Александр Ковтун - Через любовь к себе – к богатству жизни!

Вопросы есть? Тогда делаем.

Упражнение «Заполнение области виртуального пространства интегральным ощущением себя как уникальной и самодостаточной личности»

Сядьте удобно, закройте глаза. Полностью уберите, растворите, отпустите все посторонние мысли и эмоции. Все события дня, ожидания вечера уходят, растворяются, тают. Вы ощущаете себя «здесь и сейчас». Вы все свое внимание полностью сосредоточили на своих собственных внутренних ощущениях. А теперь одновременно распределите все свое внимание на границах своего тела.

Вы полностью контролируете свое состояние, ощущаете себя. Вы ощущаете комфорт и защищенность.

Вы вспоминаете интегральное ощущение себя как самодостаточной и уникальной личности, вы наблюдаете в ощущениях себя как уникальную, неповторимую личность, признающую свою уникальность и уникальность окружающих людей, личность, любящую себя и поэтому и через это любящую и принимающую мир и окружающих людей. Вы насыщаете полученное ощущение новыми, важными для вас смыслами: «Я уникальная личность, я все делаю так, как решаю сам, я получаю удовольствие от своих действий, я сам себе оценщик, я уважаю других как уникальные личности, но и со мной люди должны общаться, уважая меня как уникальную личность, по-другому я буду чувствовать себя дискомфортно и я сразу же выскажу это им, так как мне нечего стесняться. Я поступаю в соответствии со своими внутренними установками и никто не вправе давать оценку моим принципам, кроме меня самого. Это мой внутренний мир, это мои ценности, мой опыт, и я живу им. И я живу в гармонии с окружающим миром. Я люблю себя таким, какой я есть, и именно поэтому я могу любить окружающих меня людей такими, какие они есть». И с каждым мгновением ощущение становится более плотным, насыщенным…

Оно проявляется в вашем виртуальном пространстве все ярче, все четче.

Вы начинаете усиливать триггерное ощущение трансформирующей активности, ощущаете его на всем протяжении, делая его все сильнее и сильнее.

Сейчас, продолжая усиливать ощущение своей трансформирующей активности, вы начинаете смещать сгусток интегрального ощущения себя как самодостаточной личности в ту область виртуального пространства, расположенную ниже всех, откуда вы удаляли один из корней ощущений нелюбви к себе. И постепенно интегральное ощущение приближается к той области, и вот оно уже находится в той области.

И сейчас вы, продолжая усиливать триггерное ощущение трансформирующей активности, направляете его энергию в сгусток интегрального ощущения, и он начинает увеличиваться в размерах, заполняя всю область ощущением себя уникальной личности. Продолжаем качать туда энергию.

И постепенно возникает ощущение, что сгусток интегрального ощущения начинает вживляться, переплетаться с окружающими слоями виртуального пространства. Продолжаем качать энергию трансформирующей активности в эту область…

И в какой-то момент в этой области словно просыпается вулкан, и она сама становится источником энергии, которая с каждым мгновением становится все больше и больше…

Этой энергии так много, что она сама начинает фонтанировать, устремляться вверх к «здесь и сейчас». Словно гейзер необъятной энергии начинает работать, энергия фонтанирует вверх, образуя поток, который движется к «здесь и сейчас», пропитывая все слои внутреннего пространства, заполняя все пустоты, образовавшиеся от удаленных фрагментов-корней нелюбви к себе, заполняя их ощущением любви к себе, и через любовь к себе – еще и ощущением любви к миру. И вот этот поток энергии уже достигает «здесь и сейчас», все вокруг насыщая ощущением вас как самодостаточной личности, и далее мы направляем этот поток дальше в свое будущее (вперед вверх) моделируя наше поведение в различных ситуациях в будущем, основанное на любви к себе и любви к окружающему миру, как неразрывно связанными между собой, выстраивая пути к запланированным целям, организуя взаимодействие с окружающим миром, основываясь на своей уникальности и на уникальности всего, что встречается на нашем пути.

И постепенно все наше внутреннее пространство заполняется, пропитывается этим ощущением.

И вы с чувством выполненной работы открываете глаза.

Оглянитесь вокруг, обратите внимание: как воспринимается пространство, как воспринимаются коллеги? Изменилось ли что-нибудь?

Я в очередной раз поздравляю вас, друзья! Техники, основанные на собственных ощущениях, как единственной связи нас с окружающим миром и самим собой, способны творить чудеса!