Евгения Харитонова - Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Если ты загорелся, начал читать и делать практики, а потом остыл и забросил все упражнения и цели – это нормально. Не ругай себя, это вредно для самооценки. Просто используй принцип «семь раз упал, восемь – встань». Ты можешь браться за дело столько раз, сколько тебе захочется. Ты можешь начинать «новую жизнь» хоть каждый день. Это очень полезно! Но прочитав книгу до конца, ты станешь последовательнее и не будешь уже так часто бросать начатое.

Безусловно, идти в одиночку, без поддержки, скучно и трудно, поэтому для всех читателей книги открыт сайт автора, где общаются единомышленники и можно получить совет, рекомендацию, поддержку, рассказать о своем опыте – www.eharitonova.ru.

Для выполнения упражнений лучше выделить отдельную тетрадь. Также настоятельно рекомендую при выполнении практик писать не на компьютере, а от руки. Сила написанного на бумаге от руки намного выше, так как написанное на бумаге обретает материальность, и ты вкладываешь в это особую энергию.

Итак, приступим!

Чего ты хочешь?

Самое распространенное препятствие на пути к изменению жизни – то, что ты не можешь ответить на вопрос «Чего ты хочешь?» с глобальной точки зрения. Менять жизнь – а куда? В какую сторону идти? По мелочам мы все знаем, что хотим – большинство из нас хочет больше денег, больше развлечений, кому-то еще нужна новая работа или свой бизнес, кто-то хочет похудеть, а кто-то – встретить свою половинку или улучшить отношения с имеющимся партнером. Но это – хаотично-беспорядочные мысли, которые не могут подтолкнуть тебя к активным действиям. Ты можешь делать слабые попытки продвинуться в эту сторону, но все они быстро заканчиваются. И даже если ты добился долгожданного повышения по работе, купил новую машину, это дает лишь недолгую радость, а дальше – снова неуверенные мысли о своих желаниях.

А все почему?

У 98 % людей нет единой большой картины жизни своей мечты. Мало кто знает, что именно она определяет успех и уровень счастья человека в жизни.

У тебя есть в голове или на бумаге описание «Жизни моей мечты»?

Такой, к которой ты на самом деле стремишься. Глобальное, а не описывающее текущую жизнь с некоторыми небольшими улучшениями – машина получше, зарплата повыше. Та картинка, от которой невольно отрываешься от реальности, от которой захватывает дух. Та, которую ты постоянно пересматриваешь, вспоминаешь, дополняешь деталями. На которую ты ориентируешься во всех своих действиях, постоянно спрашивая себя: «Приближает ли это меня к жизни моей мечты?», «Какой вклад вносит это в мою мечту, мою большую жизненную цель?»

Скорее всего, такого у тебя нет. А что есть? У 5 % людей есть, в лучшем случае, отдельные записанные на бумаге среднесрочные цели (1–5 лет), причем целеполагание основывается на текущем положении человека и имеющихся ресурсах. Выглядит это примерно так: «Я сейчас работаю менеджером и получаю 1000 долларов. Если посмотреть на пример остальных (и логически просчитать мои способности, особенности ситуации и т. д.), значит, я через два года стану руководителем отдела и буду получать на 30 % больше». Или «Сейчас у меня однокомнатная квартира. Скоро я выплачу кредит и возьму новый, чтобы купить двухкомнатную в этом же районе». Если взять среднестатистические планы таких людей и сравнить их друг с другом, то темпы, этапы и направление развития будут похожи как у братьев-близнецов. А почему?

Все просто: мы все ориентированы в сознании на среднюю массу людей. Мы смотрим на свое окружение и берем уровень чуть выше среднего – вот это и есть то, чего и я могу достичь, если постараюсь. И если ты целеустремлен и уверен в себе, ты начинаешь к этому стремиться, прикладываешь большие усилия, радуешься, когда у тебя получается, волнуешься и расстраиваешься, когда не получается. Конечно, у тебя есть и смелые мечты – покорить сцену, создать безумно прибыльный бизнес, купить дом у океана, стать известным писателем. Но в душе ты не очень-то веришь в них и продолжаешь в качестве главного ориентира своих достижений равняться на среднюю массу – свое окружение.

Главная цель – жить немного лучше среднестатистических других: соседей, одноклассников, друзей, родственников. Только в ходе активной борьбы ты не замечаешь, что эта жизнь не твоя, цели и мечты – не совсем то, что ты хочешь. И понятно это становится только к зрелому возрасту, когда у тебя уже мало решимости и сил что-то менять.