Анна Май - Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза

А самый базовый шизофреногенный паттерн, с которым сталкиваются все побывавшие в отношениях с нарциссами – это «американские горки» (эмоциональные качели), когда вас то окружают заботой и вниманием, то игнорируют. Смена «холода» на «тепло» происходит в тот момент, когда манипулятор понимает, что жертва устала от таких больных отношений и готова сорваться с крючка: ею тут же вновь начинают интересоваться, даже поддерживать – и несчастная живая «батарейка» начинает сама себя уговаривать: «Все же хорошо, посмотри!». Тем более что манипулятор ссылается на некие объективные обстоятельства, из-за которых он был «слишком занят», «слишком устал» и тп.

У особо изощренных манипуляторов «плюс» на минус» и обратно могут меняться даже в течение одного разговора: например, вы замечаете, что вас не слушают, спрашиваете: «Тебе не интересно?», вам отвечают: «Да ты что! Мне важно все, что происходит с тобой» – но при этом спустя минуту-другую вы опять замечаете, что человек, для которого вы якобы так важны, снова уткнулся в свой смартфон. Роберто менял плюс на минус и холод на тепло по нескольку раз каждый день ;) Меж тем, благодаря «американским горкам» очень быстро формируется травма-бонд – травматическая связь. Это сильная эмоциональная привязанность, основанная на гормонально-физиологической зависимости жертвы от абьюзера, очень похожей на наркотическую. Так происходит потому, что нарциссы постоянно швыряют вас из Рая в Ад. При стрессе надпочечниками начинают выделяться гормоны адреналин и кортизол, призванные помочь в критические моменты при реакциях «бей или беги». Так, кортизол повышает уровень сахара в крови, чтобы дать пищу мышцам. Кстати, человеческое подсознание реагирует на психическое насилие точно так же, как на же физическое, отвечая выбросом в кровь гормонов стресса и на удар, и на обидные слова. Эти гормоны вызывают физическую и психическую мобилизацию ради спасения своей жизни, рождая ощущение тревоги, беспокойства, напряжения.

Между прочим, вы можете распознать психопата/ нарцисса/ манипулятора/ пикапера на стадии знакомства как раз по стрессовым реакциям на незнакомца, даже если он кажется приятным – но подсознание мудрее сознания, и при приближении хищника дает команду подготовиться к атаке/бегству. Симптомы, вызванные выделением гормонов стресса, включают учащенное сердцебиение, потливость, тошноту и пресловутые «бабочки в животе», заложенность носа, спутанность сознания и сбивчивость речи.

Вдобавок, в условиях стресса головной мозг и надпочечники начинают активно продуцировать норадреналин, помогающий взбодриться и сосредоточится. Как и адреналин, он ускоряет работу сердца, сужает большинство сосудов, повышая давление, расширяет бронхи (чтобы мы лучше дышали), тормозит желудочно-кишечный тракт (не время тратить ресурсы на переваривание пищи). Норадреналин оказывает сильный обезболивающий эффект. А еще снижает тревожность, повышая агрессивность. Помогая справиться со стрессовыми условиями, норадреналин также вызывает позитивные эмоции азарта и удовольствия от риска.

Вслед за гормонами стресса в организме начинают вырабатываться эндорфины, похожие по своему строению на героин и опиум, а также эндоканнабиноиды, по своему действию сходные с марихуаной. Эндорфины как натуральные анальгетики призваны уменьшить боль, которую можно получить при возможных драке или бегстве. Они также дают чувство эмоционального облегчения. Эндоканнабиоиды вызывают ощущение благополучия вплоть до блаженства. Они вырабатываются во время секса, интенсивных и длительных занятий спортом и в ответ на выделение гормона стресса кортизола, в то время как эндорфины начинают вырабатываться в ответ на повышенный адреналин. Эндорфины и эндоканнабиоиды снижают воздействие стрессов, уменьшают тревожность, не дают впасть в панику когда нужно действовать. А еще они стимулируют выработку дофамина, который дарит чувства удовлетворения, радости и удовольствия, а также очень сильно мотивирует получить очередную «дозу». Дофамин, «ответственный» за зависимости, играет одну из ключевых ролей в формировании травматических связей. Повышение уровня дофамина вызывает ощущение эйфории, усиливает сексуальное желание и влечение к объекту вашей привязанности. Вы оказываетесь под кайфом от дофамина буквально как наркоман под кайфом от наркотиков, и вам хочется еще и еще.

В итоге вы запоминаете не сильный стресс, вызванный абьюзером, а что это были сильные эмоции – причем с сильным положительным завершением: запоминаются итоговые ощущения, и здесь на ваши собственные «гормоны счастья» (хотя вернее было бы сказать нейротрансмиттеры) может накладываться «заглаживающее» поведение манипулятора. В результате нескольких таких «уколов» возникает нездоровая привязанность к абьюзеру, идентичная жажде героина при наркомании и такая же по силе. Нередко даже сильнее. Только здесь наркотики начинают вырабатываться внутри вас, а мучитель выступает как шприц, запускающий весь процесс. Гормональная зависимость при травматической связи, как и химическая наркомания, тоже может быть сильнее инстинкта самосохранения! В ряде опытов крысы предпочитали пище дозу «гормонов счастья» и в результате умирали от истощения.