Smart Reading - Ключевые идеи книги - Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию. Никита Непряхин

Выведя вас из себя, такой манипулятор обязательно скажет что-то вроде: «Странно, что ты так нервно реагируешь. Я же не хотел тебя обидеть!» Не зря одна из самых распространенных уловок у манипуляторов-гедонистов – газлайтинг. Это прием, заставляющий жертву усомниться в своей адекватности: «У тебя странная реакция», «Я ничего подобного не говорил», «Это все твои фантазии», «Тебе показалось». Так манипулятор искажает картину мира другого человека и делает его уязвимым.

Есть еще и встречные манипуляции – наименее токсичные, поскольку их цель – противодействие другим манипуляторам. Это своеобразное средство защиты, но важно не превышать пределы необходимой самообороны.

Кроме того, все виды манипуляций можно поделить на осознанные и неосознанные. Некоторые манипуляторы действуют обдуманно, их девиз – «Цель оправдывает средства». Но есть и те, кто манипулирует бессознательно. Возможно, они настолько привыкли к подобным способам коммуникации в родительской семье, что для них это становится обычным видом взаимоотношений между людьми.

Деспот– властный и жесткий. Его основной инструмент манипуляции – агрессия. Он подавляет свою жертву, заставляет ее испытывать страх и унижение.

Страдалец.Такой манипулятор старательно производит впечатление неприспособленного к жизни человека, которому не везет, обстоятельства всегда не на его стороне. Это постоянный мученик, его обычная стратегия – игра на жалости.

Обвинитель– критик и скептик, обидчивый и злопамятный. Его главная мишень – чувство вины другого человека. Во всех его бедах всегда виноваты другие, и он очень хорошо умеет это продемонстрировать.

Свой парень– производит приятное первое впечатление, внешне дружелюбный, легко втирается в доверие, но абсолютно не уважает границы другого человека. Пользуется чужой добротой и безотказностью, не брезгует обманом и мошенничеством.

Сценарий – ключевой параметр, по которому можно классифицировать манипуляции. Осознав, по какому сценарию действует манипулятор, можно понять, как избежать навязываемой им игры и противостоять разрушающей вас коммуникации. Ни в коем случае не надо следовать сценарию манипулятора. Вас провоцируют на агрессию и взаимные оскорбления – оставайтесь спокойны и вежливы. Вас уводят в негатив, уходите в позитив. Рассмотрим 13 самых распространенных сценариев манипуляций и методы противостояния им.

1. Если с вами не все хорошо, значит, и аргументы у вас плохие

«У вас даже нет высшего образования, как вы можете рассуждать о политике!»

Такая манипуляция дискредитирует человека, вследствие чего, по извращенной логике, должны дискредитироваться и его доводы. Цель такой манипуляции – унизить человека, вывести его из себя, заставить его усомниться в своей компетенции и убедить в его несостоятельности окружающих.

Как противостоять. Не проявляйте встречную агрессию , поскольку это соответствует сценарию манипулятора. Рассуждайте рационально, рассмотрите его аргументы с логической точки зрения.

«Я правильно понимаю, что о политике могут рассуждать только люди с высшим образованием, даже если они учились не на политолога, а, скажем, на инженера очистных сооружений?»

2. «Чья бы корова мычала…»

В этом случае манипулятор пытается дискредитировать аргументы собеседника, продемонстрировав расхождение между его словами и поведением.

«Ты говоришь, что надо учить английский язык, а сам его плохо знаешь».

Как противостоять.Сделайте козырь манипулятора своим козырем. Для этого используйте волшебную фразу «именно потому».

«Именно потому я и советую учить английский язык. То, что я его не знаю, очень сильно ограничивает мои возможности во всех сферах жизни, особенно в профессии».

3. У вас есть личная заинтересованность

Манипулятор обвиняет вас в наличии корыстных интересов, агрессивно переходя на личности.

«Конечно, за этот негативный пост вам наверняка заплатили наши конкуренты!»

Как противостоять. Не оправдывайтесь! Манипулятор и его сценарий этого и ждут, чтобы продолжить нападки на вас. Лучший контр-сценарий – довести ситуацию до абсурда.

«Точно! Но скажу вам по секрету, за этот пост мне заплатили не только конкуренты. На него скинулись еще госдеп и налоговая служба».