Это пример взаимосвязи внимания, энергии и воображения. Ощутив, как вы саморганизуетесь в таком состоянии, вы сможете воссоздать его, не принимая определенную позицию вроде вытягивания руки вперед. Иначе говоря, вы можете направлять свое внимание наружу или же внутрь себя, просто изменяя его фокус без физических перемещений. Попробуйте сделать то же со своим взглядом, расслабив его и направив вперед, представляя, что это ваше внимание, которое через ваши глаза буквально касается того, что вы видите. Можно проделать то же самое с дыханием, энергией сердца и центром хара [25]– центром тяжести.
Несмотря на то что мы от рождения обладаем способностью тонко чувствовать людей, большинство из нас не готовы расширять свое внимание, так как мы или слишком заняты собой, или боимся контакта и близости такого уровня, который глубже привычного поверхностного. Помните: в желании установить с кем-либо контакт важно не перенапрягаться и не выходить из тела. Когда мы перенапрягаемся, то либо уходим слишком далеко от себя, либо теряем прочную связь с собственным телом – нашим опытом – и можем внезапно обнаружить, что живем уже чужим опытом и чужой системой ценностей, хотя сознательно к этому не стремились.
История Сесиль являет собой необычный пример силы расширения.
Сес, как она себя называет, – исполнительный директор Вашингтонского фонда обеспечения занятости – некоммерческой организации со штаб-квартирой в Сиэтле. Задача этой организации – «взаимодействие с различными объединениями с целью обеспечения занятости людей с ограниченными возможностями путем введения инноваций». Благодаря ее деятельности деловому сообществу Вашингтона в сотрудничестве с местными организациями и правительственными органами удалось выйти на лидерские позиции в рамках США в области создания рабочих мест для людей с ограниченными возможностями. Круг контактов Сесиль широк, в него входят самые разные люди – от инвалидов до исполнительных директоров крупных фирм, от рядовых политиков до членов правительства.
Сесиль не только строит успешную карьеру на поприще общественного лидера, она также является спортсменкой мирового класса. В колледже она играла в сотфбол и баскетбол, а сейчас выступает за команду Seattle Express. Летом 2005 года Seattle Express выиграла мировую женскую серию А Американской ассоциации по специальным видам спорта (USSSA) в городе Панама, штат Флорида. Сес была признана одним из самых ярких игроков мировой серии, и осенью 2006 года ее портрет повесили в зале славы USSSA.
У Сесиль есть и многие другие награды и титулы, которых она была удостоена, но женщина никогда не говорит о своих спортивных достижениях, если ее специально не спросят, причем надо еще сильно постараться, чтобы она рассказала вам об этом. Сесиль довольно хрупкого телосложения, и незаметно занять самое укромное место в помещении для нее обычное дело. Однако когда она начинает громко говорить, люди слушают ее. Ее усыпанный веснушками нос и соломенного цвета волосы пробуждают в сознании людей образ девушки, которая живет по соседству и, может быть, возглавляет группу поддержки, но никак не является чемпионом по софтболу. Но впечатление мгновенно меняется, когда она берет в руки биту или бросает мяч; планка сразу же подскакивает, и если вы к этому не готовы, то будете поражены произошедшей переменой.
Сес решила посещать программу «Додзё лидерства» для того, чтобы повысить свой профессиональный уровень, но, вернувшись домой, обнаружила, что теперь она отбивает мяч на тридцать футов дальше, чем раньше. Когда ее тренер спросил, каким образом ей это удалось, Сес ответила: «Я почувствовала свой центр». Он насмешливо посмотрел на нее: «Что это такое?»
Занимаясь телесной практикой, Сесиль не только стала лучше играть. В ее профессиональной жизни тоже происходили положительные изменения.
Вот ее собственные слова: «Я убедилась в том, что моя спортивная и профессиональная жизнь тесно переплетены друг с другом. Я применяю свой спортивный подход в профессиональной жизни. Я тренируюсь, соревнуюсь, лидирую, преследую цель и творю каждый свой новый день на работе точно так же, как я делаю это в спорте. Я гораздо больше времени провела в спорте, чем на должности исполнительного директора, поэтому перемены в себе я лучше осознаю на игровом поле. Все, что я выучила и пережила на площадке, я затем переношу в свою профессиональную жизнь. Будучи спортсменкой, я тренирую свое физическое и ментальное „Я“ через занятия спортом. Мои ментальные практики переплетаются с физическими, и это повышает шансы на удачу во время игры. Я работаю с установленным набором эмоций, чтобы повысить потенциал моего физического „Я“ и, соответственно, уровень спортивной подготовки. В дальнейшем я начинаю смотреть в этом ключе на любого своего оппонента. Я годами наблюдала за своими соперниками, собирая информацию об их достоинствах и недостатках, ориентируясь на физические и умственные способности этих людей. На игровом поле я стараюсь использовать их слабости и не давать им показывать их сильные стороны до тех пор, пока наша сторона не сравняется в силе, и тогда я уже веду свою игру.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу