Светлана Доброва - 33 шага на пути к себе

При этом мне нравится помогать приютам для бездомных животных или ветеринарным клиникам, тут у меня всегда положительный отклик.

Слушайте себя, не зависимо от кого кто перед вами незнакомец или близкий человек, какой отклик идет, так и действуйте. Если внутри четкое понимание негатива, лучше пройти мимо, значит сейчас и здесь не ваша задача участвовать в судьбе этого человека.

Это то, о чем можно писать бесконечно долго и разными умными словами, но нам нужны действия, желательно такие, какие можно применить сейчас. Чтобы была возможность поднять себя на пьедестал любви и изобилия.

Многое закладывается с детства, это аксиома, но если жить детством и обидами на родителей, то можно никогда не повзрослеть и постоянно жить в жертвенности. Давайте открывать глаза и смотреть на внутреннюю красоту, а за ним уже потянется и внешняя.

Низкая самооценка- это настроение женщины. Прочувствуйте, какие всплывают программы, заложенные кем-то:

Я плохая, все делаю не так, что-то со мной не так.

Я не достойна счастья, богатства, я виновата, я должна.

Людям со мной плохо, я мало стараюсь.

Плохо выгляжу, не умею одеваться, красится, причесываться.

Неуверенная, мало знаю, не очень умная.

И как только вы нашли у себя что-то подобное, то сразу можно наблюдать и поведение. Подсознательно женщина выбирает не тех людей, которые пользуются ей. Начинает без меры всем угождать, чтобы стать хорошей, а это уже прямая ссылка на психоз, жить в постоянном стрессе, сделать что-то не так или не дай бог ошибиться подобно катастрофе.

Низкая самооценка не умеет просить и не знает своих желаний, а еще хуже, что мне и этого достаточно, а вот другим нужнее. Чувствует себя виноватой во всем, постоянный страх, тревога, обида постоянные жители в ее состоянии.

Так вот начинайте с простого, научите себя мечтать! Есть простое упражнение, напишите 100 хотелок или 100 желаний. Возможно, 20 штук пройдут как по маслу легко, а вот дальше будет сложно. Тренируйте свой мозг тем, что вам постоянно что-то нужно! И постепенно выполняйте свои желания, можно начать с мелкого и более доступного! Например, хочу по утрам пить вкусный кофе. Для этого нужно либо заходить в кофейню и каждый раз вознаграждать себя за то, что вы уникальная в зной и холод идете по своим делам! Либо вы покупаете себе домой кофемашину и радостно пьете кофе. И тут тоже будет плюс на вашем желании. Самое главное отмечать свой результат, проговорить, что мое желание исполнилось. Таким образом, вы приучите себя к тому, что сложного в исполнении желаний ничего нет. Дальше-больше!

И вы не заметите, как быстро ваша самооценка вырастет, потому что у вас не будет возможности себя укорить, что вы сделали что-то не так. Любой результат-это ваш результат и ваш опыт. И только вы можете себя вырастить до того момента, когда начнете кайфовать от себя.

Проанализируйте, как вы отвечаете на вопрос: Что тебе подарить на день рождение? Как правило, в голову не приходит абсолютно ничего, а еще и сразу ответ, да мне ничего не надо или я не знаю. И вот главная ошибка! Надо знать, что вам нужно, чтобы вселенная знала, как вам преподнести подарок через другого человека. Для этого и нужны 100 желаний. Чтобы вы быстро могли назвать то, что вам нужно для любого человека, который вас хочет одарить. Безусловно, вы коллеге не будете говорить, чтобы вам подарили автомобиль, но какую-то вазу, которая вам нужна на данный момент или картина, вы с легкостью озвучите. И это еще плюс в исполнении вашего списка желаний.

Было время, когда я остановилась в своих желаниях, у меня была одна крупная мечта, купить дом и в угоду этой мечте все мелкие хотелки я забросила, перестала интересоваться бытовыми мелочами, не обновляла текстильные принадлежности и так прошло полгода, и вопрос – а что тебе подарить? вывел меня из этого состояния и я вдруг осознала, что перестала хотеть. Для меня это был как гром среди ясного неба. Я теряла себя. И срочно села писать список, что мне нужно обновить или заменить. Тут же на несколько пунктов нашлись средства, и мое настроение поползло вверх. Теперь у меня в заметках телефона прописывается любая мелочь, которую можно осуществить, прям сейчас, но лень идти в магазин, зато, когда я внутренне созрею, то пойму что та маленькая хотелка доросла и принесла мне еще больше наслаждения от приобретения.

Совсем неважно с чего вы начнете свой список, пройдитесь по комнате и посмотрите, что вам хочется заменить, например шторы или люстру, а может стойку для обуви, или уже пора купить новый диван. Пишите все, за что цепляется ум. Не обязательно приобретать всё из списка, важно научить себя хотеть.