Дженнифер Мосс - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Здесь есть возможность читать онлайн «Дженнифер Мосс - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
- Автор:
- Жанр:
- Год:2022
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-176158-5
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Notes
1
Обобщающее понятие для переживаний, связанных с внезапными ощущениями интенсивного счастья, полноты существования, которые нередко сопровождаются также сознанием некоторой «абсолютной истины» или единства всех вещей. ( Прим. пер .)
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.