Анатолий Некрасов - Как быть, а не казаться. Викторина жизни в вопросах и ответах

Развитие тела сильно меняет восприятие действительности. Сидячая работа приводит к застаиванию в разных частях тела. Я, например, вообще перестаю ощущать себя ниже пояса, не в смысле паралича, а в смысле того, что все части тела работают как-то неслаженно. Собрать всё воедино мне помогает йога или плавание. Если совсем нет времени, хорошо просто потянуть поперечный шпагат (в смысле упражнения на ноги).

Кроме того, наблюдая за собой, я выявила самый сексуальный период цикла. Он начинается где-то на 10—12-й день и длится примерно две недели, потом идёт на убыль. В эти дни тело наполнено энергией, хочется много и часто заниматься сексом.

Помимо цикла, существует ещё несколько правил лично для меня. Во-первых, высыпаться. Если я не выспалась, мне ни до чего. Во-вторых, хорошее самочувствие с точки зрения здоровья, особое внимание – пищеварению. Не должно быть тяжести или недомоганий. В-третьих, очень важна температура. Всякое желание убивает холод. Холодно может быть либо от недостатка возбуждения, либо от очень низкой температуры. Жара тоже не способствует ничему хорошему. Поэтому секс в бане для меня невозможен. Соблюдение этих нехитрых физиологических правил даёт неплохой результат.

Чтобы двигаться от хорошего к великому, надо пройти ещё несколько шагов. Первый – быть довольной собой. Любая самокритика действует хуже алгебры. Второй – соответствующим образом настроить воображение. В этой области я открыла интересную вещь: сексуальное воображение улучшает настроение и помогает с юмором смотреть на все житейские трудности. Поэтому о сексе лучше думать всегда (на работе в том числе) – как о втором плане. В таком состоянии и голос меняется, и восприятие людей. Поругаться просто невозможно. Третий – относиться к сексу легко, не нагружать друг друга серьёзным лицом, признаниями и прочей ерундой. Я очень люблю, когда мой мужчина немножко шутит, люблю видеть его улыбку и озорные глаза.

Время секса – вопрос относительный. Зависит от того, что считать началом. Для меня (и, как мне видится, для всех женщин) важно ещё до секса находиться в правильном расположении духа. Тогда временной разницы почти не ощущается (если темп примерно совпадает). Секс для женщины – собрание важных мелочей, поскольку она более чувствительна. Одно неверное движение – и можно всё начинать сначала. Часто поэтому получается дольше.

Честность в сексе – важный момент. Но говорить о сексе я не умею. Когда говоришь, включается мозг и всё настроение пропадает. Лучше говорить взглядом, прикосновениями, а ещё лучше – расслабиться и дать возможность мужчине включиться полностью и найти общую струну. Я читала книги, в которых говорилось о том, что мужчине необходимо давать понять, каким образом доставить удовольствие женщине. Я считаю, это – большая ерунда! То, что можно показать, надоест после первого раза! В сексе должно оставаться волшебство, для этого нужна импровизация и самобытность.

Честность в сексе – это отсутствие стереотипов и шаблонов, открытость. Главное – идти за своими ощущениями, погружаться в них, доставать их из себя, открывать мужчине то, что чувствуешь. И в то же время чувствовать его, наблюдать, воспринимать, ловить его эмоции, реагировать на них. И всё это в атмосфере праздника и покоя. То, что по-настоящему дорого, нельзя прочесть в книгах или у кого-то узнать. Это та область, где знания («топорные», узкоспециализированные) порой мешают (мне, во всяком случае).

У меня был такой опыт. Как-то по совету подруги я посетила семинар, посвящённый женским практикам. Его вела очень привлекательная девушка, раньше работавшая моделью. Нас учили ходить, говорить, делать массаж, качать интимные мышцы, дышать чакрами и многое другое. Но все это ни на сантиметр не сблизило нас с моим мужчиной. И мое миро– и самоощущение такие знания ничуть не поменяли. Наоборот, я изрядно злилась на себя и на «училку» за душевно-физический стриптиз, в котором пришлось поучаствовать.

Но был и другой опыт – положительный. На занятиях йогой я познакомилась с волшебной женщиной. Она ничего не говорила о сексе, но от неё шло такое обаяние и тепло, умиротворение и доброта, что я невольно входила в подобное состояние и на её занятиях превращалась в тёплый ручеек, перетекающий из одной конечности в другую. После занятий тепло оставалось во мне весь вечер. И по дороге домой я часто замечала, что на мне останавливают взгляды мужчины. Она, к сожалению, больше не преподаёт йогу, вышла замуж и уехала в другой город. Но когда я хочу вернуться в женское состояние, я вспоминаю её.