Войти
LibCat » Книги » Наука и образование » Психология » psy_personal » Светлана Кузина - 40 способов борьбы с тревогой

Светлана Кузина - 40 способов борьбы с тревогой

Здесь есть возможность читать онлайн «Светлана Кузина - 40 способов борьбы с тревогой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Светлана Кузина 40 способов борьбы с тревогой
Читать книгу

40 способов борьбы с тревогой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «40 способов борьбы с тревогой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

40 способов борьбы с тревогой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «40 способов борьбы с тревогой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать
1 ...6 7 8 9 10 11 12

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1 ...6 7 8 9 10 11 12
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «40 способов борьбы с тревогой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «40 способов борьбы с тревогой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Светлана Кузина - Прокачай мозг методом Шерлока Холмса
Светлана Кузина
Прокачай мозг методом Шерлока Холмса
Светлана Кузина - Метод «Все врут». Манипулируем реальностью – техники доктора Хауса
Светлана Кузина
Метод «Все врут». Манипулируем реальностью – техники доктора Хауса
Светлана Кузина - Курс начинающего лжеца от А до Я
Светлана Кузина
Курс начинающего лжеца от А до Я
Светлана Кузина - Ты — лжец. Как научиться обманывать и манипулировать другими людьми
Светлана Кузина
Ты — лжец. Как научиться обманывать и манипулировать другими людьми
Светлана Кузина - Психология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора
Светлана Кузина
Психология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора
Михаил Титов - 10 способов борьбы с раком. Лучшие советы о том, как держать этого убийцу под контролем
Михаил Титов
10 способов борьбы с раком. Лучшие советы о том, как держать этого убийцу под контролем
Светлана Кузина - Правила этикета на все случаи жизни
Светлана Кузина
Правила этикета на все случаи жизни
Светлана Кузина - Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому
Светлана Кузина
Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому
Тим Дезмонд - Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Тим Дезмонд
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Smart Reading - Ключевые идеи книги - Экономика бедности. Радикальное переосмысление способов борьбы с нищетой в мире. Абхиджит Банерджи, Эстер Дюфло
Smart Reading
Ключевые идеи книги: Экономика бедности. Радикальное переосмысление способов борьбы с нищетой в мире. Абхиджит Банерджи, Эстер Дюфло
Светлана Кузина - Всё, что мозг хотел знать про мозг
Светлана Кузина
Всё, что мозг хотел знать про мозг
Марина Сушилова - Десять способов борьбы с мужской неверностью
Марина Сушилова
Десять способов борьбы с мужской неверностью
Отзывы о книге «40 способов борьбы с тревогой»

Обсуждение, отзывы о книге «40 способов борьбы с тревогой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x