LibCat » Книги » Наука и образование » Психология » psy_personal » Евгения Харитонова - Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Евгения Харитонова - Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Здесь есть возможность читать онлайн «Евгения Харитонова - Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин
Автор:
Евгения Харитонова
Жанр:
psy_personal / на русском языке
Год:
неизвестен
ISBN:
нет данных
Рейтинг книги:
4 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Новая книга Евгении Харитоновой, известного психолога, специалиста по личностному развитию, ведущей популярной рубрики «Вопросы психологу» в журнале «Все для женщины» с полумиллионной аудиторией читателей!
В книгу отобраны лучшие авторские упражнения и психологические практики, нацеленные на достижение успеха, увеличение личной эффективности, осознанности, успешности, результативности – на осуществление вашей сокровенной мечты о достойной и счастливой жизни.

Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Глава 17. Фундамент новой жизни

Итак, книга подходит к концу. Ты получил много новой информации, а может быть, еще раз вспомнил то, что знал раньше. Но я вижу основную роль книги в том, чтобы подтолкнуть тебя к действиям. Даже если ты сто раз прочтешь о том, что позитивные эмоции необходимы, но не начнешь действовать, чтобы привлечь в свою жизнь больше положительных эмоций, то у тебя ничего не изменится.

Теперь ты уже знаешь основные законы психологии, возможно, ты сделал большую часть техник из книги и какие-то изменения в твоей жизни уже произошли.

Но как только мы заканчиваем читать очередную книгу, кривая наших перемен обучено сходит на нет. И все возвращается в прежнее русло.

Поэтому нужна система новых привычек в твоей жизни, которые закрепят уже произошедшие изменения и помогут тебе постоянно развиваться и идти вперед к своим мечтам и целям.

В твоей жизни должно быть место саморазвитию и отдыху, сиюминутным радостям жизни и упорному движению к целям, должны гармонично сочетаться все сферы твоей жизни, в которых ты хочешь развиваться и чего-то достичь.

Как привести все это в систему? Как сделать так, чтобы все заработало, как часы? Как гармонично внедрить в свою привычную жизнь, в сложившийся уклад новое расписание, новые действия и новые результаты?

Обо всем этом я и расскажу в этой части книги.

Стратегия достижения целей

Как в целом планировать движение к новым целям в незнакомых областях жизни?

Покажу это на примере практики.

...

Практика «Планируем достижение цели»

Выбери цель. Составь, как умеешь, пошаговый план достижения цели. Просто подумай, какими путями можно ее достичь, что нужно сделать в первую очередь, во вторую, в третью. Если ты ничего не знаешь об определенной теме – запланируй получить информацию. Если не знаешь, как делать что-то – запланируй посоветоваться с теми, кто уже это делал. Если таких знакомых у тебя нет – запланируй найти таких знакомых. Всегда есть логические шаги! Всегда! Итак, напиши план: по пунктам – раз, два, три. Важно, чтобы действия были логичными и понятными. Твой план должен быть таким, чтобы ты смог рассказать его другу или сделать его презентацию незнакомым людям – и им стало понятно, что именно ты собираешься делать, и было очевидно, что такие шаги, вероятно, приведут тебя к цели.

Много лет назад я при целеполагании и планировании достижения целей делала такую ошибку – начитавшись книг про визуализацию и позитивное мышление, я планировала: «К декабрю такого-то года у меня будет свой трехэтажный особняк». Ведь, как пишется в книгах, главное – поставить цель и верить. Вот я и верила. Частично – а частично все-таки не доверяла, думала: «Откуда у меня он все-таки возьмется так быстро?» Он и не брался. Потому что мне не видна была цепочка моих действий по приобретению дома. Где мне найти деньги? Взять кредит? Я не планирую брать такую огромную сумму кредита, это исключено. Повысить доход? Тогда что я должна сделать для повышения дохода? Просто усердно работать – этого недостаточно, я и так работаю много и усердно. А что тогда? Тупик. А если бы я проводила планирование правильно, мне нужно было, например, искать крупный заказ в стороне от основной работы или браться за новый проект, а это уже совсем другие серьезные действия.

То есть у тебя должен быть понятный и логичный план без слабых мест. А уж по закону притяжения Вселенная поможет тебе реализовать этот план проще, быстрее и с наименьшими затратами. За это не волнуйся!

Что такое план без слабых мест? Необходимо при составлении плана задавать себе вопросы: а что, если этот шаг не приведет к желаемым результатам? Что я тогда должен буду предпринять? Какие могут возникнуть препятствия? И заранее спланировать ответы на эти вопросы.

Пример составления плана

Допустим, нам нужно составить план в следующей ситуации: «Я работаю юристом, а хочу стать дизайнером интерьеров, иметь собственных клиентов и получать от этого доход 1000 долларов в месяц».

План (здесь необходимо также добавить сроки к каждому пункту):

1. Покупаю книги о дизайне, ищу и начинаю посещать форумы дизайнеров и обучаться самостоятельно. Если вижу, что этих знаний недостаточно и самому не разобраться, записываюсь на курсы дизайна.

2. Посещаю форумы и выставки в городе на эту тему, чтобы заводить полезные знакомства в новой профессиональной сфере. Ищу людей, на которых я мог бы равняться и которые могли бы стать мне наставниками, стараюсь познакомиться с ними. На выставках не просто с любопытством смотрю по сторонам, а веду себя активно, знакомлюсь, расспрашиваю, учусь у профессионалов.