Лекс Купер: Самоучитель для гения. Как открыть свои сильные стороны

Запланируйте, что и когда вы измените в своем окружающем пространстве, чтобы иметь больше возможностей для своего творчества.

Например, если вы хотите заниматься скульптурой, запланируйте переделку одной из комнат в мастерскую. Если вы мечтаете о карьере ударника – найдите площадку для репетиций.

Не забывайте, что победа над собственной ленью, неаккуратностью – это тоже маленькие шаги на пути к раскрытию таланта. Не забывайте довольствоваться малыми результатами по дороге к большому.

Выделите в своих планах время на выполнение упражнений для развития творческих способностей. Выберите те, которые больше всего подойдут вашему типу личности и темперамента.

Любая творческая личность нуждается в развитии своих способностей к созданию нового. Чтобы уметь освобождаться от стереотипов, разрешать своей фантазии изобретать новые решения, обходить старые правила и создавать новые, нужно уметь освобождаться от прежних установок. Существуют специальные методики и упражнения, которые позволяют освободить мышление.

Как определить, насколько сильно у вас закрыта и заблокирована способность творческого самовыражения? Ответьте на несколько вопросов, чтобы понять, нужно ли вам заниматься развитием творческой свободы и креативности.

Вы часто думаете, что уже слишком поздно начинать творческую деятельность?

Вы ждете перемен или собираете деньги, чтобы заняться интересным делом?

Считаете себя эгоистом каждый раз, когда посвящаете время себе и своему творчеству?

Пытаетесь доказывать себе, что мечты и стремления ничего не значат, потому что мыслить нужно здраво, материально и практично?

Боитесь, что окружение плохо будет относиться к вашим увлечениям?

Любите поговорку «Лучше синица в руке, чем журавль в небе?»

Если вы ответили положительно больше, чем на два вопроса, вам следует заняться раскрепощением своего сознания.

Это нужно, чтобы избавиться от психологической зажатости, которая является главным врагом творчества, так как не дает посмотреть на проблему с разных точек зрения.

Для выполнения этого упражнения нужно сесть в одиночестве в свободной комнате и разрешить своему телу совершать любые непроизвольные, инстинктивные движения. Вам может захотеться попрыгать, жестикулировать, у вас может появиться желание издавать какие-то звуки, петь или заниматься спортом. Каким бы смешным и нелепым вы ни казались себе со стороны, исполняйте свои желания. Зачем это нужно? Вы должны увидеть и понять, что вы можете делать, если снимете ограничения с вашего поведения.

Почти у всех с выполнением этого упражнения вначале возникают большие трудности. Мы привыкли держаться в рамках этикета и не позволяем своему телу действовать в соответствии с желаниями.

Если вы не можете понять, что бы вам хотелось сделать, то исследуйте свое тело на предмет напряжения: где, в какой области оно возникает – шея, плечи, грудь или еще что-то. Когда вы найдете проблемный участок, постарайтесь успокоить дыхание, делать глубокие вдохи и расслабить мышцы в напряженной области. Через некоторое время зажатость пройдет, и вы почувствуете желание сделать какое-то спонтанное движение.

Также проследите, какие мысли и эмоции у вас возникают при выполнении этого упражнения. Эти ощущения помогают понять, что мешает вам проявлять креативность в повседневной жизни.

Если вы найдете причину, по которой ваши творческие силы не получили должного развития, то вы сможете ее устранить.

Это упражнение тоже нужно выполнять наедине с собой, чтобы не быть зажатым и не смущаться. Вам необходимо сесть или лечь, принять удобную позу и начать проговаривать звуки или слова, первые, которые придут вам в голову. Даже если ничего, кроме ругательств, не идет на ум, не стесняйтесь себя. Вам не нужно выстраивать осмысленные предложения, или читать лекцию. Замечайте моменты, когда вы не знаете, что и как сказать. Думайте, в чем причина вашего смущения. Если при сложностях в проговаривании слов и звуков вы думаете о карьере или семье, то именно в этих сферах и ограничено ваше самовыражение.

У многих из нас даже промурлыкать мелодию под нос вызывает смущение и негативные ассоциации. Но исполнение своей собственной песни в одиночестве поможет снять ограничения, которыми опутано ваше воображение. Песня может быть без рифмы, с неправильным ритмом и простейшей мелодией, но вы обязательно должны ее петь, причем только теми словами и только на ту музыку, которые приходят вам в голову в этот момент.