Валерий Гофман - Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик

Мозг способен искажать восприятие действительности, чтобы привести его в соответствие с вашими взглядами.

Если вы ищете плохое в своей жизни, вы это найдете. Но есть ли это на самом деле?

Есть еще один важный момент, о котором необходимо помнить:

Что делать?

Вспомнить, что решение проблемы заложено в ней самой: сопротивление вашему движению лежит не во внешнем мире, оно находится в вас!

Вы не можете изменить мир, но вы можете изменить свои убеждения, и мир изменится так, как вам надо, словно по волшебству.

Для этого надо признать, что вы, и только вы отвечаете за все, что происходит в вашей жизни.

Что реальность – отражение вашего внутреннего мира.

Как только вы примете этот постулат, вы увидите, что проблем как таковых нет.

По словам Джона Кехо:

Если замотанная заботами о детях мама сменит угол зрения и перестанет концентрироваться на том, что ее не устраивает, то ее жизнь изменится: дети, которые сводили с ума, будут более спокойными и здоровыми.

Да, невозможно изменить убеждения, которые являются частью вашей натуры, за один день.

Напомните себе, что:

• вы можете укоренить в своем подсознании любую мысль или идею, и мозг воспримет ее,

• для этого надо передать ее через ощущения,

• необходимо повторить эту идею несколько раз.

Подумайте сами – если в вашем мозгу смогли укорениться ограниченные взгляды, то почему не могут укорениться новые, позитивные и полезные для вас? Джон Кехо сравнил этот процесс с уборкой дома: вынесите, выбросите все лишнее, мешающее, ненужное на помойку, смените на новое и удобное, наведите порядок – и вам станет комфортнее и свободнее жить!

Вам знакома эта техника с самого рождения.

Ребенок учится ходить, говорить, читать, считать, осваивает все новые и новые навыки, используя, сам не зная, именно эту технику.

Вы можете делать множество вещей, не задумываясь о том, как их делать – именно благодаря этой технике.

Сутьэтой техники состоит в сочетании утверждения и размышления.

Вы должны:

1. Выбрать идею.

2. Думать о ней как можно чаще, повторять про себя.Укоренение новой идеи можно сравнить с прорастанием зерен. Новые всходы могут погибнуть из-за неправильного ухода, из-за невнимания, из-за сорняков. Такие сорняки – старые идеи, которые надо тщательно и постоянно выкорчевывать из разума.

3. Помнить, что для прорастания требуется время: от одного до трех месяцев.

Если вы повторите идею всего несколько раз, то это не повлияет на вашу жизнь! Вы должны сделать это от тридцати до девяноста раз.

Повторяйте идею каждый день.

Несколько раз в день!

Упражнение 28. Применение техники укоренения

1. Вернитесь к предыдущему упражнению. Повторите его выполнение. Составьте список своих взглядов на заботящую вас в данный момент тему.

2. Просмотрите получившийся список.

3. Выберите утверждения, в которых есть негатив, или которые звучат схожим образом:

• Я не могу это сделать.

• Я никогда не добьюсь большего.

• Сейчас мои возможности ограниченны.

• Я пытался тысячу раз.

• Не важно, что я делаю.