Келли Виннер - Сила воли. Руководство по управлению собой

Здесь есть возможность читать онлайн «Келли Виннер - Сила воли. Руководство по управлению собой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сила воли. Руководство по управлению собой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сила воли. Руководство по управлению собой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта уникальная книга расскажет вам о том, как научиться управлять собой и выработать в себе качество, которого так не хватает многим из нас – силу воли. Тот, кто умеет управлять собой и знает, как и для чего он это делает, способен управлять всем миром. Полезная информация из этой книги поможет вам сделать первые шаги на пути к настоящему жизненному успеху.

Сила воли. Руководство по управлению собой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сила воли. Руководство по управлению собой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Но стремиться к знаниям и быть открытым новому не означает, что следует поглощать любую информацию и в любых количествах. Все должно быть в меру, поскольку любые крайности всегда портят конечный результат. Знания полезны только тогда, когда они сопровождаются пониманием – простое заглатывание и заучивание информации больше вредит, чем помогает. Да и невозможно одному человеку знать абсолютно все – хотя бы потому, что изначально он склонен к какой-либо одной сфере деятельности. Вот в той сфере, которая вам интересна, и стоит углублять свои знания.

5.2. Господин тела – господин духа

Первый шаг к управлению собой и выработке силы воли – это обретение полного контроля над собственным телом. Это позволяет контролировать и мысли, а значит, управлять собой. Вот почему многие психологи советуют тренировать силу воли путем занятий спортом.

Уже давно установлено, что физические параметры и особенности организма накладывают свой отпечаток на характер, темперамент и способ действий человека. И потому для того, чтобы взять свою жизнь в свои руки и контролировать себя всегда и везде, вам нужно в первую очередь заняться своим организмом.

Заботиться о себе следует правильно: не бросаться сразу же в спортзал, а для начала выяснить все параметры и слабые стороны своего тела. Определить, какие у вас есть болезни, какие особенности вашего организма могут влиять на ваше самочувствие и настроение, как сказывается ваша физическая форма на вашем психологическом состоянии. Полное владение своим телом, доскональное знание своих сильных и слабых сторон сэкономят вам массу времени и сил, которые среднестатистический человек обычно тратит на борьбу с самим собой, своими слабостями и недомоганиями.

Изучив свой организм и выяснив состояние основных органов и систем, можно планировать физические нагрузки и выбирать вид спорта, которым вы будете заниматься. А заниматься нужно обязательно: во-первых, вы таким образом развиваетесь и укрепляете свое тело, во-вторых, вы развиваете силу воли и вырабатываете самодисциплину.

Не удивляйтесь, если в первое время ваше тело будет вам сопротивляться, вы будете уставать, хотеть вкусненького вместо очередной тренировки, лениться. Это и есть важное испытание для вашей силы воли: сумеете ли вы как личность управлять своим телом или же тело будет управлять вашей личностью? Вспомните людей с несгибаемой волей, которые могли управлять своим телом независимо от его состояния: того же летчика Маресьева, который научился летать без ног, или художника Тулуз-Лотрека, которому не помешала рисовать даже серьезная болезнь головного мозга. На такой подвиг способен каждый человек, который сумеет управлять своим телом и не давать ему поблажек.

5.3. Время – враг, время – друг

Время может быть нашим союзником в достижении поставленных целей или же, наоборот, беспощадным врагом – все зависит от того, как к этому времени относиться. Если постоянно оглядываться в прошлое, жить тем, что уже давно закончилось и для вас, и для других – ни одной сколько-нибудь значимой цели вы не достигнете и успеха в жизни вам не видать.

Ваше прошлое существует только в вашем сознании, больше нигде его нет. И какие бы события в этом прошлом ни произошли, к вам сегодняшнему они уже не имеют отношения. Единственная реальность – это ваше настоящее. Это именно то, что окружает вас, это сами вы со всеми своими радостями, горестями, проблемами и замыслами. Вчерашний мир уже изменился, изменились и вы сами.

Поэтому жить прошлым нельзя, как нельзя постоянно оглядываться на него и жалеть о каких-то несделанных делах или упущенных возможностях. Цените и оберегайте то, что у вас есть сейчас, и планируйте свое будущее. Которое, кстати, во многом зависит именно от вашего настоящего, от того, что вы делаете в данный конкретный момент. Способность жить сегодняшним днем – это одно из главных условий для счастья и успешности. Ни мечтания о будущем, ни воспоминания о прошлом не несут вам пользы и не помогают справиться с текущими задачами. Поэтому не превращайте время в своего врага – не оглядывайтесь в прошлое и не пытайтесь в своих фантазиях заглянуть в будущее. Живите здесь и сейчас.

Конечно, умение жить сегодняшним днем ценно только тогда, когда оно сочетается с умением планировать день завтрашний. В конце концов, вы же не бабочка-однодневка и должны просчитывать свои ходы наперед. Да и от прошлого полностью отказываться нельзя. Из него можно извлекать полезные уроки и ценный жизненный опыт, но жить им точно не стоит.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сила воли. Руководство по управлению собой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сила воли. Руководство по управлению собой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Келли Макгонигал - Сила волі
Келли Макгонигал
Отзывы о книге «Сила воли. Руководство по управлению собой»

Обсуждение, отзывы о книге «Сила воли. Руководство по управлению собой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x