Чарльз Спенс - Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Чарльз Спенс - Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, psy_generic, Прочая научная литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность. «Что я имею в виду, говоря о “сенсорном хакинге”? Освоить сенсорный хакинг – значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаём уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, чтó определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок… В любом случае наука о чувствах готова вам помочь». (Чарльз Спенс)
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

95

Цит. по: Steel (2008). P. 197.

96

URL: https://fermentationassociation.org/more-u-s-consumers-eating-at-home-vs-restaurant/; Spence et al. (2019-a).

97

Похоже на моего дедушку со стороны матери, который принимал ванну всего раз в год. Проблема в том, что и в душ его было не заманить.

98

Bailly Dunne, Sears (1998). P. 107; Guardian. 23 August 2017. URL: www.theguardian.com/lifeandstyle/shortcuts/2017/aug/23/bath-or-shower-what-floats-your-boat.

99

Платт С. Под стеклянным колпаком / Пер. В. Топорова. СПб.: Амфора, 2000. – Прим. ред.

100

Daily Mail. 19 October 2017. P. 19.

101

Когда пытаешься представить, что сказали бы по этому вопросу эволюционные психологи, мозг вскипает.

102

Hoekstra et al. (2018); Kohara et al. (2018).

103

Принимайте душ настолько теплым, насколько вам удобно, и так долго, как вам нравится, но затем заканчивайте холодной водой в течение полутора минут.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x