Вы знаете: подсознание поддается внушению, не умеет сравнивать, выстраивать контрасты, не умеет судить рационально и делать выводы. А вот сознание, напротив, все это умеет. Именно в этом кроется ваша сила и слабость: то, что могло бы быть помощником, становится врагом. Именно в сознании, которое, казалось бы, должно «понимать», что делает, и рождаются негативные установки, которые потом бессознательно перерабатывает подсознание. Давайте разберемся, почему так происходит, и что делать, чтобы негатива в сознании не было.
Задумайтесь, как часто случается так, что в вашем сознании рождаются негативные мысли? Согласитесь, довольно часто. А от чего это происходит? Во всем виноваты негативные предположения. Давайте разберемся, что же это такое – предположения?
Пример № 1
Включите телевизор, к примеру, выпуск новостей. Новости пестрят негативной информацией: доллар растет, рубль падает, США вводит санкции против России. Все это заставляет вас, так или иначе, переживать и нервничать. А тут еще передают о крушении самолета. Задумайтесь, что вы чувствуете в этот момент? Признайтесь честно, вы представляете себя на месте пассажиров разбившегося «Боинга», вам в голову приходят мысли о том, что вы могли быть на их месте? Если да, то вы позволяете чужому предположению проникнуть в свое сознание.
Пример № 2
Вы читаете гороскоп. Доходите до своего знака. В любви у вас все хорошо. Вы радуетесь, со здоровьем, как предрекают астрологи, тоже никаких проблем в ближайшие дни не намечается. Вы радостно выдыхаете. Доходите до раздела «Карьера, финансы», и тут вам предсказывают крах. Что вы чувствуете? Если вы уверены в себе и в своих силах, если на вас не воздействуют предположения извне, вы с улыбкой перейдете к следующему разделу, не переводя прочитанное на себя. Но если прочитав о неблагоприятных временах по части финансов вы расстроились, испугались, запаниковали, хотя, кроме гороскопа, ничто не предвещает никаких проблем, значит, вы зависите от чужих предположений и допускаете негативные мысли в свое подсознание.
Пример № 3
Вы приходите на работу в приподнятом настроении и с отличным самочувствием. День обещает быть отличным и светлым, во всех смыслах слова. Но тут коллега, окинув вас сочувствующим взглядом, говорит вам, что выглядите вы усталым, что вам пора отдохнуть, интересуется, все ли хорошо у вас дома, здоровы ли дети. Как вы чувствуете себя после такого комментария? Что вы отвечаете коллеге? Вы говорите, что это ему стоит отдохнуть, а у вас все в порядке, улыбаетесь и идете заниматься своими делами? Ваше настроение при этом не изменилось, оно по-прежнему приподнято? Если так, то вы – в наилучшей эмоциональной форме, и никакие чужие негативные предположения не могут сбить вас с толку. Но если вы после подобного комментария своего коллеги чувствуете усталость, если тут же замечаете мешки у себя под глазами и головную боль, если хорошее настроение тут же улетучилось, и от него не осталось и следа, значит, чужое предположение очень даже влияет на вас.
Эти примеры очень хорошо объясняют, как чужие предположения могут влиять на людей, как они, попав в сознание, не откидываются им, а, наоборот, перерабатываются и отправляются прямиком в подсознание.
Запомните, предположение не может навязать какую бы то ни было мысль подсознанию против воли сознания.
Если сознание верит в идею – она служит для подсознания сигналом к действию.
Если сознание не верит в идею – подсознание игнорирует ее.
Вывод: Научитесь не впускать в подсознание отрицательные мысли и предположения!
Как этому научиться? Вам поможет следующее упражнение.
1. Вы услышали или увидели что-то, что вызывает у вас негативные эмоции: страх, нервозность. Вы знаете себя и понимаете, что тотчас же после того, как услышали это негативное предположение, вы готовы перенести его на себя. Прикажите своему сознанию остановиться.
2. Сделайте глубокий вдох.
3. Теперь, выдержав паузу, подумайте о том, что только что вас чуть было не напугало. Подумайте, а затем мысленно выбросите эту мысль или визуальный образ из своего сознания, мысленно перечеркните визуальный образ, или мысленно скомкайте картинку, которая родилась у вас в голове, или сожгите ее. Или просто скажите самому себе: « Этого со мной никогда не случится. Это не про меня ».
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу