Адам Леонард - Практика интегральной жизни

В общем, и да, и нет.

Тонкая чувствительность к тому, что даёт вам возможность чувствовать себя лучше (большее удовольствие), направит ваш рост к более тонкому сознаванию и опыту и ускорит его. Поэтому внимательное прочувствование качества вашего опыта – необходимый навык, а продвижение к большему удовольствию поможет вам развиваться дальше. Но оно также может стать причиной поверхностного нарциссизма. Чувствовать сквозь всё, что возникает, – возможно, ещё более необходимый навык. Помните важность способности переносить дискомфорт? Практика требует способности и к тому, и к другому, в конце концов, устанавливая такое отношение к боли и удовольствию, что и то и другое становится ценным и освобождающим.

Два наиболее ярких и крайних символа трансценденции удовольствия и боли – дикая тантра с алкоголем и сексом и аскет, лежащий на гвоздях – просто две стороны одной медали. Это преувеличенные символы важной реальности: наиболее продвинутые практикующие свободны посреди своего опыта – любого опыта. Нет необходимости опробовать на себе крайние варианты боли и удовольствия, но естественным результатом практики станет похожая парадоксальная свобода в водовороте жизненных циклов хорошего и плохого. Поэтому иногда практика – это всё об ощущении сквозь наше удовольствие и боль, и за их пределы.

Но не всегда. Стратегия превосхождения легко становится видом избегания. На самом деле крайне важно позволить себе полностью погрузиться в жизнь и с открытостью и незащищённостью воспринимать качества переживаемого вами чувственного опыта. Продвинутые практикующие обладают способностью понимать опыт именно таким, какой он есть.

Но и этот принцип не всегда основной.

Практиковать – это значит оставаться пробуждённым и живым при всей многомерной и парадоксальной динамике жизни. Хорошие и плохие чувства проходят сквозь нас. Не существует готовых рецептов и иммунитета. Какова наивысшая, наиболее сознательная возможность, доступная вам прямо сейчас? Быть внимательным к опыту или к сознаванию, в котором он возникает, или к тому и к другому одновременно? Требовать от себя лучшего или отдаться потоку? Возможен любой вариант. Подлинная практика заключается в том, чтобы оставаться живым, сознательным и присутствовать в настоящем моменте: что происходит прямо сейчас?

Практика ведёт нас к пониманию того, что высшее благо – не есть противоположность плохому. Таковость просто есть – всегда и уже. Она включает и превосходит все явления, хорошие или плохие. Вы всегда полностью свободны в настоящий момент. Ничего не упущено. Поэтому у вас всегда есть невероятно свежая возможность быть присутствующим, практикующим и пробуждённым.

Свет и темнота не перестанут сменять друг друга просто потому, что вы практикуете со всей искренностью. На самом деле практика сама по себе перемешивает их вместе! Поскольку практика создаёт изменения в жизни, она нарушает статус-кво нашего предыдущего существования. Любая система попытается в таком случае восстановить нарушенный баланс. Поэтому практика непременно вызывает сопротивление сама себе . Плохие дни столь же присущи практике, как и хорошие.

Если вы практикуете только тогда, когда у вас всё хорошо, привычные шаблоны поведения становятся сильнее. Плохие дни будут по-прежнему случаться. И когда снова придёт хороший день и вы снова будете готовы практиковать, вам придётся начинать с самого начала.

В противоположность этому, когда вы уважаете своё намерение практиковать в плохие дни, ваши бессознательные шаблоны ослабевают. В хорошие дни решение практиковать будет ощущаться более удовлетворяющим и иногда давать вам переживания высших состояний или даже взгляд на перспективы, характеризующие высшие стадии сознания. В то же время в обычные дни, когда, по видимому ничего не происходит, постоянная практика станет вашим вложением в будущие открытия, способом сделать «счастливые случайности» более вероятными для себя.

Но не только – плохие дни дают вам прекрасную возможность увидеть быстрые результаты трансформации. Ваша жизнь и реализация отражают целый спектр вашего поведения и сознания – в хорошие моменты, плохие и те, что между ними. Если вы будете делать лучшее из возможного в тяжёлые времена, средняя величина будет стремительно возрастать. Развитие к новому уровню сознания требует времени. Но постоянное действие на наиболее высоком из возможных уровне требует только ясности, воли и постоянства. Это может случиться очень быстро – и без задержки это изменит то, как окружающие воспринимают вас и как вы воспринимаете самого себя. Это один из основных способов увидеть большие изменения в первые недели и месяцы практики жизни.