Вероника Любимова - Между нами всё кончено

– «Я прощу тебе все, только вернись, пожалуйста»

Эти фразы вызывают только негатив, и он не сможет быть с тобой только из чувства страха или жалости. Кроме того, в этот момент вы снова топчете свою самооценку и чувство собственного достоинства.

Ошибка 7. Ходить к

гадалкам

После расставания ни в коем случае не нужно ходить к гадалкам, ясновидящим, экстрасенсам. В каком бы отчаянном состоянии вы не находились. Это только приведет к вашему нервному истощению, отсутствию сна, полной расконцентрации, неврозу.

Ошибка 8. Жить в

депрессивном

состоянии

Вне всяких сомнений расставание – сложнейший период. Но вы должны найти в себе силы жить и идти дальше. Вы личность, вас впереди ждет много всего хорошего. Быть может, даже новый муж – олигарх) Этот траур не нужен никому.

На вашем месте этот пункт прям сейчас вызвал бы у меня смех и мысль: «Легко сказать» . Но дочитайте до конца, попробуйте на себе техники. Вы удивитесь, что можно если не уменьшить переживания на 100%, то как минимум значительно их снизить.

Причины радоваться

расставанию

Сейчас на уровне логики я расскажу вам 4 факта про расставание. Думая о них в своей голове, вы сможете создавать позитивные мысли и эмоции. Да и вообще, прийти к убеждению, что расставание – это круто. Скорее всего, сейчас такое тоже не укладывается в голове, но наберитесь терпения и изучите все до конца.

Первая причина. У

вас

появляется больше энергии

Та энергия, которая шла на содержание отношений, на партнера теперь остается у вас. И если вы грамотно будете управлять ею и направите на себя, то может случиться резкий скачок в вашем личностном развитии.

Вы сможете совершенствовать себя, стать лучше, счастливее, богаче, красивее, успешнее. То есть расставание – это ступенька выше.

Вторая причина.

После

расставания вы становитесь более привлекательным партнером для противоположного пола

Почему такое происходит? В отношениях вы чему-то учитесь:

– как себя правильно вести в конкретных ситуациях;

– как реагировать на что-либо;

– как договариваться;

– как идти на компромисс и прочее.

Поэтому, выходя из отношений, вы этот опыт оставляете у себя и не совершаете больше многие ошибки. Кроме того, вы уже сами четко знаете, что вам надо, что не надо, каким должен быть партнер.

Третья причина. Чем

больше

вы переживаете из-за расставания, тем меньше переживает партнер

Чаще всего после расставания сильно переживает кто-то один. Будет очень классно, если это будете не вы. Так что вам выгодно не чувствовать боль.

Пятая причина.

Практически

все отношения заканчиваются

Часть 2.

Узнайте

себя

Почему вы так сильно

переживаете

расставание?

Сейчас я приведу немного теоретической информации. Зная процессы, которые протекают у вас в голове, вы сможете лучше отслеживать свое состояние и понимать, почему вы в данный момент испытываете ту или иную эмоцию.

Как вы поняли, стресс, который испытывает психика, когда уходит любимый человек – это максимально сильный стресс, который только можно испытать в жизни. Некоторые люди переносят разрыв безболезненно. То есть они какой-то период времени, конечно, все равно как-то адаптируются к новым реалиям. Но у них не занимает этот период адаптации годы.

А у некоторых людей страдания затягиваются просто на какое-то невероятное количество времени. И интенсивность этих страданий очень сильная. Все зависит от того насколько устойчива ваша психика, и от того какие травмы в этот период и в течение всей жизни были вами получены.

То есть, грубо говоря, у каждого из нас есть какие-то моменты, с которыми мы живём. Но как только случается кризисная ситуация, эти травмы воспаляются и выходят наружу.

Здесь я попытаюсь помочь вам поймать эти травмы, понять их корни, дать методики для их проработки. Это нужно, чтобы больше такого стресса, такой нагрузки на эмоциональную систему, на психику не возникало.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.