Свен Смит - Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите!

Эта практика задержки дыхания на выдохе позволяет «разбудить» энергию нижних чакр и направить ее на верхние чакры – вишудху и аджну. Иными словами, эта практика направляет вашу сексуальную энергию в энергию творчества и интуицию. Она также позволяет повысить уровень вашего энергетического влияния на других людей.

Это упражнение предназначено специально для подъема энергии нижних чакр в верхние центры. Перед выполнением этой практики необходима разминка. Проделайте свой обычный комплекс гимнастики или потанцуйте. Подойдет и пробежка. Тело должно быть «разогретым».

Сядьте удобно, спина должна быть прямая, руки и ноги не скрещены. Закройте глаза и направьте взгляд закрытых глаз немного вверх, но без излишнего напряжения.

Медленно, глубоко и ритмично дышите. Затем сделайте вдох и задержите дыхание. Теперь несильно напрягите мышцу промежности (как будто вам хочется в туалет, но нужно потерпеть). Затем слегка втяните и напрягите живот. После этого опустите голову вниз и сделайте глотательное движение – не доводя глоток до конца.

В вашем теле образовалось три точки напряжения, или, согласно йогической традиции, «три замка». Сосчитайте в уме от 10 до 30 (сколько хватит сил задерживать дыхание).

Начинайте очень медленно выдыхать и одновременно с этим сбрасывайте напряжение: сначала в горле, потом в животе, затем в промежности. После упражнения можете немного передохнуть. Эту практику выполняйте в течение 5–10 минут – столько раз, сколько успеете сделать.

Для того чтобы сублимированная сексуальная энергия не захлестнула вас и не спровоцировала на необдуманные поступки, я рекомендую после каждого из йогических упражнений заниматься интеллектуально-творческой деятельностью. Можно читать книгу, рисовать, учить язык, заниматься музыкой. Так вы даете выход этой энергии и приучаете себя использовать ее по назначению, то есть для творческой деятельности.

Нам с вами важно не заблудиться в трех соснах.

Нельзя уверовать в то, что различные техники и приемы, описанные в предыдущих главах, всесильны. Нужно видеть главное – на чем основаны наши убеждения, которые дают нам могущество влиять на других людей.

Такой основой убеждений является система ценностей человека. Ваша личная система ценностей, в частности. Без нее никакие техники не помогут вам обрести гипнотическое влияние на других людей.

Эта короткая глава, может быть, окажется самой важной для вашего мастерства гипнотического воздействия.

Вы можете сказать, что уже изучили, отработали и применили некоторые техники. У кого-то даже появилось головокружение от успеха. Не торопитесь.

Отдельные приемы – это лишь ваши слабые попытки манипулировать людьми. Но это манипулирование оказывается примерно на уровне грудного ребенка, который кричит, когда хочет позвать родителей, плачет от избытка впечатлений и смеется, завидев приятное и знакомое лицо – он еще беспомощен, но уже манипулирует, пытаясь интуитивно нащупать способ управления окружающими.

Для того чтобы пояснить, в чем заключается сила и на чем основывается гипнотическое влияние, я предлагаю вам мысленно попробовать построить дом – фундамент, здание и крышу. От того, какие материалы, умения и старания вы примените для их возведения, зависит качество дома – мощь вашего гипнотического влияния.

Для чего нужен фундамент? Если вы планируете возвести легкую палатку, вам достаточно найти место поровнее и проследить, чтобы на него не залилась вода во время дождя. Если же вы собираетесь построить настоящий дом, который простоит многие годы и защитит ваше жилище от землетрясений, наводнений, ураганов, жары, морозов и других напастей, вы должны заложить хороший фундамент.

В мастерстве гипнотического влияния фундаментом служат знания и навыки.

Знания вы приобретаете, читая эту книгу или посещая специальные тренинги, а также осмысливая то, что вы видите и чувствуете.

Навыки основываются на опыте и упорном труде, позволяющем довести каждый из приемов, о котором вы узнали, до автоматизма, чтобы в процессе общения с другим человеком или даже большими аудиториями слушателей вам не нужно было задумываться о техниках: ваш организм сам подскажет наилучшее поведение и сам подберет наиболее действенный комплект воздействий так, что вам останется лишь вести людей за собой, побуждая их действовать в соответствии с вашими планами.