Алексей Маматов: Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься

Гражданская самооборона в самом простом варианте – это удар в глаза, солнечное сплетение, по гениталиям, пальцам.

Отсутствие волнения с вашей стороны приводит оппонента в состояние ступора. Если гопник или группа изображает перед вами истерику, то вы также входите в состояние бешенства и останавливаете их. Проблема в том, что большинство людей не могут управлять состоянием бешенства. Приведу пример. Однажды я рассказал своему другу про боевой транс берсерка, я потратил несколько минут, чтобы объяснить ему составляющие этого транса. Придя домой, он на свой страх и риск вошел в такое состояние. Его так «вштырило», что он несколько раз ударился головой о батарею. Что интересно, батарею он помял, а голову особо не повредил. Надо думать, было много кости и мало мозгов.

К сожалению, спокойствие, не подкрепленное навыками, оппонент воспримет как слабость.

Под мандражем я подразумеваю легкую дрожь в конечностях и даже слегка дрожащий голос. Это естественное состояние человека, который волнуется, но еще не перешел в состояние бешенства. Однако это не парализующий страх, это другое: управляемый адреналин. Мандраж намного лучше, чем истерика или ватные ноги. А спокойствие лучше, чем мандраж. Управляемое бешенство так же хорошо, как и спокойствие. Человеку, который претендует на управление конфликтом и чужой психикой, а не только своей, крайне важно научиться переходить из одного эмоционального состояния в другое. Здесь имеет значение способность играть с эмоциональным маятником, то есть сознательно управлять якобы неуправляемым. Это один из приемов.

Второй прием – моделирование необходимого состояния через позу, позицию плеч, с помощью горлового, грудного и брюшного резонатора, путем изменения голосовых модуляций, тонуса пресса, икроножных и челюстных мышц, предплечий, сгибания и разгибания позвоночника.

Третий прием заключается в том, чтобы вспомнить свое состояние в момент, когда вы находились в ярости (если хотите вызвать соответственно ярость).

Можно влиять на собственные эмоции и с помощью дыхания, и воздействуя на активные точки (в частности, для спокойствия полезно массировать точку Е36; для снятия страха – защипывать кожу на середине наружной поверхности плеча и в зоне проекции гастропилорического сфинктера – выхода желудка в двенадцатиперстную кишку). Можно поиграть с цветом своих эмоций, с определенными внутренними объемами и т. д.

Теперь перейдем к еще одному важному вопросу. Наш социум ставит перед нами блоки, ограничения на управление эмоциями, потому что практически любая современная цивилизация строится на том, что загоняет хороших законопослушных граждан в определенные рамки эмоциональных реакций. Например, мы можем радоваться, но не можем биться в истерике. Можем говорить: «Мужчина, держите себя в руках», – но не можем дать хаму в рожу, чтобы осадить его. Можем кричать: «Милиция, взять его!», – но не имеем права остановить урода, который бьет женщину, потому что оба потом подадут на вас в суд.

Это правда жизни. Я, например, в детстве очень много дрался со старшеклассниками, которые были сильнее и крупнее меня. У меня была репутация берсерка, бешеного, где-то до четвертого класса, пока маман и папан не зомбировали меня на тему, что драться нехорошо, асоциально, надо держать себя в руках… Потом на протяжении примерно 5 лет я снимал этот блок. Как только я усвоил, что драться нехорошо, меня начали бить не только старшеклассники, но и те, кто младше меня. Вот так действует социум. Он накладывает ограничения на эмоциональные реакции.

При этом в период войн и других угроз любое государство создает образ героя, разрушающего эти барьеры. Например, рассказывает про Александра Матросова, который бросился грудью на амбразуру, или про Николая Гастелло, направившего свой самолет в автоколонну противника. Совершенные ими поступки было совершенно идиотскими с точки зрения сохранения боевой техники, жизни бойца и счастья его близких, но очень нужными для вдохновения людей. В мирной жизни, чтобы хоть как-то компенсировать собственную зажатость в тисках социальных норм, люди ходят в кино и смотрят боевики (эмоция ярости), фильмы ужасов (эмоция страха), детективы (эмоция любопытства и тайны), комедии (смех). Кстати, одним из проявлений общественного контроля за эмоциями, которым страдают практически все, является так называемый горловой зажим. Большинству людей крайне тяжело выйти на Красную площадь в час пик или встать в метро и громко-громко заорать: «Люди-и-и-и! Мне кайфо-о-о-во-о-о!!!».