Алёна Верич - Люби

Хочешь решить проблему – решай! Не нужно искать отговорки. От того, что ты постоянно переживаешь из-за своих сложностей и всем рассказываешь про них, они не решаются. Становится только хуже, знаю это на собственном опыте. Когда в моей жизни возникали негативные ситуации, вместо того чтобы переключить внимание на то, что мне действительно нравится, я звонила своим подругам и родственникам и рассказывала о негативных ситуациях, которые в тот момент со мной происходили. Я поступала так неосознанно, поскольку считала это нормой, и я рада, что перестала делать это несколько лет назад.

Неважно, какая у тебя проблема – с работой, с отношениями в семье, с детьми – все решаемо. А если нет решения или если от тебя ничего не зависит, так и не стоит переживать из-за этого. Какой смысл переживать из-за того, что ты не можешь изменить? Принимай каждую ситуацию в своей жизни как опыт и проживай этот опыт осознанно, независимо от того, позитивный он или негативный.

Когда ты смотришь на жизнь осознанно, у тебя нет паники и беспокойства из-за возникающих проблем, потому что ты понимаешь, что справишься с этим. Ты берешь ответственность за ситуацию. Ты понимаешь, что решение придет, а если не придет, значит, это не твоя проблема. Со временем она решится сама. Это то, что касается твоей жизни. А что касается жизни других людей – это их проживаемый опыт. Если ты можешь чем-то помочь – помоги, но не навязывай свое участие, не пытайся всех спасти. Человек, который нуждается в помощи, всегда прислушается к совету и начнет действовать, а те, кому нужно просто пожаловаться, будут искать отговорки.

Но я не всегда так думала. Раньше я тоже вечно жалела себя. Когда со мной происходили негативные ситуации, я не хотела усваивать опыт. Мне удобно было играть роль жертвы. Роль жертвы – это самая простая роль, потому что тебе не нужно работать над собой. Жертва думает, что весь мир виноват в ее проблемах, но только не она сама. Так жила и я, не хотела признавать себя виноватой. Когда я пыталась что-то делать, читая «умные книги» и применяя какие-то практики, у меня ничего не получалось, потому что не было искреннего желания измениться. В этом случае мне пришлось бы принять тот факт, что именно я являюсь виновницей всех своих проблем, а я не хотела этого делать, потому что считала, что всегда во всем права, все знаю и все умею, мне не нужно меняться. Я пыталась доказать всему миру, что это так. Но доказывать ничего не нужно, это бессмысленно и энергозатратно. Не нужно пытаться подстроить мир под себя, нужно измениться самому.

Просто будь собой, освободись от стереотипов, перестань постоянно перед всеми оправдываться. Ты не такая, как все. Ты уникальна! Второй такой нет и не будет. Ты – лучшее, что вообще могло произойти с тобой в жизни, потому что ты уже есть у себя самой. Ты имеешь такую прекрасную возможность жить на этой планете, в мире развивающихся технологий и больших возможностей! Учись познавать себя. Создавай свою жизнь. Если кому-то она не нравится, это проблема только того человека, но не твоя. Учись на своих ошибках. И только когда ты научишься извлекать из каждой ошибки опыт, он превратится в возможности.

Стань лучшей версией себя. Всегда развивайся. Научись радоваться простым вещам, не нужно ждать лучшей жизни. Здесь и сейчас твоя лучшая жизнь! Нужно очиститься от всего негатива, что накопился в тебе, – это и есть твой прогресс, твой лучший мир. Когда ты сделаешь это, жизнь изменится.

Я расскажу тебе, как это сделать, покажу путь. Предупреждаю: будет нелегко, но ты станешь совершенно другим человеком. И я знаю, что у тебя все получится!

Главное – это принять все, что происходит в твоей жизни. Взять на себя полную ответственность за все события и ситуации, особенно негативного характера. Проблема людей в том, что они начинают бороться с действительностью, которая им не нравится, вместо того чтобы принять ее и изменить свое отношение. Есть такое хорошее выражение: «Посмотреть на ситуацию под другим углом». Когда происходят негативные, по твоему мнению, ситуации, важно не впадать в депрессию, а взглянуть на них по-другому. Возможно, сейчас это сложно понять, но после того как ты дочитаешь эту книгу до конца, ты научишься применять это на практике. Когда это войдет в привычку, тебе будет намного легче справиться с возникшим стрессом, так как ты научишься успокаивать свой ум, свои эмоции и преобразовывать их в позитив. Как это сделать, я буду рассказывать на протяжении всей книги.