Если вы хотите, чтобы люди знали о ваших действиях, связанных с благотворительностью, – это ваш выбор. Можете говорить об этом, вас никто не осудит. Однако вершина, к которой желательно стремиться, – анонимные пожертвования!Эндрю Карнеги, конечно, не строил Карнеги-Холл тайно, однако он помог сотням семей погибших солдат, не афишируя широко своего участия. Многие знаменитые люди, не оглашая этого, каждый месяц жертвуют определенный процент своих доходов в различные фонды: кто-то поддерживает больных детишек, кто-то заботится об исчезающих видах животных, а кто-то помогает бездомным получить горячий обед и кров на ночь.
Не ждать благодарности за свои добрые действия – вот к чему следует стремиться. Речь, кстати, не только о благотворительности. В обычной жизни совет «не ждите благодарности» работает ничуть не хуже. Вспомните, сколько раз вы слышали от родителей или сами говорили своим детям фразу: «Ну что же ты такой неблагодарный!!». Многие люди делают любые поступки исключительно из желания получить благодарность. Подумайте: ведь это ваши дети! Разве вы воспитываете их только за «спасибо»? А если не услышите этого слова, разве перестанете любить их?
Следующее упражнение поможет вам научиться делать добрые дела, не ожидая от людей благодарности. Освоив его, вы увидите, насколько легче и проще стала жизнь.
Упражнение
Спасибо от синички
1. Подумайте, о том, ждете ли вы благодарности окружающих за свои поступки. Вспомните прошедший день, неделю, месяц. Чем вы помогали окружающим, что делали хорошего? Возможно, вы помогли коллеге составить отчет. Или привезли и установили родителям новый водяной фильтр. Или что-то еще, подумайте и вспомните все такие случаи.
2. Честно ответьте на вопрос: всегда ли ждали благодарности за свои поступки? Если этих слов не следовало, какова была ваша реакция? Вы чувствовали себя обманутым? Вам казалось, что вы зря потратили силы? Или что вас недооценили? А может, думали, что это вы что-то сделали не так? Запомните одну вещь: очень часто люди воспринимают вашу помощь как нечто само собой разумеющееся! Они не говорят слова благодарности не потому, что потеряли дар речи, а просто потому, что не воспринимают ваши действия, как одолжение, за которое надо благодарить! Вы в детстве каждый раз говорили маме «спасибо» за то, что она приготовила обед, погладила вам рубашку или вымыла полы в вашей комнате? Наверняка ведь нет. А ведь вы не считаете себя неблагодарным человеком!
3. Поставьте себе цель с сегодняшнего дня не ждать благодарности за свои поступки. Делайте их потому, что вам хочется! Потому, что это приятно и хорошо – сделать чью-то жизнь хоть капельку лучше, проще, комфортнее, счастливее.
4. Сделайте минимум три дела, за которые вы априори не сможете получить благодарности. К примеру, повесьте на дерево кормушку и регулярно наполняйте ее зернышками. Вы же не ждете, что синички прилетят к вам на плечи и скажут «спасибо» на своем птичьем языке? Или вымойте подоконник в своем подъезде и поставьте на него пару горшков с геранью. Можно организовать в подъезде обмен книгами: выкладывайте свои ненужные книги и журналы с тем, чтобы любой желающий мог их взять. Насовсем или почитать. Примеров можно привести массу; придумайте дело себе по душе.
5. Возьмите за правило, во-первых, не ждать от окружающих благодарности за свои дела, во-вторых, минимум раз в месяц делайте инкогнито доброе дело. Вот увидите, это так просто – получать радость, делая что-то от души.
1. Данное упражнение несет в себе цель научиться сдерживаться, когда хочется упрекнуть человека в неблагодарности. Вспомните события прошлой недели и среди них выделите любое событие, когда вы что-то сделали для другого человека, а ответа на ваши действия не последовало; все было воспринято, как должное. Вспомните, какие эмоции вы испытывали. Возможно, это были обида или разочарование.
2. В следующий раз при возникновении такой же ситуации сделайте следующее: переведите взгляд с лица собеседника на любой предмет рядом и медленно посчитайте до десяти про себя.
3. Во время счета произнесите про себя: «Мне никто ничего не должен. Я сделал это потому, что хотел. Я на доброй волне. Я на доброй волне». Со временем вы сможете сократить фразу до простого «Добрая волна». То есть как чувствуете, что хотите обвинить оппонента в неблагодарности, сразу произносите про себя: «Добрая волна». Это будет вам сигналом к тому, что надо сдержаться.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу