Стив Кэмб - Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни

Эпический Квест Великолепия – такое название я выбрал для Игры Жизни. Я начал составлять свой квест-лист в 2010 году, поскольку нужно было вдохновиться, оторвать задницу от стула – и начать мыслить масштабно. Хотя поначалу мой квест вращался в основном вокруг путешествий, со временем он стал развиваться – по мере того как появлялись новые хобби и происходили неожиданные события. Я стал меньше упирать на кочевую жизнь – и уделять больше внимания личностному развитию. Изначально я организовывал квесты по географическим регионам: каждый континент становился «зоной» – вроде тех, что можно найти в приключенческих играх. Была зона пустынь (Африка), зона джунглей (Южная Америка), зона вод (южная часть Тихого океана и Австралия), «новичковая» зона (Северная Америка).

Начав тратить на квест больше времени, я стал добавлять в него разные категории, приближающие меня к целям, и выбрасывать за борт ненужные. Квест – это развивающийся проект: он меняется вместе с твоими целями или приоритетами. Не надо бояться перестроить игру, когда меняется жизнь.

Позволь поделиться с тобой примером героических квестов, которые я создавал в рамках Эпического Квеста Великолепия. Ты заметишь, что я организовал их по разным категориям. Существуют награды, связанные с завершением определенных этапов. Например, если я выполняю достаточное число музыкальных квестов, то смогу «открыть» для себя новую гитару – что, в свою очередь, вдохновит на новые музыкальные успехи!

Ниже приведены различные категории квестов, вокруг которых я строил свою жизнь. Их полный список и мой прогресс в выполнении ты можешь видеть на NerdFitness.com/Epic-Quest. Приятно, что эти квесты уникальны именно для меня. Возможно, ты взглянешь на некоторые пункты списка и подумаешь: «Я бы никогда не смог этого сделать!» Другие же заставят тебя сказать: «Это же так просто, Стив, как получилось, что ты до сих пор этого не сделал?» Все мы находимся на разных уровнях, и всё, над чем мы работаем, – это вызовы, предлагаемые жизнью.

Значительная часть моей жизни вращается вокруг физической активности, поскольку именно над этой сферой я день за днем работаю на NerdFitness.com. Но как варьируются мои интересы, так меняются и цели, и миссии. Мне нравится поднимать уровень физической силы двумя путями: силовым троеборьем и манипуляциями с массой тела. Так я тренируюсь ежедневно – и так организованы мои цели.

• Держать свободную стойку на руках 60 секунд.

• Становая тяга 405 фунтов (183 кг).

• Выполнить 10 подтягиваний с отягощением в 50 фунтов (22 кг).

• Выполнить 10 отжиманий на одной руке (каждой).

• Участвовать в роде (соревнованиях по капоэйре) в Бразилии – считай этот вид единоборств чем-то вроде борьбы-танца типа брейк-данса в кругу.

Я – ярый фанат Джейсона Борна как персонажа. Меня приводит в восторг концепция человека, способного отправиться куда глаза глядят, делать что угодно – и исчезать в мгновение ока. Борн воистину самый ловкий персонаж на свете – он способен выпутаться из любой ситуации. Знание многих языков, иностранные банковские счета, навыки паркура и многое другое. Разве не круто?

• Поговорить в другой стране с носителями языка (выучить второй язык) – сделано!

• Собрать рюкзак с предметами первой необходимости и провести уикенд, пользуясь только тем, что взял с собой.

• Научиться отпирать замок на наручниках.

• Получить второй паспорт.

• Шесть месяцев изучать израильское боевое искусство «крав мага» – систему рукопашного боя.

Жизнь слишком коротка, так что надо позаботиться о том, чтобы ежедневно получать от нее удовольствие. Иначе – какой в ней смысл? Я склонен слишком погружаться в работу или тренировки, и приходится порой напоминать себе, что нужно расслабиться, попить пивка и заняться чем-нибудь по-настоящему веселым.

• Побывать на Томатине в Испании – это фестиваль, на котором бросаются помидорами.