Екатерина Истратова: Перезагрузка. Как изменить свою жизнь

Придерживающийся этой точки зрения человек видит в происходящем и в мире все только отрицательное. Люди, как и события, кажутся ему плохими. Подавленное настроение, подозрительность, недоверие, сниженная активность – частые спутники пессимиста. Даже небольшие неудачи воспринимаются пессимистом как нечто ужасное, действительные же сложности могут ввергнуть его в апатию («он так и знал, что все так будет», «иначе в этом мире и быть не могло»). Жизнь – это страдание, по мнению пессимиста, поэтому радоваться, собственно говоря, и нечему. Да и любовь к жизни, приносящей постоянные сложности, тоже не характерна для пессимиста. Все в нем – от его суждений до мимики и внешнего вида – указывает на его негативное отношение к жизни и людям. Желание общаться с пессимистом редко у кого появляется: слушать постоянное ворчание о том, как плохо и тяжело сейчас и как станет еще хуже, никому не хочется.

Есть замечательный мультфильм, ярко и красноречиво описывающий пессимиста и оптимиста. Называется этот мультфильм «Про Оха и Аха». Если не видели, обязательно посмотрите. Начинается он так:

Внешний вид, поведение, речь героев ярко характеризуют оптимистичный и пессимистичный взгляды на жизнь:

И хотя соседи Оха сомневаются в том, что его можно переделать:

На самом деле стать оптимистом вполне возможно. А главное, полезно!

Пессимистичный настрой никогда не поможет вам быть успешным. Скорее даже наоборот, сведет все ваши усилия на нет. А вот плюсов от оптимизма предостаточно! Что же вы приобретете, привыкнув мыслить позитивно?

♦Оптимистичный настрой создает позитивную внутреннюю энергетику, которая притягивает людей, вызывает у них желание общаться с вами снова и снова.

♦Оптимистичный настрой делает человека счастливым. Встречаться с человеком, транслирующим счастье, приятно.

♦Оптимистичный настрой положительно влияет на здоровье человека, что опять же является большим плюсом в общении.

♦Оптимистичный настрой положительно влияет на активность человека. Это вам очень пригодится, ведь если ничего не делать, ничего и не случится.

♦Умение не бросать начатое на полпути, не опускать руки при сложностях, эффективно действовать в проблемных ситуациях – спутник оптимистов.

♦Обычно оптимисты уверены в себе, у них более высокая самооценка.

♦Оптимисты создают позитивное будущее в своих мечтах (визуализируют его), поэтому воплотить его в реальности гораздо легче.

Мне думается, что перечислять достоинства оптимистичного взгляда на жизнь можно очень долго, поэтому ограничимся этим списком. Надеюсь, я вас уговорила сменить отрицательные мысли на позитивный настрой.

Играя сам с собой в шахматы, оптимист радуется, что выиграл, а пессимист огорчается, что проиграл.

На самом деле я думаю, что вы не раз могли в своей жизни убедиться в том, что оптимистический взгляд на жизнь и умение позитивно мыслить приносят человеку положительные моменты. Рассмотрим примеры.

Мужчина 44 лет с высшим техническим образованием работает в одном из НИИ. При сокращении штата его увольняют. Поскольку такие сокращения происходят повсеместно, найти такую же работу достаточно сложно. Поэтому он находит замечательный выход из ситуации: он ложится на диван и начинает причитать о том, как несправедлива жизнь, о том, что он отдал лучшие годы своему НИИ, а с ним теперь обошлись вот так, о том, что в нашем государстве все отвратительно, о том, что теперь его больше никуда не возьмут, а больше ничего он не умеет и т. д. и т. п. Вскоре он начал выпивать, а спустя несколько лет с ним развелась жена.

Как вы понимаете, в свое время многие оказались в подобной ситуации, но все по-разному отнеслись к ней и соответственно по-разному и получили.

Одновременно с ним была сокращена 45-летняя женщина, тоже инженер. Но она не опустила руки, наоборот, восприняла увольнение как стимул для желаемых перемен. Ей было неинтересно сидеть на прежней работе, а «сидели» так раньше многие. Хотелось другой реализации, но она умела находить радости и в такой жизни, активно разыскивая себе хобби. Теперь же, после увольнения, она отправилась учиться в кулинарный техникум, так как всегда любила творчество и кулинарию. Многие тогда покрутили пальцем у виска, говоря ей, что она спятила. Сидеть на одной скамье с молодыми студентами, где это видано! К тому же как ей, человеку с высшим образованием, варить обеды кому-то, о ужас?! Хорошо, что дама никого не послушала: через 10 лет она имела отличную репутацию и неплохое состояние, заработанные трудом сначала корпоративного, а потом личного повара, который пришелся ей очень по душе.