Адам Леонард - Практика интегральной жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Адам Леонард - Практика интегральной жизни» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, Издательство: ООО «Ориенталия», Жанр: psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Практика интегральной жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Практика интегральной жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Тысячи лет почти во всех частях света люди прибегали к практикам для изменения своей жизни и достижения в ней равновесия от магических ритуалов древних шаманов до созерцательной науки мистических традиций и новейших научных достижений в области здоровья, питания и физических упражнений. Мы всегда искали способ прикоснуться к ещё более глубокой истине, достичь гармонии и благополучия, реализовать свой глубинный потенциал.
Практика интегральной жизни – это способ организации множества практик (как формировавшихся на протяжении многих веков, так и появившихся на передовой изучения психологии, сознания и других лидирующих областей) при помощи подходящей для жизни в XXI веке модели. Авторы вместе с небольшой группой других исследователей разрабатывали ПИЖ на протяжении более чем тридцати лет, исследуя наиболее важные ключевые аспекты, способствующие человеческому развитию. Мы с гордостью представляем результаты в этой книге. Всё, что необходимо вам для начала, это желание попробовать продолжить величайший эксперимент в вашей собственной жизни.

Практика интегральной жизни — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Практика интегральной жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Давайте поподробнее рассмотрим типы на примере моральной линии развития, которая, как вы помните, состоит из эгоцентрического, этноцентрического, мироцентрического (и выше). Исследователи обнаружили, что мужчины и женщины проходят в своём развитии одинаковую последовательность моральных стадий, но в то же время они больше выделяют разные уровни или имеют разный голос. Те, у кого больше выражена мужская ориентация, проходят те же самые вертикальные стадии , но обращают больше внимания на права и справедливость , тогда как люди с более выраженной женской ориентацией уделяют больше внимания ответственности и заботе [19] Лоуренс Колберг и Кэрол Гиллиган – наиболее известные исследователи мужского и женского морального развития, соответственно. .

Ваш тип – неважно, мужественный или женственный – описывает текстуру , а не структуру вашего развития. Как мужчины, так и женщины обладают и мужскими, и женскими качествами (точно также и у тех, и у других есть правая и левая руки). Просто у мужчин скорее доминирует мужественная часть, а у женщин – женственная (так же как и с руками – одна из них всегда ведущая). Конечно, у некоторых мужчин могут доминировать женские качества, а у некоторых женщин – мужские. Это горизонтальная разница в их энергетической ориентации.

По мере роста интегрального сознания мы получаем способность поддерживать все аспекты нашего существа, включая мужские и женские энергии в нас самих и в окружающих людях. Это не значит, что мы должны заглушить обе стороны так, чтобы ни одна из них не доминировала. Напротив! Мы можем, в зависимости от нашей половой принадлежности и потребностей текущего момента, стать более мужественными или более женственными . Разница состоит в том, что, если мы оживляем свою мужественность, это не происходит за счёт женственности – и наоборот. Мы, к примеру, можем стать более агрессивными (и мужественными) на работе, а приходя домой, обращаться к нашей более мягкой, заботливой и женственной стороне. Это зависит только от того, как мужские и женские качества взаимодействуют в нас и какой вариант самовыражения мы выбираем в каждой конкретной ситуации.

Рис 517 Мужские и женские стадии морального развития Типы личности это - фото 46

Рис. 5.17. Мужские и женские стадии морального развития

Типы личности – это ещё один пример типов. Все мы движемся по жизни определённым образом, обладаем своим уникальным голосом. Различные типологии личностей различают основные модели такого движения. Они являются ещё одним инструментом, помогающим нам понять собственную внутреннюю динамику. Изучая любую типологию личности, как, например, эннеаграмму или опросник Майерс-Бриггс, вы, скорее всего, обнаружите в себе черты всех представленных типов. И конечно же, ваша личность содержит в себе бесчисленное множество аспектов и составляющих, которые не сможет описать никакая типология. Тем не менее один тип, как правило, подходит лучше других, и поэтому вы можете сказать: «Это мой тип».

Чем более тонкой и сложной типологией вы пользуетесь, тем реже вам кажется, что на вас навешивают статичный ярлык, и тем больше понимания динамики и текучести вашей индивидуальности вы получаете. Иногда люди пользуются двумя или более типологиями. Смысл работы с типологиями (как и с уровнями) не в том, чтобы наклеить на себя или кого-то определённый ярлык, а в том, чтобы выявить модели реагирования в себе и других так, чтобы способствовать дальнейшему развитию и облегчать общение. Как только вы можете видеть определённую модель, вы больше не связаны ею полностью – то есть вам становится проще изменить её (или хотя бы проявлять эту тенденцию более творческим образом), если вы захотите.

Определение вашего типа по типологии Майерс-Бриггс

Краткий обзор типологии Майерс-Бриггс поможет вам лучше понять, о чём мы говорим. Это очень поверхностный взгляд, просто чтобы проиллюстрировать понятие «типов» в модели AQAL.

В типологии Майерс-Бриггс – одной из наиболее часто применяемых типологий в мире – существует четыре пары типовых различий, основанных на работах психолога Карла Юнга. Первая – это интроверсия/экстраверсия. Если вы воодушевляетесь при общении с людьми, вещами или ситуациями и внешним миром в общем, то вы, скорее всего, экстраверт . Если же вы больше внимания уделяете идеям, информации, объяснениям, размышлениям и своему внутреннему миру то вы скорее, интроверт . Короче, вы предпочитаете «поговорить об этом» (экстраверт) или «обдумать это» (интроверт)? В типологии Майерс-Бриггс каждая категория обозначается буквой, в данном случае Е (экстраверт) или I (интроверт).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Практика интегральной жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Практика интегральной жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Адам Нэвилл - Дни наших жизней
Адам Нэвилл
Отзывы о книге «Практика интегральной жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Практика интегральной жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x