Лекс Купер - Самоучитель для гения. Как открыть свои сильные стороны

Затем по очереди, если в упражнении принимают участие несколько человек, или в одиночестве продолжайте выстраивать цепочку ассоциаций, то есть называйте и сразу записывайте слово, ассоциативно связанное с предыдущим. Таким образом, образуется целый смысловой куст, например:

Отдых – море – пляж – отпуск – путешествие – развлечение и так далее.

Часть вторая

В этом случае цепочка слов, которые выстраиваются вокруг первого загаданного, не будет на первый взгляд с ним связана. Например:

Отдых – авария – Китай – монастырь – развод.

После первой и второй частей, когда упражнение по созданию ассоциаций выполнено, происходит – оценка, обмен мнениями, который обязателен для любых психологических игр.

Каждый участник игры должен обосновать, как и почему он пришел к выводу, что цепочку ассоциаций уместно было продолжить его словом. Особенно важно обосновать несвязные ассоциации, которые трудно понять другим людям.

Например: Я сказал «развод» после «отдых», потому что мне представляется курортный роман, который перерос в большие чувства, а ради них человек оставил прежние отношения.

Во время обсуждения и объяснения у игроков наступает прозрение – понимание ситуации, взгляд на нее глазами другого человека, а также высвобождение отрицательных эмоций и страхов.

Необходимо загадать слово, как в предыдущих упражнениях. Например, «кабинет».

После этого засекается пять минут, в течение которых игрок должен записать цепочку ассоциаций, которые вызывает употребление этого слова. Цель – отпустить свою мысль, позволяя ей свободно перемещаться от одной ассоциации к другой.

Например: Кабинет, обои, рынок, ворона, мячик, яма, медведь.

В ходе обсуждения каждый участник упражнения должен коротко обосновать свои ассоциации.

Задается то или иное слово, после чего дается задание: максимально долго концентрировать свое внимание на этом слове, не отвлекаться на другие образы. Затем включается музыка, желательно – песня. Пока она звучит, каждый участник упражнения должен удерживать в фокусе внимания заданное слово.

Для того чтобы это сделать и не отвлекаться на посторонние раздражители, мы включаем воображение и создаём в собственных мыслях целый динамический сюжет, который и помогает зафиксировать в сознании заданное слово. Сюжетные ходы необходимо записывать в блокнот.

По истечении определенного отрезка времени каждый игрок пересказывает придуманный сюжет, который помог ему сконцентрироваться на заданном образе.

Есть несколько приемов, которые можно применять для развития творческих способностей, не затрачивая на них много времени или усилий.

1. Проводите как минимум по часу в день, ни с кем не начиная разговор, отвечая исключительно на прямые вопросы своему ближайшему окружению. При этом у ваших близких не должно появиться впечатления, что вы плохо себя чувствуете или находитесь в дурном расположении духа. Будьте настолько естественны, насколько возможно.

2. Каждый день в течение получаса учитесь думать только о чем-то одном, об одной проблеме. Сразу посвятить полчаса одной мысли вряд ли получится, начинайте упражнение с 5 минут.

3. Напишите письмо, например, Деду Морозу, без употребления местоимений я, мой, мое, меня.

4. После этого в течение 15 минут в день подряд говорите, стараясь не употреблять в речи местоимения я, мой, мое, меня.

5. Заведите новое знакомство и постарайтесь вести разговор только о собеседнике, но так, чтобы он об этом не догадался. Отвечайте на все вопросы таким способом, чтобы ваш новый знакомый не почувствовал, что вы не даете ему нужной информации.

6. Постарайтесь по часу в день, а в дальнейшем полностью, отказаться от слов-паразитов. Это поможет правильно формулировать мысли и делать это с высокой скоростью.

Составьте список из двенадцати легких и необычных заданий, которые дадут вам друзья или которые вы сами придумаете. Например, 12 дней ходить на работу пешком, 12 часов не есть, пообедать в самом необычном кафе, ничего не говорить весь день, один вечер ходить по дому боком.

12. Один раз в месяц устраивайте день, в который вы будете отвечать только «да» на все разумные просьбы.

Не менее получаса в день посвящайте чтению художественной или специальной литературы.

Заведите блокнот и записывайте все идеи, шутки и решения, которые приходят в вашу голову в течение дня. Таким образом вы освобождаете в своем сознании место для новых изобретений.