Стивен Котлер - Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни

Когда несколько сфер вашего интереса пересекаются, не только резко повышается вовлеченность, но и создаются условия для распознавания мозгом паттернов, иными словами, для объединения и связи новых идей [38]. Распознавание происходит на самом базовом уровне, и, по сути, это главная задача большинства нейронов, причем каждый раз мозг вознаграждает нас крошечной порцией дофамина.

Дофамин, как и все нейрохимические вещества, играет в работе мозга множество различных ролей; о некоторых из них мы уже говорили. А теперь расширим наши знания, сосредоточившись на четырех дополнительных задачах, выполняемых этим гормоном. Во-первых, этот нейромедиатор – мощное средство концентрации. Под его воздействием внимание, словно луч лазера, четко сосредоточено на поставленной задаче. Мы возбуждены, взволнованы, заинтересованы и с гораздо большей вероятностью способны войти в состояние потока. Во-вторых, дофамин регулирует соотношение сигнал/шум в мозге, усиливая первый и ослабляя второй, что позволяет мозгу распознавать больше паттернов.

Тут мы имеем дело со своеобразным циклом обратной связи. Обнаружив связь между первыми двумя идеями (паттерн), организм получает дозу дофамина, что, в свою очередь, помогает находить еще больше новых связей (распознавание паттернов). Наверняка вы когда-нибудь разгадывали кроссворды или судоку, так вот: небольшой прилив удовольствия, испытываемого, когда находишь правильный ответ, как раз и вызван дофамином. А как думаете, почему мы часто даем несколько правильных ответов подряд? Да потому что дофамин уже устранил некоторые помехи, чем поспособствовал распознаванию большего числа паттернов. По этой же причине творческие идеи обычно развиваются по спирали: одна хорошая идея приводит к следующей и так далее.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Спортивные соревнования в экстремальных видах спорта, проходящие в Провиденсе, штат Род-Айленд. Прим. ред.

Из интервью с Джереми Джонсом, 2012 год.

Matt Warshaw, The Encyclopedia of Surfing (San Diego: Harcourt, 2005), 79.

Susan Casey, The Wave (Farmington Hills, MI: Gale, 2011), 14.

Канал Outside TV снял великолепный документальный фильм о серфинге на волнах выше тридцати метров в португальском городе Назаре. См. «The 100 Foot Waves of Nazare», Outside TV, June 16, 2016, https://www.youtube.com/watch?v=vDzXerJkBwY.

Thomas Pynchon, Gravity’s Rainbow (New York: Vintage, 2013), 735.

Steven Kotler, Tomorrowland: Our Journey from Science Fiction to Science Fact (New York: New Harvest, 2015).

Peter Diamandis and Steven Kotler, Bold: How to Go Big, Create Wealth, and Impact the World (New York: Simon & Schuster, 2015).

Steven Kotler and Peter Diamandis, Abundance: The Future Is Better Than You Think (New York: Free Press, 2012).

Flow Research Collective (website), www.flowresearchcollective.com.

Mihaly Csikszentmihalyi, Flow: The Psychology of Optimal Experience (New York: HarperPerennial, 2008), 4–5.

Детальное описание того, как поток влияет на человеческую эффективность представлено в книге Стивена Котлера The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance (New York: New Harvest, 2014).

James Carse, Finite and Infinite Games (New York: Free Press, 1986). Карс Дж. Конечные и бесконечные игры. М.: Рипол Классик, 2016.

William James, «Energies of Man», Journal of Philosophical Review (1907), 15.

Chuck Barris, Charlie Kaufman, Confessions of a Dangerous Mind (Miramax, 2002).

William James, The Will to Believe (Mineola, NY: Dover, 2015), 61.

Celeste Kidd and Benjamin Y. Hayden, «The Psychology and Neuroscience of Curiosity», Neuron 88, no. 3 (2015): 449–60; см. также George Loewenstein, «The Psychology of Curiosity: A Review and Reinterpretation», Psychological Bulletin 116, no. 1 (1994): 75–98.

Lao Tzu, Tao Te Ching (New York: HarperPerennial, 1992), 38.

Edward Deci and Richard Ryan, «Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development and Well-Being», American Psychologist 55, no. 1 (January 2000): 68–78; см. также Daniel H. Pink, Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us (New York: Riverhead, 2009).

D. Kahneman and A. Deaton, «High Income Improves Evaluation of Life but Not Emotional Well-Being», Proceedings of the National Academy of Science s 107, no. 38 (2010): 16489–93.