Дмитрий Калинский - Жизнь как исполнение желаний и как из лимона сделать лимонад

Как проводить их? Несколько простейших советов. Найдите время – не менее часа, когда вам никто не помешает. Отключите телефоны, попросите домашних вас не беспокоить. Сядьте или лягте как можно удобнее, комфортнее, так, чтобы вы смогли максимально расслабиться. Попробуйте войти в состояние полудремы, состояние между сном и явью, когда все «дневные» мысли покидают голову. И – начинайте.

А теперь – первое упражнение. Представьте себя маленьким: годовалым, двух-трехлетним. Постарайтесь вспомнить первый конфликт с родителями – хотя бы первый из тех, что зацепились в сознании. Проиграйте вновь эту ситуацию, внимательно приглядываясь к маме или папе – в зависимости от того, кто в ссоре участвует. Допустим, мама вас за что-то наказывает. Кричит, сердится, возможно, шлепает, говорит нечто обидное, пугает. Почему она так поступает? Ведь не для того, чтобы причинить вам боль! Нет, конечно: она за вас испугалась, хочет предотвратить опасность, от чего-то вас защитить. Как бы то ни было, мамой руководит любовь к вам – просто выразить ее иначе она не сумела! Мысленно передайте это понимание тому малышу, которым вы некогда были. Ну что, стало легче? Отлично! А теперь попросите ребенка подарить маме то, чего ей, по его мнению, не хватает: мудрость, ласку, теплоту, душевность, что-то иное. Пусть придумает любой символ, воплощение этих качеств: подушку в форме сердечка, плюшевого медвежонка, корзину цветов. И подарит маме – от всей души. Что-то изменилось? Как теперь ведет себя мама? Она стала нежнее, спокойнее, ласковей?

Теперь вспомните самый ранний конфликт с отцом – и повторите упражнение: папе тоже надо подарить нечто, излучающее качества, которых ему, по-вашему, не хватало, пусть ваш подарок наполнит его доброй силой, спокойствием, дружелюбием и так далее.

А теперь пройдитесь по линии жизни, приглядываясь к запомнившимся конфликтным ситуациям. Некоторые просто не возникнут: ведь мама и папа уже другие, они обладают некими качествами, которые вы им передали именно для того, чтобы стать ближе, роднее. Какие-то ссоры остались, но уже не так болезненны. И с каждым шагом вы будете ощущать себя сильнее, спокойнее, увереннее. Все правильно: вы «переформатировали» собственное подсознание – будто переформатировали компьютер, освободили от устаревшей информации, от засевших где-то вирусов – и он теперь работает нормально, быстро и четко.

Для такого «переформатирования» отлично подходит еще одно упражнение.

Обратитесь к своему подсознанию, своему внутреннему «Я» и попросите его разделить все события вашей жизни на две группы – позитивные и негативные. Подождите некоторое время, пока оно не справится с задачей. Имейте в виду, вы совершенно не должны участвовать в этом процессе: подсознание справится само, причем собственными методами, для сознания недоступными. Так что просто ждите: вы почувствуете, когда работа будет закончена. После этого попросите его сделать следующее: выстроить все эти события, как негативные, так и позитивные, в хронологическом порядке – от момента вашего рождения до сегодняшнего дня. Следующее задание для подсознания: попросите его каждую ситуацию, расположенную в негативном ряду, по три раза перекрутить от конца к началу – как пленку на видеомагнитофоне. Когда это будет сделано, мысленно пройдите по линии жизни от сегодняшнего дня к моменту рождения. Подсознание при этом опять-таки не бездельничает: попросите его впитывать рациональное зерно из каждой негативной ситуации, через которую вы в данный момент проходите, – и после этого сразу прервать связь с этой ситуацией, как бы закрыть ее.

Достигнув точки начала, попросите подсознание сынтегрировать в единое целое весь полученный опыт – и окончательно разорвать связь с негативным рядом. Все – отныне вас ничто не связывает, все негативные события растворяются.

Следующий этап: пришло время обратиться к позитивному ряду и пройти по нему уже от момента рождения (ведь мы стоим сейчас на точке отсчета!) до дня сегодняшнего. Попросим подсознание наполнять нас теми позитивными эмоциями, которые испытывали в каждой из ситуаций, и усилить эту связь. Упражнение закончено, когда вы ощутите внутренний подъем.

Очень полезно проделать еще одно упражнение: эта психотехника поможет вам найти в самом себе силы, о которых вы и не подозревали! Дело в том, что каждое желание представляет собой программу, на реализацию которой подсознание выделяет энергию. Но энергетические ресурсы ограничены. Причем, что особенно обидно, наш внутренний бухгалтер не желает разбираться, какие программы важны, а какие – не слишком, он действует по «шариковской» модели справедливости: «взять и все поделить», так что совершенно одинаковое количество энергии идет на желание купить новую помаду и заработать миллион. Важно еще вот что: пока желание не выполнено – программа не закрыта, а значит, она продолжает «отъедать» свою дозу энергии.