнь проще и веселее.

Как мы будем заниматься?Постепенно и с удовольствием. ВсеЛенская терапия охватывает базовые темы, касающиеся всех. Она универсальна и пригодится каждому.

В чем наша задача?Достичь желаемого результата с наименьшими затратами.

Но я не пойду по классическому пути: не будем на протяжении всей книги пробираться через тернии, чтобы в последней главе торжественно прийти к выводу, в чем все-таки смысл жизни. Я не хочу, чтобы вы перепрыгивали с первой страницы на последнюю, поэтому ответ дам сразу.

Смысл жизни – в том, чтобы как следует развлечься.

Развлечение – способ структурировать время и организовать с ним эмоциональную связь. Там, где у нас эмоции и внимание, туда и идет наша энергия. По сути, время – единственное, чем человек может распоряжаться в полной мере, единственная твердая валюта, если угодно. Все остальное либо от нас не зависит, либо нам не принадлежит. Так вот, развлечения – это то, как человек решит своим временем воспользоваться.

Нет иерархии развлечений, разделения их на хорошие и плохие: мол, утренняя пробежка в парке – это правильное развлечение, а бесцельное сидение в соцсетях или за компьютерной игрой – это фу. Главный критерий, по которому мы можем оценить развлечение, – восприятие его человеком. Понятно, что для каждого реакция будет индивидуальной: то, что развлекает одного, совсем не обязательно будет развлекать другого. Кому-то нравится напрягаться, кому-то – болеть, кто-то пьет, кто-то курит, а кто-то просто наглым образом позволяет себе получать радость и удовольствие от жизни. Не будем его за это судить, оставим человека наедине с его выбором.

ВсеЛенская терапия позволяет менять состояния. Состояние – это эмоции и телесные ощущения в рамках определенного временного и пространственного контекста.

Клиенты приходят к терапевту потому, что тот способ развлечения, к которому они привыкли, их больше не устраивает.

Одна из основных задач ВсеЛенской терапии направлена на осознание того, как вы взаимодействуете со временем своей жизни и как им распоряжаетесь.

Мы всегда превращаем время во что-то: в отношения, в деньги, в путешествия. Конечный результат может быть любым, но первым в списке его ингредиентов всегда значится время. ВсеЛенская терапия предложит рецепты на выбор, и вы сможете воспользоваться временем своей жизни более развлекательно.

Кстати, чтобы жить более развлекательно, мы должны подлечиться от четырех страшных вирусов:

– Мы постоянно не здесь и не сейчас.

– Мы постоянно недовольны тем, что есть.

– Мы недовольны собой, какие мы есть.

– Идея про счастье.

Счастье ― это тоже вирус, потому что весь маркетинг построен на нем. И нам рассказывают, что мы здесь, чтобы быть счастливыми. На самом деле мы здесь, чтобы получать опыт. Если в процессе получения опыта мы иногда бываем счастливы ― это наши личные проблемы.

Почему счастье ― это вирус? Мы все время пытаемся соотносить свою жизнь со счастьем: когда оно есть, мы живы, а когда нет ― мы не живы. И это чушь полная, потому что, когда нам горько, обидно, больно и т. д., это тоже жизнь.

Эти вирусы широко распространены в нашей цивилизации, мы ими все время перезаражаемся, и они портят нам жизнь. При рождении в нашем обществе нам вручают этот вирус. Но жизнь ― это не результат, а процесс. И по возможности ВсеЛенская терапия подлечивает человека от этих вирусов.

Есть различные схемы работы в рамках ВсеЛенской терапии. Один из вариантов – работа с использованием семи уровней причин.

Обозначу разные уровни и расскажу, за что отвечает каждый из них. Это позволит вам лучше в них ориентироваться.